[問卦] 3000公尺跑步可以幾分
3000應該都跑過吧
及格要14分左右
速度要拉起來才容易完成
不過大部分人都能完成吧
能跑到10分內的都什麼人？
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現在國軍18min就合格了
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人
→
樓下被肛多久
推
樓下肛門多久九高潮
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12分
→
3000十分鐘沒幾個吧==
→
= = 又要開唬爛大會了是吧
噓
30分鐘以上
→
60
推
鄉民輕鬆9分30秒 當兵士官長可以7分內
推
一般沒練習的話，14分不太可能
推
當兵時的學長邊抽菸邊跑10分鐘
噓
年經文嗎
→
退伍前13分多
噓
一群老人在那邊話當年勇
推
我龜山島來回兩趟！
推
又沒標距離怎麼知道是3K?
推
鄉民及格線是10分鐘
推
大部分都能14？特種部隊嗎
→
體幹班一定可以
推
國中縣運 12分13 1500m 4分50
→
800m 2分13
→
9 分涼涼
噓
這裡都9分及格
推
8分以內才能上八卦版
爆
[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天 他們喝酒之後總會講到當兵 尤其每次都會講到跑3000公尺 每個都在說自己當年跑13分、12分的 後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的76
[問卦] 台灣為什麼會爛到大部分人都不想生台灣為什麼會爛到大部分的人都不想生？ 台灣為什麼會爛到大部分的人都領低薪 台灣為什麼會爛到大部分產業要請移工？ 這個我知道是大部分台灣人不想做 為什麼台灣房地產爛到大部分的人![[問卦] 台灣為什麼會爛到大部分人都不想生](https://i.imgur.com/rUv2m8Tb.gif "[問卦] 台灣為什麼會爛到大部分人都不想生")
31
[問卦] 3000公尺跑16分半算快還是慢？今天跑步運動，整段配速5、6分速左右 跑到3000時大約16分半 這個速度算是快、剛好差不多、還是慢 有沒有八卦？![[問卦] 3000公尺跑16分半算快還是慢？](https://i.imgur.com/vl7Refjb.jpg "[問卦] 3000公尺跑16分半算快還是慢？")
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[問卦] 3000如果跑20分內 PR多少呀☺☺(更)嗨 多抹 大家好 又是我泥好56啦☺☺ 本肥肥最近開始跑步啦 因為再不運動 膽固醇要超標了QQ 原本 肥肥 跑300公尺 就累得上氣不接下氣 經過了幾個月的鍛鍊 終於練習到![[問卦] 3000如果跑20分內 PR多少呀☺☺(更)](https://i.imgur.com/u6W1Rvcb.jpg "[問卦] 3000如果跑20分內 PR多少呀☺☺(更)")
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[問卦] 你各位當兵3000都跑多久ㄤㄤ大家好啦 本宅最近有朋友進去當四個月的夏令營 聽他說剛鑑測完 班長帶隊跑3000 不落隊跑19分鐘 成績及格 好像要19分半還是20分才會不合格19
[問題] 3000公尺速度想進步各位好 小的常走百岳單攻的行程 看了一些相關的資料 決定用慢跑打好有氧基礎 所以本來不太跑步的我 也開始練習了 身材 172/66 體脂:14-15% BMI:22.3 7年級生2
[問卦] 3000公尺25分可以放榮譽假了吧如題。 本帥當了半年多的考研肥宅，終於這個月出關了。可喜可賀。 想說這半年感覺很閒，出去還個債好了。 於是剛剛就出去體育場跑步了。 傍晚外面還是很涼的，本帥彷彿變成一陣風，咻咻咻的拂過正妹跑者的身旁。8
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？一聽就唬爛啊 老人都跑5000m+300障礙(打錯懶得改) 誰跟你跑3000m 會講跑3000的代表一點都不老 而且新訓幾週8成的人就會跑進16分內了5
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？小弟退伍超過三十年了 我那時候是5000改3000的時候 有點不確定 5000記得24分多 及格 22分半100分 3000是14分半 及格 12分半滿百![Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？](https://i.imgur.com/9QPK53Qb.jpg "Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？")
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Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？怎麼會唬爛? 下部隊時規定休假當天測3000 15分內可以18 一次沒過可以補測 再沒過就08了 當時連上絕大部分都15分內過關 13 14的一堆好嗎 有誘因的話 人的潛能馬上會被激發出來 我就是其中之一 當兵前3000還跑不完 下部隊後 每次放假前測驗都過關~~
![[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？](https://i.imgur.com/jmuiuwvb.png123.110.72.50 "[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？")
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