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[問卦] 要變成巨巨 是基因比較重要還是練重要

看板Gossiping標題[問卦] 要變成巨巨 是基因比較重要還是練重要作者
bluebluelan
(鈴谷のあまあま写生管理)
時間推噓30 推:34 噓:4 →:41

安安 現在健身風氣很好 大家都上健身房重訓 做的一個比一個重

一個禮拜四天五天的去

只要有重訓 一定都會長肌肉




但是經本肥宅的觀察 巨巨都是本來就比一般人大隻 然後又練得很勤吃很勤

才變成巨巨



很少看到原本很瘦 但是練到變超巨的案例(打藥的除外)




那麼問題來了 要變成巨巨 到底是基因重要 還是練重要



大家重訓骨骼肌都增加了多少 有人成功增加20kg的骨骼肌的嗎

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※ PTT 留言評論
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sam810626 08/19 14:19肛門

ppptttqaz 08/19 14:19

ncncaska 08/19 14:19吃最重要

ppptttqaz 08/19 14:19長肉就是靠錢堆出來的

felixden 08/19 14:20問5樓 他男友健身猛甲

suzu1 08/19 14:20基因啦,猩猩不用練就超壯

preisner 08/19 14:20五樓快說啊

tml7415 08/19 14:20五樓成不了巨巨 立志成為巨巨肉便器

bingripplw 08/19 14:20猩猩真的屌 還吃素

ppptttqaz 08/19 14:2010樓是5樓男友

peoplefu5566 08/19 14:20樓下上次在推文啥結果被罰500萬

felixden 08/19 14:20說錯了 我女友是Gura和虎鯨

f12sd2e2aa 08/19 14:21練吧 不然非洲小孩怎麼都不是巨巨

hyperdunk 08/19 14:21打針吃藥

Mx1720 08/19 14:21去練就知道了

我是知道現在自己的骨骼肌多少 但不曉得因為重訓增加了多少 可惜當年沒量inbody

ppptttqaz 08/19 14:21滾 你只會背叛她們跟拉普拉斯打水炮

preisner 08/19 14:21十樓自肥滾回甲板啦 嘔嘔嘔

eddisontw 08/19 14:21基因佔多數 你看那些黑人隨便練就很壯

nekoares 08/19 14:21都重要,基因重要一點點

a71085 08/19 14:23練起來好不好看還是要看基因的

nowitzki0207 08/19 14:24基因是難易度,尼哥最好練

berryc 08/19 14:251.基因 2. 3歲前的營養

GDs 08/19 14:25吃佔7成 肉蛋白去糖去油 比練痛苦多了

會嗎= = 我早餐花生醬吐司 下午鬆餅 宵夜一球冰淇淋或者碳水點心 不覺得有啥痛苦的

coffee112 08/19 14:27覺得 基因吧 要突破基因 總有個天花板

isefer 08/19 14:29乾 五樓跟十樓教學相長惹

ppptttqaz 08/19 14:293歲前營養是差異在哪呢

沒聽過這種說法 不過我出生體重4100g 應該也是挺巨的

minoru04 08/19 14:30不要發文最重要

baolidab 08/19 14:30基因先決,天生高大骨架大,不要營養不

baolidab 08/19 14:30良,隨便練都有個樣子

brans 08/19 14:31五樓十樓每天華山論劍 嘔嘔嘔

bluesofsky 08/19 14:31吃最重要 量要撐到有點痛苦

吃是重要 但我是沒覺得會吃到很撐 200g蛋白質也不過就一斤半的雞胸肉... 你隨便去吃個燒肉都吃超過200g蛋白質

wulaw5566 08/19 14:32基因

d8846325 08/19 14:33好不好看=基因 巨不巨=練+吃

omfg5487 08/19 14:33基因 可惜人類是耐力型 太壯會被淘汰

ppptttqaz 08/19 14:33我也沒聽過@@

Loyeatta 08/19 14:34你484看美國隊長沒有?

TZUYIC 08/19 14:34基因啊,骨架小就輸人了,怎麼麼練就那樣

pxndx 08/19 14:34錢 沒吃夠根本都在浪費時間

t81511270 08/19 14:35有基因 才能 靠科技魔法阿

TZUYIC 08/19 14:35當然錢也很重要,為了養肉買那些肉高蛋白

yeeroyuy 08/19 14:36骨架小怎樣練都比不過大的

TZUYIC 08/19 14:36粉都超貴的耶,一二桶隨便都破1 2000元。

比起吃肉便宜很多啊= = 我買myprotein 原味 5kg 約1800台幣 5kg的高蛋白提供3600g蛋白質 等於100g蛋白質50台幣 如果你在台灣買雞胸肉 12兩約一磅 也大概有100g蛋白質 一斤只要超過70 就比乳清貴

WunoW 08/19 14:40骨架小真的就沒救了 我曾經努力增肥了一年

WunoW 08/19 14:41發現自己除了骨架小 體重還有自動調節功能

WunoW 08/19 14:41吃到一個極限值就沒辦法再增重了

kyo76312 08/19 14:41一杯手搖飲的錢可以喝兩份高蛋白吧

WunoW 08/19 14:42現在就是維持重訓讓自己看起來不顯瘦而已

TZUYIC 08/19 14:43如果吃牛肉 就滿貴的

WunoW 08/19 14:43要變成巨估計不可能

TZUYIC 08/19 14:43反正骨架真的決定很多事情,骨架小沒救...

WunoW 08/19 14:44我手腕圍14.5cm 很多女生還比我粗

NLstyle 08/19 14:47當然基因啊 一堆沒練肌肉超大的 又有腹肌

NLstyle 08/19 14:47 怎麼比

jason770301 08/19 14:48打C最重要。 效果大概跟美國隊長差

jason770301 08/19 14:48不多

真的嗎= = 一堆人打藥還是比不上自然的巨巨 打藥的反應也吃基因吧

s21995303 08/19 14:50一樣有做C 一樣身高 Big ramy可以撐到1

s21995303 08/19 14:5150 劉翔現在100 越往上越看基因

ccjj8 08/19 14:51都很重要 你要有基因也要練才行

gerund 08/19 14:52基因

iamrtp 08/19 14:54基因重要,老黑跟老墨隨便都很壯...

kming327 08/19 14:57屌是不能亂練的,會廢的…

howardzzf 08/19 14:58在頂峰基因重要 但是多的是沒站到頂峰

howardzzf 08/19 14:59就在那邊抱怨自己基因的人

coolrock 08/19 15:03吃加練加睡最重要。健身是最公平的訓練

coolrock 08/19 15:03,只要付出一定有收穫。

drunk0102 08/19 15:09練重要 到比賽的級別才比基因

aal 08/19 15:09當然是基因 運動才一點都不公平

manofair 08/19 15:16哪裡有賣5kg約1800的myprtein?

我是用美國信用卡的offer 10%現金回饋 而且當時myprotein有一些超便宜的deal 被我找到 兩包5.5lbs的巧克力布朗尼口味 只要$57 三包2.2lbs的摩卡 只要$36 另一包5.5lbs的鹽味焦糖$13 沒錯就是$13 我覺得他標錯價 11公斤的乳清蛋白美金$106 台幣3200ㄏㄏ 賺爛 但一般來說11lbs的原味大概是$70上下 我現在都要原味1:1對有口味的才喝的下去

※ 編輯: bluebluelan (98.207.8.217 美國), 08/19/2022 15:26:40

kmshy 08/19 15:51打針吃藥高蛋白當水喝

x7834210 08/19 16:25黑魔法用下去

greattower 08/19 16:29吃大於基因大於運動

moy5566 08/19 16:37太容易了隨便練都超巨

xixixxiixxii 08/19 17:08先看內臟健不健康

whathefuc 08/19 17:25基因佔很大 我沒在練也是有肌肉線條

EricTao 08/19 17:32五樓十樓你們去gay婚啦

EricTao 08/19 17:34基因決定你的上下限跟成長曲線啊 但是又

EricTao 08/19 17:34不能控制 還是只能練

iamnotme 08/19 17:39當巨巨還是練重要 但好不好看就基因

zzz71084482 08/19 18:03你光吃蛋白質就吃輸別人了