[問卦] 有人成功戒掉安眠藥嗎?

Fino5566 07/29 15:28就不要睡

a3221715 07/29 15:29慢慢減量阿 一定有阿 直接停會戒斷比不

a3221715 07/29 15:29吃更麻

arickal 07/29 15:29我阿，一發現明顯影響記憶力後馬上就停了

Dcwei 07/29 15:30安眠藥也像變相毒品

micoun828 07/29 15:31我，運動有差

micoun828 07/29 15:31我也是發現記憶力會影響 停的

alex00089 07/29 15:31轉移焦點而已

yochi 07/29 15:32有啊，治好失眠就ok啦。要有心理準備，現在

yochi 07/29 15:32藥物幾乎沒有生理的依賴，而是心理的依賴性

yochi 07/29 15:32。

mig 07/29 15:34耐受性，不是抗藥性

kians 07/29 15:45我就是。總之就是不要操之過急，身體心理

kians 07/29 15:45問題都解決了再開始。每次減量1/2，兩週一

kians 07/29 15:45循環，若發現減量後睡眠明顯變差則下一循

kians 07/29 15:45環不減量，差不多減量5次，第6次就可以考

kians 07/29 15:45慮不吃了（但從有到無這段會比較困難主要

kians 07/29 15:45在心理依賴這塊）

wsdykssj 07/29 15:50我啊，然後還是睡不好

chobit199685 07/29 19:23沒有 只會越陷越深，跟大麻一樣

chobit199685 07/29 19:25說穿了這種東西只是心病的一種逃避

chobit199685 07/29 19:25手法

chobit199685 07/29 19:27心理醫生也是如此，話語引導權還是

chobit199685 07/29 19:27在自己身上

chobit199685 07/29 19:28事實是，在瘋了之前都是心病；但瘋

chobit199685 07/29 19:28了也無所謂了。