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[問卦] 原來運動不會燃燒熱量？

shintrain 發表於 2022/8/14 下午8:40:58
看板Gossiping標題[問卦] 原來運動不會燃燒熱量？作者
shintrain
 (戰犯分析師)時間推噓 X 推:3 噓:7 →:11

最近看了一個叫一分鐘健身教室

有一個影片提到

運動，會增加當日的熱量消耗

但是只會提升一點點

例如

假設一天基代是1800，運動以後的極限可能只有到2300

再上去都不會增加

再來他說身體如果提前消耗完
後續就會想辦法較低消耗 例如偷懶



那2008年的游泳選手 水怪 史畢茲每天要吃12000大卡不就和上述相違背？


再來如果我是晚上運動並靠機器例如跑步機 不能調低速度來操自己

不也和上面說身體會偷懶減少耗能有衝突


有掛嗎

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.199.71.92 (越南)

※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/Gossiping/M.1660480860.A.C3C

噓

wintxa 08/14 20:41理由....

噓

r61102 08/14 20:43你游得到那個量也可以

噓

ridecule 08/14 20:44不然你是能知道你消耗多少能量嗎

推

asd823 08/14 20:45那是基礎代謝，又不是說你運動

噓

Armour13 08/14 20:45那接下來運動會消耗什麼? 腦容量嗎

噓

GentleJena 08/14 20:45以你的智商我很難跟你解釋

噓

soulmola 08/14 20:47那運動的能量來源是什麼？

噓

r61102 08/14 20:51我以前當選手的熱身是各兩百仰臥起坐伏地

你們自己看== 我也覺得奇怪啊

https://youtu.be/0zBgpkt8CwY

→

r61102 08/14 20:51挺身加2000自(一圈60內)，一天大概游兩三

→

r61102 08/14 20:51萬公尺，最後五百衝刺測速，你覺得你跑步

→

r61102 08/14 20:51在家運動要幾天有這個量?
※ 編輯: shintrain (103.199.71.92 越南), 08/14/2022 20:52:06
→

a27588679 08/14 20:52樓上超越一拳超人了

→

Forcast 08/14 20:53食道在燃燒

→

deepdish 08/14 20:53你吃進去的更多啊zzzzzzzzzz

推

yurikim 08/14 21:16史考特專長就不是運科啊 =_= 侷限式能量

→

yurikim 08/14 21:16消耗 這情況是有的 但長時間最高狀態

→

yurikim 08/14 21:16消耗大概2.5xRMR

推

lionwiner 08/14 21:17你搞錯基代的意思了

→

darkMood 08/14 23:01笑死，一分鐘xx的都是屁話一堆好吧

→

darkMood 08/14 23:02你試著天天跑馬拉松個1個月就知道啦

→

darkMood 08/14 23:02科學常識先 去google一下好吧
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