[問卦] 有人上班日也是靠助眠或安眠藥物入睡的嗎
下班前通常很疲憊 幾乎可以一秒入睡
但是回到家洗完澡 換上舒服的內褲
躺在床上腦子開始不受控的胡思亂想
想今天的事 想昨天的事 想明天的事
越是努力想靜下來心裡就越亢奮
明明預計自己11點要睡 常常翻到12點多才入睡
隔天起來又恨死自己為什麼不早點睡
早上剛到公司就開始打瞌睡 硬是撐到中午趴了30分鐘
才勉強把今天過完 拖著疲憊的身軀回家
又開始昨天的輪迴
上班日平均每天的睡眠時間5-6小時
每天都是醒來累個半死去公司
禮拜六一定睡到中午才起來
然後一天的假日就這麼浪費去了
因為補眠後的厭倦感會讓你下午只想躺在沙發上划手機
有人跟我一樣嗎?
有沒有八卦
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[寶寶] 超難入睡的寶寶有救嗎？大概從月子中心出來，一直都不好入睡，現在一歲4個月了，什麼睡眠儀式貌似都沒有用 ，曾經可以拍拍就睡著了，但最近嚴重到累到不行但就是堅持不睡，一發現我要哄睡的跡 象，就馬上爬下床崩潰，唸書唸了一個多小時沒用，每天狂曬太陽狂放電到了晚上也沒用 （午睡入睡倒是比較簡單）一定要揹巾揹出去才會睡著，可是隨著寶寶越來越重，好像不 是長久之際。23
[寶寶] 決定不陪睡的那個瞬間想閒聊～ 突然好奇各位父母們是怎麼決定不陪睡了 我們家陪睡一開始大概15分鐘左右 隨著寶寶長大活動力越來越強 有一次午睡陪睡竟然花了一個半小時以上18
[寶寶] 下午小睡入睡困難寶寶目前2M19D 算是能睡過夜，睡前奶大概都是2230-2300左右，喝完哄一下就能睡了，半夜有時候會在 那邊發出聲音跟扭動身體，但大部分塞個奶嘴都還能睡回去，早上有時候能睡到六點有時 候則是七點甚至更完沒有固定，喝完後就會睡回去，直到接近中午的那餐喝完之後就會醒 了，然後就會在客廳跟他玩一下耗一下時間~5
[問卦] 下班回到家先躺在沙發上滑手機正常？每天六點回到家先把便當甩到桌子上 然後躺在沙發上滑手機 滑了30分鐘才開始吃便當 吃完再滑30分鐘才去洗澡 洗完滑手機到10點睡覺5
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[問卦] 想睡跟打瞌睡的原因是不是不一樣？想睡跟打瞌睡的原因是不是不一樣？ 睡眠不足會想睡 平常睡覺的時間到了也會想睡 這大家都懂 可是有種睡 叫做打瞌睡 而打瞌睡通常出現在不能睡 不想睡 不須要睡的場合 比方看電影 學校聽課時
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