PTT評價

Re: [問卦] 上大夜班的人下班會吃早餐嗎?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 上大夜班的人下班會吃早餐嗎?作者
jkonk9527
(騰騰騰)
時間推噓 9 推:9 噓:0 →:12

※ 引述《sukiyasuica (suica)》之銘言:
: 這個月剛好輪到要上大夜班,上班時間是下午五點30分
: 下班時間是隔天早上5:30分,想請問上大夜班的人,你們下班會吃早餐在睡覺嗎?
: 還是回家洗完澡就睡覺呢?

阿肥我來分享一下夜班的經驗
上班23:00~下班07:00
下班後去運動到約08:30
之後去早餐店吃起司蛋餅+三明治 不喝飲料
或是回家吃兩顆水煮蛋+水果
中間手機滑一滑在家吃午餐
午餐後再滑一下 大概是15:00睡到上班

看到蠻多人說吃早餐會胖
夜班的朋友也可以跟阿肥我一樣吃早餐+午餐就好

原po如果是05:30下班的話大概早上9點就該睡了
如果上班不會吃東西的話
就要把握這中間的時間補充一天的熱量

以上給你參考

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.0.124 (臺灣)
PTT 網址

jokerming847 07/06 05:20該不會是超商大夜吧 這個工作時間

對哦 沒什麼壓力 下班還有體力去運動

marsonele 07/06 05:23家人7點下班 拿著公司發的早餐 7:10出

marsonele 07/06 05:23現在家裡 吃完洗完澡9.10點睡覺 下午3.

marsonele 07/06 05:244點起床 因為還要約會出去玩 時間到再

marsonele 07/06 05:24回去上班 體力還好 我是不行

我比較特殊 如果沒有睡醒就上班會覺得身體很累 反而是剛下班精神會很好

calvin00300 07/06 05:25有運動不喝飲料給推,晚上不吃會餓吧

最近有點嘴饞晚上偶爾會吃東西 但體檢結果都很正常

※ 編輯: jkonk9527 (101.10.0.124 臺灣), 07/06/2022 05:30:07

jokerming847 07/06 05:30大夜要看店吧 店大EC跟洗機器就忙

jokerming847 07/06 05:30死了吧==

jokerming847 07/06 05:31小店就沒那麼多問題

這些問題習慣就好了

tsawtin 07/06 05:32我早上八點下班也會吃早餐,下一餐就是

tsawtin 07/06 05:32晚上11點起床直接買晚餐到公司吃

avgirl 07/06 05:39妳不是超商 八成是晚上可睡覺的缺

是超商啊 上班時間不能睡 上班的累也習慣了 下班也要找點事情做 不然很沒有生活品質

tony22725385 07/06 05:40我是最近開始輪,一直在想夜班下班

tony22725385 07/06 05:40後(4點偶爾加班到6點)到底是要直接

tony22725385 07/06 05:40睡覺還是撐到中午睡醒上班==

上班的話睡眠比吃飯重要 睡不夠的話會很累哦 加油

※ 編輯: jkonk9527 (101.10.0.124 臺灣), 07/06/2022 05:53:49

sulaeric 07/06 06:55會吃 比較好睡。今天吃麵線

MGCHU 07/06 06:58一定會吃

macheal 07/06 07:28你反了,日夜顛倒的話,應該連三餐都要顛

macheal 07/06 07:28你這樣變成是只吃晚餐跟消夜

macheal 07/06 07:29應該用起床第一餐、第二餐這樣比較準確

sulaeric 07/06 07:34https://i.imgur.com/Z22u5yE.jpg