[問卦] 有沒有人用線性規劃研究三餐吃什麼的?
我在想可以把食物的價格 跟蛋白質脂肪纖維那些標出來
然後搭配維生素錠 把一天所需要的營養 用線性規劃出
最低成本的搭配 這樣的話是不是比較健康省錢?
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※ PTT 留言評論
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[問卦] 有沒有便宜又高蛋白的食物?肥肥我啦,最近健身覺得吃不太夠, 喝乳清又很單調,吃蛋又好像有點貴, 想說有沒有別的低碳又高蛋白的食物可以替代, 記得有個男人說過大麻種子一小匙就可以, 提供成年人一天所需的蛋白質,77
[問題] 棒球員很好的蛋白質是指什麼?江少慶一直在適應台灣的飲食習慣,平常要找很好的蛋白質食物,他坦言不是那麼容易, 「自己煮嗎?是可以,但比賽時間很晚,要一大早起來煮早餐真的太累了,運動員還是要 有足夠的睡眠時間讓身體恢復。」 請問國外的“好的蛋白質”是什麼 難道台灣的牛雞豬蛋是比較差的蛋白質嗎?47
[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享前幾天在倒蛋白粉的時候突然被家人冷冷的說 「看你高蛋白喝那麼久也沒比較壯,不如買一支iPhone送我」 害我舀蛋白粉的手瞬間凍結加背上中好幾支箭... 於是有了想計算乳清蛋白價格的想法 直到今天比較閒才把他整理出來30
[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?27
[閒聊] 「燕麥片+穀粉」是不是最方便的代餐?A: 燕麥片 B: 黃豆粉、小麥胚芽粉 C: 黑芝麻粉、亞麻籽粉 A50g+B50g+C25g: 熱量: 485~523大卡(中值504)6
[問卦] 青菜的蛋白質能不能取代豆子跟肉?我發現網路也說青菜本身裡面有含蛋白質 一般講到蛋白質 補充的大宗是吃肉 或吃奶蛋素的吃蛋奶 吃全素的吃豆子 但是我覺得豆子沒有肉好消化 又想吃無奶無蛋的素 對自己 感覺蛋跟奶沒有肉營養5
Re: [問卦] 一天兩百克蛋白質會太多嗎?以純蛋白質的部分來說 之前看伯格醫生的醫學介紹 蛋白質由肝臟負責吸收,腎臟負責排泄 所以蛋白質過量會造成肝、腎的負擔 成年、健康的肝臟一餐可以吸收25克的蛋白質5
Re: [問卦] 一天兩百克蛋白質會太多嗎?對 要小心 蛋白質吃「太多」會傷腎 但每個人「太多」的標準不一樣 所以要去看營養師X
[問卦] 喜歡吃營養午餐的人在想什麼?餓死抬頭 小弟自從開始減肥之後就盡量吃原型食物 但在台灣要吃到原型食物除非自己做不然還他媽的超難 然後就想到啊 以前國小會有雞掰女老師強迫小孩吃營養午餐 幹你娘那個味道跟噴差不多
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[問卦] 慟!學生集結立院外高喊「民主已死」爆
[爆卦] 都回家了!!!!!!爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家爆
[問卦] 目前立院外面已聚集5000人爆
[爆卦] 濱哥的摔角大招上了英國衛報了爆
[問卦] 場外學生居然創Line群組在討論了?爆
[問卦] 有人太陽花時在立院 現在在家看戲的嗎?爆
[問卦] 憑什麼喊民主已死啊?爆
[問卦] 今年要用什麼花當代表?83
[問卦] 上次叫太陽花,這次要叫啥?爆
Re: [新聞] 快訊/太陽花再起?青年學生聚集「立法院71
[問卦] 有沒有青島東路鎮江街集合的八卦?81
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家69
Re: [新聞] 快訊/太陽花再起?青年學生聚集「立法院75
[問卦] 為啥凝聚不了年輕人了68
[問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家75
[問卦] 現在要帶什麼物資去現場?69
[問卦] 這些學生是不是智能有問題64
[問卦] 有一群白癡在唱歌69
Re: [問卦] 當年在立法院的你,為什麼今晚在家46
[問卦] 覺青:ptt已死只剩網軍,現在只有脆!62
[問卦] 未來會怎麼形容517事件59
[問卦] 學生最多的DCARD完全沒熱度啊?59
[問卦] 光復香港 時代革命是三小 我有聽錯嗎56
Re: [新聞] 快新聞/鍾佳濱、邱志偉也被抬上擔架!56
[問卦] 有人知道立院原本今天要推什麼嗎59
[問卦] 民主真正的定義是什麼爆
[爆卦] 嗷嗚龍寶創作者要提告了