[問卦] 到底要怎麼養成運動習慣
急！！！
肥宅我的朋朋 說明年要結婚 要找我當best man
但我現在體重要-20才能符合標準體重表
該減肥惹
可是我買飛輪大概兩個月才騎一次5分鐘
啞鈴一個禮拜三次臀推 因為對做愛有幫助所以做比較多
要燒脂肪有氧應該比較有效
可是我每次一坐上飛輪就覺得好累直接放棄
484我的ADHD害的 幹
這樣下去會趕不上他明年結婚欸 還是要賭他們會分手
到底怎摸養成運動習慣喇 告訴窩好不好
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認命吧！當best fat不好嗎
推
我都把汽車賣掉改用走的
噓
先尻一槍
推
找五樓每天肉貼肉流汗
推
五樓都約了 找五樓吧
推
打手槍也是運動耶
→
你就辭best man就好了 你完全不行
推
尻一次少3克，你尻6667次就達標了，不難
推
不用減反正還會復胖的
推
強迫自己
推
固定時間 時間一到就要做
噓
尻槍前要先運動不然不能尻尻
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