[問卦] 到底要怎麼養成運動習慣
急！！！
肥宅我的朋朋 說明年要結婚 要找我當best man
但我現在體重要-20才能符合標準體重表
該減肥惹
可是我買飛輪大概兩個月才騎一次5分鐘
啞鈴一個禮拜三次臀推 因為對做愛有幫助所以做比較多
要燒脂肪有氧應該比較有效
可是我每次一坐上飛輪就覺得好累直接放棄
484我的ADHD害的 幹
這樣下去會趕不上他明年結婚欸 還是要賭他們會分手
到底怎摸養成運動習慣喇 告訴窩好不好
-----
Sent from MeowPtt on my iPhone
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.41.230 (臺灣)
※ PTT 網址
推
認命吧！當best fat不好嗎
推
我都把汽車賣掉改用走的
噓
先尻一槍
推
找五樓每天肉貼肉流汗
推
五樓都約了 找五樓吧
推
打手槍也是運動耶
→
你就辭best man就好了 你完全不行
推
尻一次少3克，你尻6667次就達標了，不難
推
不用減反正還會復胖的
推
強迫自己
推
固定時間 時間一到就要做
噓
尻槍前要先運動不然不能尻尻
爆
Re: [心情] 11年分手 我32歲----------更新---------- 多謝各位的祝福 我們經過2年9個月的交往 決定在2022-02-22這個特別的日子登記結婚 了 回憶過去這段時間裡 真的很感謝我的前女友（就是我老婆）![Re: [心情] 11年分手 我32歲](https://i.imgur.com/Sh3Qg3hb.jpeg "Re: [心情] 11年分手 我32歲")
爆
[求助] 是我的問題嗎？是不是該離開？背景說明： 結婚6年，2個小孩，3歲跟4個月，都是男寶 無後援，雙薪家庭 我跟先生是第一代移民，除了我們跟兩個小孩外，所有家人都在台灣。 我是職業婦女，固定一到五上班，每天接送小孩再加回家大概1-1.5小時車程。（8點出門50
[心得] 我的減肥史從高中時期就一直很胖 後來一路胖到大學讀完出來工作 這時候大概88公斤 聽同事的介紹去了幸X診所![[心得] 我的減肥史](https://i.imgur.com/vWt1CeQb.jpg "[心得] 我的減肥史")
2
[求助] 我這樣的生活方式，要怎樣持續下去跟老婆結婚9個月，期間發生很多爭執，很多都是小問題。 老婆常常於氣氛不對發脾氣，口氣不好生悶氣，不合她意生氣，常常處於一個順從他的日 常。 (老婆獅子座) 而且一氣都要冷戰3天左右，我常常處於反省後馬上道歉。 最近一次爭執的點是，他爸媽常跟她說對我口氣不要不好，她提出來跟我說，我就跟她說27
[問掛]我有交往七年的女友，家人要我多交女友抱歉啊，不會發文，已改類別，謝謝通知，紅的明顯我看的到 小弟今年32歲，有交往七年的女友，不過我們是遠距離交往 我在北部，她在南部 前年的時候，剛好她要找工作，我想說可以來北部一起生活 結果，是惡夢的開始30
[問卦] 減肥是運動重要還是少吃重要???很多人減肥說要多運動 然而每週跑步三次 每次30分鐘 一個禮拜大概也只能多消耗個6、700卡 連一個便當都不到8
[閒聊] 女孩悶都怎摸養成運動習慣的??女孩悶安安 我前年買惹飛輪跟啞鈴 那時候每天下班可以練1小時再騎1小時飛輪都不會累 然後有天上班很累 想說休息一天 就這樣過惹一年![[閒聊] 女孩悶都怎摸養成運動習慣的??](https://i.imgur.com/JUjqu4vb.jpg "[閒聊] 女孩悶都怎摸養成運動習慣的??")
7
[問卦] 急! 暴衝踩完飛輪現在腿狂抖安安安 肥宅我剛剛運動 想說訓練心肺功能要高強度 剛坐好就開始狂踩 轉速飆到143 暴衝一陣子累了直接沒力 我看碼表顯示3分11秒 原本要慢慢踩但真的沒力惹1
[問卦] 要怎樣養成讀書習慣啦欸 就是啊 我要準備多益考試 可是 每次都會偷懶
![[問掛]我有交往七年的女友，家人要我多交女友](https://i.imgur.com/u0ysIMVb.jpg27.247.75.7 "[問掛]我有交往七年的女友，家人要我多交女友")
爆
[問卦] 今晚這樣是幾隻青鳥![[問卦] 今晚這樣是幾隻青鳥](https://i.imgur.com/qMjYM8Hb.jpeg "[問卦] 今晚這樣是幾隻青鳥")
67
[問卦] 去過歐洲之後會對亞洲旅遊無感嗎？70
[問卦] 為何Threads的青鳥文幾乎都消失了？![[問卦] 為何Threads的青鳥文幾乎都消失了？](https://i.imgur.com/aCwHzbyb.png "[問卦] 為何Threads的青鳥文幾乎都消失了？")
62
［問卦］請問這什麼蛇？ 該怎麼處理？
61
[問卦] 台灣有宜居的山上市鎮嗎？51
[問卦] 用火力補廢核的電力缺口是不是智障操作![[問卦] 用火力補廢核的電力缺口是不是智障操作](https://i.imgur.com/8Q1A0qib.jpeg "[問卦] 用火力補廢核的電力缺口是不是智障操作")
48
[問卦] 慟 博恩賀瓏小巨蛋首場沒坐滿![[問卦] 慟 博恩賀瓏小巨蛋首場沒坐滿](https://i.imgur.com/sMOBySFb.jpeg "[問卦] 慟 博恩賀瓏小巨蛋首場沒坐滿")
40
[問卦] 怎麼沒人討論青鳥人數了?![[問卦] 怎麼沒人討論青鳥人數了?](https://i.imgur.com/s4ACnjab.jpeg "[問卦] 怎麼沒人討論青鳥人數了?")
43
[問卦] 李多慧長相不就普妹嗎？![[問卦] 李多慧長相不就普妹嗎？](https://i.imgur.com/2oq4ki7b.jpeg "[問卦] 李多慧長相不就普妹嗎？")
48
[問卦] 烏軍用無人機炸自己的投降軍隊！![[問卦] 烏軍用無人機炸自己的投降軍隊！](https://i.imgur.com/MXmqRfCb.jpg "[問卦] 烏軍用無人機炸自己的投降軍隊！")
78
[問卦] 聽過最瞎的不吃牛理由![[問卦] 聽過最瞎的不吃牛理由](https://i.imgur.com/mqvQyhOb.png "[問卦] 聽過最瞎的不吃牛理由")
41
Re: [問卦] 今晚這樣是幾隻青鳥![Re: [問卦] 今晚這樣是幾隻青鳥](https://i.ibb.co/rHkS6v3/blindbird353.jpg "Re: [問卦] 今晚這樣是幾隻青鳥")
39
[問卦] 雲豹能源的KNOW-HOW是什麼?![[問卦] 雲豹能源的KNOW-HOW是什麼?](https://i.imgur.com/o6PLsHGb.jpeg "[問卦] 雲豹能源的KNOW-HOW是什麼?")
29
[問卦] 電視劇《繁花》是不是超神？![[問卦] 電視劇《繁花》是不是超神？](https://i.imgur.com/10ace0Tb.jpg "[問卦] 電視劇《繁花》是不是超神？")
26
[問卦] 幹，健身房遇到兩個男的一起洗澡![[問卦] 幹，健身房遇到兩個男的一起洗澡](https://i.imgur.com/yUrKTWrb.jpeg "[問卦] 幹，健身房遇到兩個男的一起洗澡")
29
[問卦] 有什麼可以讓台灣變涼的方式嗎30
Re: [問卦] 大禹為什麼要治水？64
[問卦] 敢放1000萬在股市睡的著嗎![[問卦] 敢放1000萬在股市睡的著嗎](https://i.imgur.com/7C6MgQsb.gif "[問卦] 敢放1000萬在股市睡的著嗎")
53
[問卦] 玩過什麼遊戲是時間殺手?![[問卦] 玩過什麼遊戲是時間殺手?](https://i.imgur.com/wDYN1blb.gif "[問卦] 玩過什麼遊戲是時間殺手?")
29
[問卦] 森崴能源從兩百萬變300億的秘訣是啥![[問卦] 森崴能源從兩百萬變300億的秘訣是啥](https://i.imgur.com/wv0NhiRb.jpg "[問卦] 森崴能源從兩百萬變300億的秘訣是啥")
25
[問卦] 敘敘苑在日本燒肉PR多少？![[問卦] 敘敘苑在日本燒肉PR多少？](https://i.imgur.com/1wDZsI2b.jpeg "[問卦] 敘敘苑在日本燒肉PR多少？")
爆
[問卦] 這週美國參議院 98:2 通過核電法案？![[問卦] 這週美國參議院 98:2 通過核電法案？](https://i.imgur.com/uo0gHlub.png "[問卦] 這週美國參議院 98:2 通過核電法案？")
24
[爆卦] 烏克蘭贏了！！！66
[問卦] 「重啟個屁」的英文怎麼說![[問卦] 「重啟個屁」的英文怎麼說](https://i.imgur.com/I0dI9Zzb.gif "[問卦] 「重啟個屁」的英文怎麼說")
26
Re: [問卦] 監獄囚犯都怎麼打手槍？20
[問卦] 以後入境香港是不是要小心了？18
[問卦] 有沒有八三夭粉絲崩潰的八卦？![[問卦] 有沒有八三夭粉絲崩潰的八卦？](https://i.imgur.com/RhQXsbBb.jpeg "[問卦] 有沒有八三夭粉絲崩潰的八卦？")
19
[問卦] 台灣歷史這麼智障無聊有什麼好讀的？19
[問卦] 沒有一統天下，為何能稱“皇帝”？![[問卦] 沒有一統天下，為何能稱“皇帝”？](https://i.imgur.com/YZeNI69b.jpeg "[問卦] 沒有一統天下，為何能稱“皇帝”？")
20
[問卦] 大禹為什麼要治水？