[問卦] 每天跑步12小時是什麼感覺?
天氣熱到離開冷氣房就像地獄,居然會有人願意在這種烈日下每天跑步12小時,還設定要跑滿80公里,真的很扯!
上禮拜去大稻埕騎腳踏車,休息時一旁有個穿拖鞋的阿北,看他衣服上寫著「羅維銘」,想說這人這麼特地印上自己名字幹嘛?
估狗了一下不得了!原來這位看似普通的阿北居然是台灣之光,去年參加5000公里超馬得到世界第二,而且是亞洲第一人。
外表完全看不出58歲了,真的很硬朗,最特別的是他都穿著拖鞋跑步,但看他的腳好像也沒怎樣。
當下忍不住去找阿北搭話,他說九月要再去參加一次5000公里的超馬,因為這次目標是世界第一,所以正在進行賽前的自主訓練。
每天都要跑80公里,連續28天,早上6點從社子島出發跑到晚上6點,12小時不間斷,真的很難想像一個將近60歲的人這麼有毅力,連不少年輕人都做不到吧!
羅大哥說他對這次比賽蠻有信心的,希望10月能聽到他奪冠的好消息,是因為在台灣跑步不像棒球、羽球這麼多人關注嗎?這位羅大哥明明那麼厲害,卻好像蠻低調的?有人也曾在河濱遇過他嗎?
羅大哥說當天剛好有點抵累,下午5點才跑了66公里,所以他還要趕進度。
https://www.imgur.com/bPOjfWd
剛剛搜尋才發現,羅大哥禮拜一要辦一場父親節加油會,好像有免費下午茶(?)
有興趣的人可以自己去報名(不確定還能不能報就是了)。
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膝蓋沒事我是很難信
偶爾還沒什麼 每天就真的強
樓下被連續肛24小時是什麼感覺
修但激烈啊他不用吃飯喔
羅大哥說他都買超商,或是河濱販買機解決,很神奇。
問阿甘,他很懂。
真會跑
太猛啦
關節是用什麼做的 = =
還穿著拖鞋跑....
太猛了
阿北真猛
超長途的好像是怕腳被鞋子磨傷才穿
拖鞋
每天?12小????????
對!連續28天,現在已經結束了啦。
好羨慕都不用工作
台灣阿甘
認真問為何很多人穿拖鞋跑步?真的沒
釣魚賺了很多錢 分紅分很多每天沒事幹
問題嗎
看他們跑好像都沒問題,但一般人去試應該會GG吧。
人家那個是前腳掌跑法,專用的人字跑馬
拖鞋啦,比較不傷膝蓋
好厲害
正解是那種拖鞋是專門做來跑步用的
跑這種的很多穿拖鞋是因為時間長了
腳會比較腫 穿拖鞋就不會不舒服
對,羅大哥說這樣腳會比較舒服。
前腳掌跑法號稱是最接近赤足的天然跑法
難怪最近空品有好一點了
這種在南部跑半年就肺腺癌
母子鱷魚真的很好穿 也很好跑
真的閒 財務自由了
阿北選總統
他的鞋子也太強!!!
太厲害了吧 祝拿到好成績!
財富自由的感覺
好厲害
夾腳拖?太神了吧
好猛喔!!!
50年內就會死掉的感覺
等開戰時保台覺青進山區打游擊時你可以
問他們
夾腳拖跑66公里嚇死人
噓無知 那拖鞋是很好用的訓練鞋
退休後熱愛某個運動的老人幾乎都屬於
妖怪級
好厲害
鬼話也有人信
還在膝蓋的智堪慮
超強 世界第二
穿Y拖是避免腳腫脹腳指被鞋面壓迫產生黑
指甲
太強
他是神吧...
推
八卦是他穿的拖鞋是台灣品牌專為跑步設計
能想像郭富城才小他一歲嗎
不運動的人 肌肉無力 膝蓋更容易受傷
神
拖鞋...幹我看了甚麼
拖鞋 乾 我看了什麼,休閒跑==?
那 人字夾著的縫縫不會痛嗎
那個叫y拖…
我上次穿人字拖散步半小回家腳縫破皮
幹 超扯
穿拖鞋...
成天跑路
一拳超人
那個夾腳拖練跑省錢,比一般練跑鞋還
舒服,鞋底緩衝也夠,有穿著跑過半馬
,沒什麼問題,大概只有腳踝部份,沒
支撐有些不舒適感,像阿伯這種神人,
穿夾腳拖練跑根本是超省錢的
我看了甚麼 58歲 這好像有點..不是太神了吧
太厲害了 不知道我一輩子跑不跑的
到80公里 十月會默默幫阿伯加油
阿北一天跑完很多人一輩子的量!!
超強
猛
母子鱷魚有吸震 很輕 但容易角度偏離
而造成某邊壓力較大而受傷
狂
屌打一堆年輕鍵盤狹了啦
他是真的很強……
強
之前在新聞看過,是因為拖鞋太有特色
請問為啥穿拖鞋 有什麼秘訣嗎
腳比較不會不舒服,但秘訣要問羅大哥 @@
其實蠻帥的
身材很好
好屌 希望到時能聽到他的好消息
肥宅我大概一小時就瘁死了
母子鱷魚的Y拖,超馬界
很有名,價格也算親民
超強
肌肉有鍛鍊膝蓋不容易傷到
會傷膝蓋就是肌肉沒練起來然後超量跑
開戰就靠他前線報信
捷運站遇過他,還跟我介紹拖鞋XD
是不是超熱情的阿北 XDDD
一天跑完我一年的量 都不給活路的喔
那拖鞋搞不好比你全身還貴誒
太強了吧 拖鞋
好猛
強者
拖鞋不貴,只是有漲價
一雙跑鞋可以買五雙母子鱷魚拖鞋吧!
好猛 不過我都騎晚上沒遇過
阿北最近好像都往七星山跑,不過他是都跑白天的樣子。
※ 編輯: yankees2017 (61.220.204.130 臺灣), 08/08/2022 10:08:07 ※ 編輯: yankees2017 (61.220.204.130 臺灣), 08/08/2022 10:21:32阿北真厲害,多多保重
爆
[爆卦] 被阿北突襲了下午休息時間遇到沒預約跑來的阿北 還好他不是來做篩檢的(來檢討流程的?) 篩檢站好熱幾乎每次去都中暑 還遇到熱情的新北宜蘭基隆桃園新竹民眾(民眾:北部只有一個車來速啊)爆
Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家我是原PO。沒想到自己的發文會變成熱門討論串(笑)。 謝謝用心回文跟寄信給我的所有人,我都有認真看。 很多建議很好,道理我也都懂/認同。 真的要做到,不是這麼容易,但我會努力調整自己,才不會繼續重蹈覆轍。 既然板上這麼熱鬧,我也來更新一下現況。爆
[心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家是否同意記者抄文:NO 距離上次發文也才兩個月,我們又因為瑣事吵架了。 先說,上次大家給我的建議我都很認真看了(雖然後面我沒空一一回覆)。 我其實看完後自己難過的大哭了一場(因為我覺得大部分建議有點算是顛覆我價值觀)。 哭不是覺得委屈,就是覺得自己好像很失敗,原來在大部分人眼中,我的思考模式這麼糟爆
Re: [問卦] 男性真的會對自己的小孩有感情嗎?我老公說,我兒子就是他的分身,小的他,所以愛他. 問他三個兒子他最愛誰?他說都愛.我就可以排名哪個最愛哪個還好 兒子們剛出生時,我老公就很勤快一直跑去嬰兒室外面看他們 我老公會幫我的三個兒子洗澡換尿布用手洗會摸到大便,陪兒子踢足球,玩積木,陪小孩打電動 為了兒子成績,印各科考卷陪兒子(小四)一起複習寫考卷(我們三個一起考比成績排名的那?爆
[心情] 被司機大哥安慰了QQ這幾個月真的每天都忙到焦頭爛額 常常覺得時間不夠用 這大概就是身為社畜的心酸 加班後已經很疲勞的我 就不會想再搭捷運去跟人擠 依之前叫多元計程車的經驗 司機通常整路都不會打擾客人 可以讓我靜靜的坐著 想想整天在工作上需要修正的事情79
[問卦] 跑步被65歲阿公刷好幾圈正常嗎..今天天氣很舒服 阿肥早起到公園跑步 然後公園有個跑很快的阿公 前陣子有和其他阿北聊天聊到那個阿公 今年不知道65還66歲 體力比年輕人還猛52
[問卦] 30分鐘跑5公里對一般人有難度嗎??平常都會跑步啦 30分鐘5公里 大概就一般慢跑 還可以全程聊天的速度 今天遇到一個有氧教練 說什麼30分鐘5公里可以跑完 體能就贏80%的人了 我想說有這麼誇張嗎 大部分人應該都可以吧1X
[心情] 撩完就跑的人下地獄去吧認識不久的男生喝醉打電話給我聊了超久 掏心掏肺講他內心想法、愛情觀什麼的 總之我覺得他好像也沒多醉 我也跟他講了一些平常不太跟別人講的事 重點他就講了很多讓人心動的話34
[討論] 穿五趾襪跑真的頗有感?最舒適感的品牌?小弟前幾週去WG健身,在更衣室看到有人穿五趾襪 他朋友還嗆他說:你腳怎麼長這樣?(台) 穿的人就回答說:這樣做訓練和跑步比較舒服 蠻好奇的,回家買了sNug的五趾襪(之前一般運動襪會買這家) sNug的一般運動襪還不錯,不過五趾襪我穿起來不太習慣...
爆
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