[問卦] 抑鬱症是否一輩子沒救 有人可以幫幫忙嗎

poggssi 08/06 00:20簽下去

fenix220 08/06 00:20 https://i.imgur.com/OPoP2DW.jpg

poggssi 08/06 00:20進軍隊服從命令，讓你沒時間胡思亂想

Inazuma 08/06 00:21真的要去問專業醫生，這邊都唬爛別信

k385476916 08/06 00:21搬出去自己住呢

cuteSquirrel 08/06 00:21看醫生 認真

em4 08/06 00:21搬出去

cuteSquirrel 08/06 00:21多運動 適度曬太陽

ywc928 08/06 00:21搬出去住試試看 家人很容易有這種狀況

ywc928 08/06 00:22先別想太多

eogjds 08/06 00:22先休息一下吧

qwertiess 08/06 00:22遠離情勒，做任何決定都出於自己意願

hhze0611 08/06 00:22你已經自己把答案都說出來了

qwertiess 08/06 00:22，做個任性的人。

XI 08/06 00:22由愛故生憂 由愛故生怖 若離於愛者 無憂亦無怖

iord 08/06 00:22去學正念冥想禪修 或是找心理醫師

ywc928 08/06 00:22如果你家人不讓你搬 千萬別跟他們吵

mp5k6 08/06 00:23我也是這樣…我已經買好壽險等兩年後…至

mp5k6 08/06 00:23少我孩子有一筆錢能夠長大….

mp5k6 08/06 00:23人生完全沒有任何快樂的事情 連吃飯都很煩

mp5k6 08/06 00:23躁

ywc928 08/06 00:24先找朋友出去晃晃 冷靜一下

mp5k6 08/06 00:24心理諮詢 藥物 都沒啥用

ywc928 08/06 00:24再想想看有沒有好的方式能先搬出去

ywc928 08/06 00:25一定要遠離會情勒的家人

ywc928 08/06 00:26保持距離反而關係會比較好

a27588679 08/06 00:27又不是不吃藥就沒病 本末倒置

a7788783 08/06 00:27一皮天下無難事，同一件事情會不會構成

a7788783 08/06 00:27壓力是個人的問題，有能力無視的就會活

a7788783 08/06 00:27得長長久久，就算負債幾千萬也一樣，相

a7788783 08/06 00:27對的，雞毛小事就當壓力的，能活多久我

a7788783 08/06 00:27就不知道了，你需要平時就能抒發壓力，

a7788783 08/06 00:27又不擔心收入金錢的職業，有需要可以為

a7788783 08/06 00:28我

rwr 08/06 00:28你必須增加運動的頻率

starlitfish 08/06 00:29離開壓力源 與內在情緒和解 新生活

theophany 08/06 00:29先減少待在家的時間 找個事做 讓他成

theophany 08/06 00:29為的你的精神支柱 越簡單越好 容易有

pigwayne 08/06 00:29這是支語嗎

starlitfish 08/06 00:29良好健康的人際關係

theophany 08/06 00:30成就感 但因為離開家需要錢 你需要有

theophany 08/06 00:30個工作 透過工作拓展人際關係

radiodept 08/06 00:33試試看ECT或是rTMS呀，藥物無法治療就

radiodept 08/06 00:33用些物理的手段，都很安全啦

lemonwater 08/06 00:34想辦法延遲多巴胺分泌讓受體表達上升

lemonwater 08/06 00:34，白話就是清心寡慾一陣子過苦日子

shivaeye 08/06 00:36我在非前面志願的大學，讀書讀的蠻快樂

shivaeye 08/06 00:36不想工作，就去讀書，不想讀書就搬出去

PRME 08/06 00:36剛開始而已

konbai 08/06 00:37吃藥不要配酒吧

Chang870829 08/06 00:37去學衝浪.潛水 海真的可以治癒人心

whathefuc 08/06 00:37拋下這一切 過你想過的生活

ad1339 08/06 00:37你說的那些事情都發生了又如何，看太嚴重

PRME 08/06 00:38因果業力

troubledanny 08/06 00:38認真回。搬去池上或溪頭住一陣子。

troubledanny 08/06 00:38盡量靠近大自然。會好很多

ad1339 08/06 00:38看太嚴重不敢面對，永遠無法放鬆

PRME 08/06 00:39跟命格也有關

shaumein 08/06 00:39只有愛自己

wsdykssj 08/06 00:40登出

PRME 08/06 00:41西醫懂個屁，還有精神科醫師自殺的，笑死

troubledanny 08/06 00:41你的靈魂要你靜下來想想。你想過什

troubledanny 08/06 00:41麼樣的生活。你的未來需由你自己選

tim9527 08/06 00:41醫生也不知道怎麼解

shivaeye 08/06 00:43先改變自己的觀念，成為第一沒那麼重要

whathefuc 08/06 00:43你感覺是對自己要求太高而會放大自己

whathefuc 08/06 00:43錯誤的那型 這種人生活壓力很大 說全

whathefuc 08/06 00:43部放下你大概也做不到 就慢慢來吧

shivaeye 08/06 00:43有錢生活比較重要，年紀比你大的經驗談

yl3218 08/06 00:43遠離那個環境 換個新環境

jayden1234 08/06 00:44https://i.imgur.com/vXtU896.jpg

dpoiuking 08/06 00:45乖乖吃藥，練習正念，忙成狗累到睡，

dpoiuking 08/06 00:45憂鬱症就大腦生病了，你只能等他好無

dpoiuking 08/06 00:45解

XI 08/06 00:45http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221

XI 08/06 00:46可看馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》

radiodept 08/06 00:46與其在這邊聽一些外行在瞎扯，說真的，

radiodept 08/06 00:47去試試看ECT和rTMS吧，治療後再輔以認

radiodept 08/06 00:47知治療或正念冥想才是正途

SLN91412 08/06 00:48情勒的部分只有講開然後溫和的溝通

GodV 08/06 00:49你有病識感認知到自己生病已經贏過大部分病

GodV 08/06 00:49患了

MadCaro 08/06 00:52運動，搬家脫離父母控制，經濟獨立，寫

MadCaro 08/06 00:52日記，做冥想，聽舒壓心情會好的音樂，

NICK992 08/06 00:52 文組?

milkBK 08/06 00:52父母的情勒是常態嗎？是的話，搬出去

MadCaro 08/06 00:52找好朋友聊天，多看心理學叢書

radiodept 08/06 00:53然後可以的話，帶家人一起去看醫生。你

gotohikaru 08/06 00:53是的 沒救 要痊癒通常需要家人親友的

radiodept 08/06 00:53的家人有高度情緒表露的表現，帶去給醫

radiodept 08/06 00:53生衛教一下，改善的幅度很大。家人一起

gotohikaru 08/06 00:53支持 若家人就是病灶 基本就掰了

radiodept 08/06 00:53努力才是真的

RonArtest93 08/06 00:53https://reurl.cc/9p51jV

milkBK 08/06 00:54你最終還是要找人分享壓力的

RonArtest93 08/06 00:54這本憂鬱的演化 蠻詳細講解

MadCaro 08/06 00:55下載woebot app每天認真使用學一些技巧

MadCaro 08/06 00:55幫助自己處理思想與情緒問題

RonArtest93 08/06 00:55為什麼憂鬱症會常常反反復復的出現

RonArtest93 08/06 00:55在某些人身上，您可以參考看看

MadCaro 08/06 00:56還有可以看中醫

vaiking0120 08/06 00:56在這邊問得到答案 那可以拿諾貝爾醫

vaiking0120 08/06 00:56學獎了

leo03160913 08/06 00:56還能發文就是沒事

radiodept 08/06 00:56千萬別相信搬出去住這種說法，沒有經濟

radiodept 08/06 00:56基礎只會產生新的憂鬱來源，有家人和朋

radiodept 08/06 00:56友的支持才是真的。把家人帶去衛教是真

radiodept 08/06 00:56的有用的

SaintsRow 08/06 00:58停藥 三小

felixr0123 08/06 00:58沒救 畢竟你人生已經爛掉了 回不去光

felixr0123 08/06 00:58榮時刻了

amury 08/06 00:59讓自己專注在某件事情上呢?

BJkiller 08/06 01:01我最近也跟你一樣 要不要我們租台車到山

BJkiller 08/06 01:01上 然後...

MadCaro 08/06 01:01我覺得最重要是找到能讓你打從心裡發光

MadCaro 08/06 01:01發熱的事每次做完都會充飽電的事情緒一

MadCaro 08/06 01:01來就可以做

gotohikaru 08/06 01:02r大講的是正道 但太困難 會成為病灶

tcen 08/06 01:02你需要換環境 換人際圈子 真的

gotohikaru 08/06 01:02的通常不會鳥你 多的是像漫畫

gotohikaru 08/06 01:02說著「請將我的孩子殺死」的父母們

gotohikaru 08/06 01:02把孩子當成燒壞的陶器 就摔了啊不然咧

Niubert 08/06 01:02一定要改變生活跟心態，就像你得了糖尿

Niubert 08/06 01:02病要改變飲食搭配服藥一樣，你的壓力源

Niubert 08/06 01:03極可能是你的家庭，找個心理師談談

dudee 08/06 01:03失眠的問題，規律運動，規律作息，比你吃安

dudee 08/06 01:03眠藥啥的強多了，要長期執行

billybbb 08/06 01:04先遠離情緒勒索的家人，保護好自己的感

billybbb 08/06 01:04覺

jayden1234 08/06 01:05https://i.imgur.com/EIrmmZ6.jpg

jayden1234 08/06 01:05 https://i.imgur.com/jznakN1.jpg

radiodept 08/06 01:05高度情緒表露是家人的問題中最好解決的

radiodept 08/06 01:05，畢竟來源大多是因為愛之深責之切，所

radiodept 08/06 01:05以勇敢邀約家人一起去吧，醫生或心理師

radiodept 08/06 01:06會盡量幫你搞定家人的

billybbb 08/06 01:06然後找好的治療、諮商師學習處理應對看

billybbb 08/06 01:06待事情

CozyLife 08/06 01:07私訊請教阿滴

radiodept 08/06 01:09如果醫生真的沒有辦法幫你解決家人問題

radiodept 08/06 01:09，再討論後續問題也不遲。反正家人問題

radiodept 08/06 01:09要排在優先順位

fransice7 08/06 01:09個板？

Bastille 08/06 01:10不知足的人才會得到抑鬱症

bogy26 08/06 01:11我覺得最重要的是轉念

fq1l4i 08/06 01:13每個星期三下午去台北市政府一樓東區大廳

fq1l4i 08/06 01:13的醫務室找劉宗憲醫師，有健保，掛號費只

fq1l4i 08/06 01:13要一百元，加上藥的錢，每次看病只要幾百

fq1l4i 08/06 01:13塊而已，我的憂鬱症是他治好的。

johnson2726 08/06 01:15源頭是國家代表隊那時，解決源頭看看

repast 08/06 01:15憂鬱症啦 支言支語講抑鬱症是三小

incon 08/06 01:15身邊很多憂鬱症的朋友。我認為憂鬱症不是

incon 08/06 01:15病；是一種狀況。要避免一直沈浸在這種狀

johnson2726 08/06 01:15但是看起來要再回去國家隊不是很容易

radiodept 08/06 01:15如果我幫你安排治療計畫，大概就是1.先

radiodept 08/06 01:15衛教家人 2.看看病例是否可接受ECT或rT

kc1345 08/06 01:15你在八卦這問是想自殺嗎？去專板吧。

incon 08/06 01:15態，每個人的人生都有自己的課題，難免陷

radiodept 08/06 01:15MS治療 3.以正念為基礎的認知治療。這

radiodept 08/06 01:15樣才有機會能不吃藥解決

incon 08/06 01:15入低潮。但要學會面對他 你會慢慢發現問題

incon 08/06 01:16其實沒想像中嚴重。

fq1l4i 08/06 01:17佛教的正念（四念處）我練習過很長一段時

fq1l4i 08/06 01:17間，沒什麼治療的效果，只能讓腦袋安靜一

johnson2726 08/06 01:17之前看有個人推文都留 若離於愛者.

fq1l4i 08/06 01:17些而已。

johnson2726 08/06 01:18無憂亦無怖 慢慢參悟

PPPGGG 08/06 01:18憂鬱就憂鬱 抑什麼鬼東西

fq1l4i 08/06 01:19至於推文中那些心靈雞湯，當作沒看到就好

fq1l4i 08/06 01:19，你現在是腦袋生病了，那些雞湯一點屁用

fq1l4i 08/06 01:19都沒有。

qscNERO 08/06 01:19離家吧

johnson2726 08/06 01:20我記得憂鬱跟抑鬱不一樣

fq1l4i 08/06 01:21因為憂鬱症我當了很多年的啃老族，現在我

fq1l4i 08/06 01:21一到日都在工作，而且反而很快樂

QhenQi 08/06 01:21精神病沒有好的一天

daliy 08/06 01:22沒救了

chichi84 08/06 01:23原本讓你產生抑鬱/憂鬱的問題解決了就

chichi84 08/06 01:24很可能可以戰勝，譬如遇到渣男憂鬱後遇

chichi84 08/06 01:24到一個疼你的好男人，憂鬱可以獲得很大

chichi84 08/06 01:24的改善，但是前面嚴重憂鬱時也有藥物協

chichi84 08/06 01:24助

fq1l4i 08/06 01:24憂鬱症就是病，我手沒斷腳沒斷，發病的時

fq1l4i 08/06 01:24候卻連上廁所都很費力，只能整天躺床上一

yuzukeykusa 08/06 01:24運動==

fq1l4i 08/06 01:24直睡，睡到想吐

fq1l4i 08/06 01:25憂鬱情緒憂鬱狀態跟憂鬱症，是兩回事

alanbj4 08/06 01:26你真的要養隻寵物每天跟他說話，好可愛好

alanbj4 08/06 01:26可愛，久了心情會變好…

batis 08/06 01:27有能力的話搬出去

fq1l4i 08/06 01:28醫生我也是換過一家又一家，而且發作的時

fq1l4i 08/06 01:28候根本沒辦法去看醫生，只能趁沒發病有力

fq1l4i 08/06 01:28氣的時候去看病

f11299723 08/06 01:28憂鬱啦幹 7414

fq1l4i 08/06 01:30我自殺過三次，感謝主沒讓我成功，我曾經

fq1l4i 08/06 01:30以為我根本不可能痊癒

WWW90251 08/06 01:31原諒曾經的自己先。可以找時間去書店或

WWW90251 08/06 01:32圖書館心理治療類型找跟自己有共鳴的書

fq1l4i 08/06 01:33總之按時吃藥，諮商，然後找到一個信仰，

fq1l4i 08/06 01:33佛教道教基督天主伊斯蘭都好，我最痛苦的

fq1l4i 08/06 01:33那段時間連家人都放棄我，我是靠信仰撐過

fq1l4i 08/06 01:33來的

WWW90251 08/06 01:34找有相同經歷的朋友/網友?/團體治療聊天

earthuncuttv 08/06 01:34養隻花皮貓

philip81501 08/06 01:34你的文字很正常 跟家人說再情勒就斷

philip81501 08/06 01:34絕關係 首先你要先接受自己沒有這麼

philip81501 08/06 01:34厲害這件事 接受平凡的自己 選擇自

philip81501 08/06 01:35己能承受的工作就好

WWW90251 08/06 01:35看中醫吃保健食品去運動，提升睡眠品質

RocktheBeat 08/06 01:36建議去刷首抽

cokepd 08/06 01:36乖乖吃藥，最好有個精神寄託，例如多聽聽

cokepd 08/06 01:36佛法影片也許能幫助點什麼

tryit076187 08/06 01:36你要的答案你自己都知道，只是你不

tryit076187 08/06 01:36敢做決定

WWW90251 08/06 01:36家人看待的方式會影響，這要評估他們有

RLLRT4C 08/06 01:37http://youtu.be/YL5HKu5bWv8

lightning879 08/06 01:37這是身體疾病，激素分泌異常，快去

lightning879 08/06 01:37看醫生

WWW90251 08/06 01:37改變的空間嗎?若有困難要先有經濟權離開

rhythmfang 08/06 01:39憂鬱症，抑鬱症是三小？

HOME101 08/06 01:40去看醫生或心理諮商

Rundstedt 08/06 01:40你應該是很聰明很要強的人

HOME101 08/06 01:40少看網路負面評論 不要跟別人比較

heat0204 08/06 01:40離開發病原 你的父母跟高壓環境

battleOGC 08/06 01:41中醫也可以看看

heat0204 08/06 01:41你的問題就像自己抱著滾燙鐵柱

oldblack 08/06 01:41溫室裡的花朵經不起一次挫折

Rundstedt 08/06 01:41除了吃藥外就是靠運動分泌多巴胺

heat0204 08/06 01:41到處問人燒燙傷要怎麼治一樣

heat0204 08/06 01:43你有明確的致病原因 跟明明沒事 卻憂鬱

zazaouo 08/06 01:43關掉IG FB會快樂很多

heat0204 08/06 01:43的不一樣

dong80 08/06 01:43fq114分享的能體會 那些心靈雞湯是沒用的

dong80 08/06 01:44別對精神患者說要想開 那不是想法想不開

WWW90251 08/06 01:45需擬定對策讓自己有自主權(要長時間爭取

dong80 08/06 01:45那就是精神上生病了很莫名 那跟想法想不

llleo 08/06 01:45這代表你又開始要成長了，多照顧你自己，問

llleo 08/06 01:45自己到底什麼是重要的，以後的你會感謝現在

llleo 08/06 01:46的你的

dong80 08/06 01:46開心情糾結過不去不一樣 憂鬱症是生病

Mareencat 08/06 01:49吃藥 離開父母 看醫生 了解壓力來源

pobby2266 08/06 01:49吃藥

dong80 08/06 01:51起碼先把生活上會煩你的先擺脫掉 免得更重

bluebluelan 08/06 01:52重訓啊

waldo34 08/06 01:53大腦出問題 只能慢慢去調整

waldo34 08/06 01:53先遠離讓你不適的環境吧

RLLRT4C 08/06 01:53http://youtu.be/7Jes9i8JrxA

WWW90251 08/06 01:55有想要看書可私 可推薦看了有感的書單

afu4869 08/06 01:55如果不吃藥更糟 那還是要吃 沒辦法

icedata 08/06 01:57紅明顯 中藥+針灸+宗教 就可以慢慢減藥根

icedata 08/06 01:57治 我周邊幾個朋友都這樣好的

RLLRT4C 08/06 01:58http://youtu.be/X1Sd7G3pLb4

Looming 08/06 01:59認真回 找一個運動 然後一直做 真心不騙

Looming 08/06 01:59可以先從慢跑開始 反正做到你對運動上癮

waldo34 08/06 02:01這個看起來很嚴重了 慢跑 中醫????

RLLRT4C 08/06 02:04http://youtu.be/EiebnqBBxzQ

RLLRT4C 08/06 02:12博客來:1.聖嚴法師教淨土法門

RLLRT4C 08/06 02:132.聖經：和合本

ilovecim 08/06 02:13不花錢的就是長跑，要花錢的去攀岩之類

VOLK11 08/06 02:16https://youtu.be/15ANf9EKRXc

jilluck 08/06 02:18是否長期處在負能量的環境?去山上住2個月

jilluck 08/06 02:18或者去當非短期志工

MaeDumDum 08/06 02:24你是生理生病，心靈雞湯能補助你，但不

MaeDumDum 08/06 02:24會治癒你

wraith13 08/06 02:24認真回 配合醫生 盡量別在意非專家的眼

wraith13 08/06 02:24光

anguse 08/06 02:27你的諮商師沒有給你建議嗎？

aphrodite98 08/06 02:29去找許添盛，另一種精神科醫生

darkMood 08/06 02:29到深山一個人住一陣子吧。

dong80 08/06 02:30覺得你的一開始不是失誤後來才造成精神狀

dong80 08/06 02:31況 是精神開始出狀況了才會出現低能失誤

dong80 08/06 02:33看有沒辦法遠離父母 但要能照顧自己

mike760967 08/06 02:33可以考慮試試精神分析

dong80 08/06 02:34以治病為第一優先 其他都是次要來考量

dos1019 08/06 02:37遠離家人

cc1plus 08/06 02:39正統中醫有機會，但是找到厲害的很難

ccekw807 08/06 02:42運動、曬太陽

Automatic620 08/06 02:42搬出去，讓自己忙一點，然後不要管

Automatic620 08/06 02:42別人。封閉自己的感官，就不會受到

Automatic620 08/06 02:42傷害了。我也是這樣走出來的

youngcats 08/06 02:47鄉民不要亂出意見好嗎，請聽醫生的

Aequanimitas 08/06 02:48基本上這是因為你不知足

nber0910 08/06 02:50我說真的！有運動的人 10個有11個沒有憂

nber0910 08/06 02:50鬱症

sunbysea 08/06 02:51認識的人有戒色+煉法輪功後治好憂鬱症

sunbysea 08/06 02:51的，供參考

ginwine 08/06 02:53感覺你的病來源是家庭因素ㄟ@@

sunbysea 08/06 02:56https://tinyurl.com/yc8ebaxp 治療心

sunbysea 08/06 02:56得網址

jilluck 08/06 03:00是不是有養貓啊？

donotsettle 08/06 03:00應該有1件事導致 不可逆就沒救

Automatic620 08/06 03:05精神病不好醫，主要還是要靠自己走

donotsettle 08/06 03:05運動也只是減緩情況 擺脫要有繫鈴人

Automatic620 08/06 03:05出來。想開一點

Scorfish 08/06 03:12走啦 出來玩

gourmand 08/06 03:13看起來父母情勒是最大問題，你要好好思

gourmand 08/06 03:13考一下怎麼解決這點

flydogbus 08/06 03:19換環境

SapphireNoah 08/06 03:20別做夢了 一輩子都不會好的

jilluck 08/06 03:20https://heho.com.tw/archives/38710

SapphireNoah 08/06 03:21心裡破了洞補不起來 幸福感只會一

SapphireNoah 08/06 03:21直漏掉 永遠無法滿足 你的一切補救

SapphireNoah 08/06 03:21就像止痛藥治標不治本

jilluck 08/06 03:31https://changepw.com/view3/?p=126220

qwerica 08/06 03:33建議別公開在網絡問，很可能會變得更糟

transiency 08/06 03:36情緒敏感的人還是要慎選環境。

MorikonHase 08/06 03:43運動

claire174 08/06 03:48推薦你看看薩古魯或是一些瑜珈士

brucetu 08/06 04:02搬出去自己養自己再來談 毛一堆

brucetu 08/06 04:04會被情勒表示你只是長不大屁孩 不為自己

brucetu 08/06 04:04負責

wsx88432 08/06 04:12看開

goldsilver 08/06 04:21大家都不容易 辛苦了加油吧

transiency 08/06 04:27家人情勒是最難解決的。

terry910333 08/06 04:28乖乖吃藥

likeyousmile 08/06 04:29精神科醫生的話不聽，只吃精神科用

likeyousmile 08/06 04:29藥是沒用的。醫生一定會講規律運動

likeyousmile 08/06 04:29，睡眠規律，沒事別吃安眠藥，睡前

likeyousmile 08/06 04:29不能喝酒。

Colitas 08/06 04:31你自己都說了，吃藥看諮商好轉，停藥馬

Colitas 08/06 04:32上惡化，我不知道你在考慮的點是什麼。

Freezebreeze 08/06 04:33冥想 重訓 有氧 球類 爬山 志工

Lwane1l1l 08/06 04:34笑死 抑鬱症的人說別人情勒

Lwane1l1l 08/06 04:36你生病最大 別人都要同情你關心你喔

spring719 08/06 04:43https://i.imgur.com/p2dnsI7.jpg

spring719 08/06 04:45然後如果覺得父母情勒會讓你重新進到

spring719 08/06 04:45抑鬱的狀況，也許可以考慮吃藥改善後

spring719 08/06 04:45自己去其他地方工作，可能會好一些

godfight 08/06 04:47一般來說 成年還沒辦法自己生活就認命吧

godfight 08/06 04:47 腳在誰身上？

mono1023 08/06 04:51運動

mopigou 08/06 04:56不相信醫生跑來問鄉民，是想得到什麼答案

daye2012 08/06 05:01運動，讓血管含氧

DKnex 08/06 05:02放棄 躺平 對你心裡會好很多 心理系的路過

DKnex 08/06 05:03什麼努力都是屁話 你要學會是讓自己放鬆

james111222 08/06 05:311. 珍惜生命，遠離情勒

james111222 08/06 05:322. 教你一個咒語，我就爛

torrid 08/06 05:33再拼搏一番，去爭取你想要的東西

sayiverson 08/06 05:46大喊一聲我就爛啦 躺平就好了

sayiverson 08/06 05:47管其他人怎麼看 別在意別人的目光

atashinchi 08/06 05:49晚上去慢跑

OriginWorld 08/06 05:531躺平 2就把那些人當扯後腿的

OriginWorld 08/06 05:55什麼家是你永遠的避風港 都是幹話 認

OriginWorld 08/06 05:58真想想現在到底誰對你好 不用想以前

OriginWorld 08/06 05:58對你好的了== 不要鳥那些情勒

Ponimp 08/06 06:09搬出去

kfwibsj 08/06 06:18找自立的方式，先讓自己離開家人的掌握

kfwibsj 08/06 06:18吧，再來是學習接受失敗不是什麼大不了

kfwibsj 08/06 06:18的事，另外就是接受自己的不完美，代表

kfwibsj 08/06 06:19自己有進步成長的空間

kfwibsj 08/06 06:20然後養成運動，可以幫助你正向思考

lenuage2 08/06 06:22換個生活環境會有很大的幫助

shu925614 08/06 06:26美國和泰國大麻是合法的 可以考慮考慮

lenuage2 08/06 06:33身為憂鬱症的過來人，雖然大家都說運動

lenuage2 08/06 06:33很有幫助，但憂鬱的時候怎麼可能還有動

lenuage2 08/06 06:33力去運動，我也經歷過多年的吃藥和諮商

lenuage2 08/06 06:33，我認為最有效的方式就是遠離讓你憂鬱

lenuage2 08/06 06:34的來源，如果是某個人或環境讓你情緒低

lenuage2 08/06 06:34落，就要想辦法遠離，轉移注意力，一段

lenuage2 08/06 06:34時間後就會慢慢好轉，我自己是這樣痊癒

lenuage2 08/06 06:34的。

optimistic13 08/06 06:40你是體育健將喔？感覺很帥耶。

vivianqq30 08/06 06:51對精神狀況最好的解法就是逃跑 跑去一

vivianqq30 08/06 06:51個不會給自己壓力 可以慢慢消化的地方

ppo7741 08/06 07:22逃走吧孩子

h123982012 08/06 07:25去教會很有用 我也是看心裡醫生多年沒

h123982012 08/06 07:25用

cphafa 08/06 07:31真的沒救了，能多活一天是一天

whoisanky 08/06 07:38https://i.imgur.com/jXFqVHx.jpg

whoisanky 08/06 07:38參考看看 我覺得他的經驗很有參考價值

leviliebe 08/06 07:41換環境 你家人就是壓力源啊 不然你原

leviliebe 08/06 07:41本已經有改善 回家又爆炸

sprina5 08/06 07:42有查過腸胃中的菌群相關資料嗎？

sprina5 08/06 07:43這是較新的醫學觀念

sonyabear 08/06 07:59阿你就真的有精神病啊

sonyabear 08/06 08:00認清事實斬除病灶呀？笑你不敢

sonyabear 08/06 08:01沒事就嗚嗚大家給我拍拍，有個洨用

likeyousmile 08/06 08:06抑鬱症不想運動也要慢慢養成習慣去

likeyousmile 08/06 08:06。從出門散步開始，不用一開始就逼

likeyousmile 08/06 08:06太緊。人體就是這樣，世界上沒有仙

likeyousmile 08/06 08:06丹，運動才是。這有一堆研究證實，

likeyousmile 08/06 08:06所以每個醫生都會強調。

likeyousmile 08/06 08:10因為運動能改善健康大家聽膩了無聊

likeyousmile 08/06 08:10，所以不覺得重要。但藥物一定要搭

likeyousmile 08/06 08:10配運動。你沒看過一個整天躺床上躲

op520 08/06 08:10有病就去看醫生啦，在這邊問博取同情只有

likeyousmile 08/06 08:10房間的人，身心是健康的。無論吃再

likeyousmile 08/06 08:10多藥。

op520 08/06 08:10反效果

Cyuhsuan 08/06 08:15https://i.imgur.com/VES36nO.jpg

Bagwell 08/06 08:19再去看心理諮商師？

a29871722 08/06 08:20遠離壓力源 換個對你友善的環境

a29871722 08/06 08:21多補充omega3幫助大腦放鬆

you748748 08/06 08:34食療，優酪乳、香蕉、鮭魚、花豆等

iamsyyang 08/06 08:36遠離讓你不舒服的地方，做自己開心的

lom0120 08/06 08:37如果真的想救自己，從現在開始運動吧!

iamsyyang 08/06 08:37事，要對自己好。而若需要就吃，吃藥

iamsyyang 08/06 08:37是讓自己更好，並沒有甚麼的。

Somebody99 08/06 08:40認真回，帶你的壓力源一起去看心理醫

Somebody99 08/06 08:40生，你只是抵抗力較差，吃藥治標，治

Somebody99 08/06 08:40本還是要解決壓力源

culing 08/06 08:54看到有人推rTMS,如果經濟沒困難,可以試試

culing 08/06 08:56我應該打超過40次,前面20次應該是一周5次

culing 08/06 08:57大概到1x次就會有不好的想法斷線的感覺

culing 08/06 08:59本來是負面思考極大化,但是突然就不延伸

culing 08/06 09:00簡單來說,就是有人激你,也不會被惱怒

culing 08/06 09:02暴衝的思緒變少,就會平靜很多,會比較好睡

culing 08/06 09:04當然還是有吃抗焦慮和睡前鎮定,但慢慢減藥

culing 08/06 09:06也有持續諮商,花錢聊天,但我是收集不滿

culing 08/06 09:08兩周一次去找心理師談,知道有人可以接住

culing 08/06 09:11通常到談的時候就沒那麼多憤怒,也比較冷靜

culing 08/06 09:14其實周遭的人都沒改變,就自己的想法改變

culing 08/06 09:15自己對自己的批評不在無限擴張,

culing 08/06 09:16不那麼在意別人的一舉一動是不是針對自己

culing 08/06 09:19我很感謝醫療進步,能讓自己有不同的選擇

lovegq00 08/06 09:19吃藥不是辦法，我知道有在吃藥的都吃一

lovegq00 08/06 09:19輩子不會停的，醫生也不會叫你停藥，越

lovegq00 08/06 09:20吃越一個神經樣，自己也無法控制

culing 08/06 09:22和醫生配合,吃藥,rTMS,諮商一起來,

culing 08/06 09:23你知道自己能照顧自己的時候,就是變好了~

culing 08/06 09:25我三年前積極看身心科和諮商,兩年前多rTMS

culing 08/06 09:28現在睡前鎮定1/4顆,抗焦慮1/4顆

culing 08/06 09:29藥量極少,當安慰劑;rTMS,4周1次

culing 08/06 09:30花在身心治療的錢真的很可觀,

culing 08/06 09:31但是減壓的生活無價,心理照顧好身體才會好

kennyzyk 08/06 09:38這麼優秀的孩子面臨這種事情令人心痛

Addidas 08/06 09:42跑步看影片就好了 心理諮商跟吃藥是屎

unazz 08/06 09:47外在治療都只能輔助，自我心理調適才能治

unazz 08/06 09:47標，先找出最舒適的生活方式，如果真的還

unazz 08/06 09:47想變好，就要鼓起勇氣改變現況

KHalan 08/06 09:54紅明顯。我也推rTMS，家人治療效果非常顯

KHalan 08/06 09:54著，真的建議試試看，雖然不便宜，但是家

KHalan 08/06 09:54人吃藥數十年後，打rTMS才真的走出來的。

Tomince 08/06 10:04你知道一切原因是什麼嗎？就是執著。如

Tomince 08/06 10:04果你不要把一些事情看得那麼重，不要把

Tomince 08/06 10:04那些事情當作必要的成就你就會快樂很多

lovemoon1011 08/06 10:09藥不要吃就對了，沒用又會性無能

dorce 08/06 10:11家人疑似也是憂鬱症，但毫無病識感，半夜會

dorce 08/06 10:12打來嘶吼發洩情緒，而且重複講一樣的事，又

dorce 08/06 10:12覺得自己沒病不看醫生，不知道該怎麼辦

singlecelled 08/06 10:17看醫生

phix 08/06 10:24都是環境影響的啊 找個輕鬆的工作

phix 08/06 10:24吧

Puribaw 08/06 10:43搬去農村自給自足一年看看？ 讓每

Puribaw 08/06 10:43一天都累到無法

Puribaw 08/06 10:43想太多

phxcon 08/06 10:58多去外面走走，幫助需要幫助的人

sunbysea 08/06 11:44https://tinyurl.com/2p8mxcmt 一篇心得

sunbysea 08/06 11:48那篇作者也是高中第一志願,然後縱慾患病

sunbysea 08/06 11:49考到私立大學,後續各種奇異的病感纏身

sunbysea 08/06 11:50最後找到正確的戒色之路才回復身體健康

boarorpig 08/06 11:54需要就吃藥，沒什麼好丟臉的。這是很正

boarorpig 08/06 11:54常的，要放過自己

Bijala 08/06 12:11認真回答我有沒有運動，內分泌和運動睡眠

Bijala 08/06 12:11關係太大了

AresPeng 08/06 12:16給你一句最實際建議 藥可調整但不能停

WWIII 08/06 12:18財產給我 再自殺 不要掙扎

Mandingo 08/06 12:19Cbd 口服油 3000mg試試看

bluem0ary 08/06 12:58這個真的就是病呀 藥要吃 不要有病恥感

radiodept 08/06 13:54只能說原po記得在推文中那些要你放棄要

radiodept 08/06 13:54你自殺的，應該都是比你嚴重百倍的病人

radiodept 08/06 13:54那些人才是一輩子無法治癒的病人，你願

radiodept 08/06 13:55意就醫願意求助，已經正準備邁向康復

radiodept 08/06 13:56轉念一想，八卦板上有更多比你病情更嚴

radiodept 08/06 13:56重的，你還算是非常有希望康復的

st1180 08/06 14:05別 吃藥會把腦子吃壞= =

st1180 08/06 14:05不想回去就別回去了 找個適合的地方待著

Cibo 08/06 14:13當放浪者啊，浪跡天涯

Junneo 08/06 14:14我認真給你建議 去打手槍 ，有錢就去買，

Junneo 08/06 14:14有錢有時間就去交個女朋友

radiodept 08/06 14:14吃藥不會把腦子吃壞，說話請負責任

honlan 08/06 14:16等大麻藥用合法化 就能輕鬆解決 可惜政府

honlan 08/06 14:16…

You0716 08/06 14:40認真回 真正根治的方法只有找出病因然後

You0716 08/06 14:40遠離，看起來你應該先逃離家人

Motor 08/06 15:35放下身段，搬出家獨立，歸零重來

Motor 08/06 15:35重頭開始建立自信心

apteekki 08/06 15:54運動

tigoShit 08/06 16:31買二手車去山上燒炭 你父母肯定也對你

tigoShit 08/06 16:32很失望 該離開了 不要再當包袱了 憂鬱

tigoShit 08/06 16:32症是終身的並且會持續惡化

huabandd 08/06 18:16吃藥，最有效的方式，你若不要，沒其他

huabandd 08/06 18:16方法，就吃藥

planetstar 08/06 18:47遠離情勒

yumemi25 08/06 19:23希望你能遠離會情勒的家人，好好保護自

yumemi25 08/06 19:23己，照顧好自己。持續看諮商，或再找找

yumemi25 08/06 19:23看適合的諮商師，持續去看，祝你好運。

pacers 08/06 20:27多運動

epc19 08/06 21:42醫生要你停藥的嗎?

heidihippie 08/07 00:25噓支語。然後回答你的問題，會好。

tyui0459 08/07 04:12認真回,你要就自殺,辦不到就活下去

ultraccs 08/08 03:16最重要要有目標啦 尤其是休閒樂趣

ultraccs 08/08 03:16的培養 越多元

ultraccs 08/08 03:16越好 像在家裡 就電視 動漫 電動之

ultraccs 08/08 03:16類

blackhearted 08/09 02:32你心態崩了，去接觸一些社會底層的

blackhearted 08/09 02:33人，比你慘的一堆