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Re: [問卦] 3餐只吃泡麵會怎樣嗎？

XOEX 發表於 2022/9/29 下午7:53:27
看板Gossiping標題Re: [問卦] 3餐只吃泡麵會怎樣嗎？作者
XOEX
 (阿哲)時間推噓 2 推:2 噓:0 →:7

※ 引述《john79803 (真魯蛇)》之銘言：
: 打算只吃泡麵撐到發薪水
: （應該一天吃3-4碗
: 這樣會很傷身體嗎？

泡麵成分

碳水60%
脂肪20%
水分8%
蛋白質8%

碳水夠了所以建議配優質蛋白質

因為鈉含量高所以要喝大量的水

並且補充膳食纖維跟礦物質



所以你只要吃一份泡麵配三份牛肉加拳頭大蔬菜並且多多多喝水，飯後再吃適量當季水果搭配足夠運動跟充足睡眠
每天早上跑個三千公尺


這樣吃泡麵也可以吃的比較健康






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→ Gravity113:其實那不是虛閃 12/14 18:32
→ flydogbus: 那是毀滅的 12/14 18:49
推 kudoshaki: 噴射12/14 18:54
推 WrongHole: 白 12/14 19:01
→ Gravity113: 痴 12/14 19:04

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※ PTT 留言評論
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ah937609 09/29 19:54喝水排毒

→

qa1122z 09/29 19:55你泡麵達人？

推

execute 09/29 19:55對 我都三餐泡麵然後每天找排毒

→

bigcho 09/29 20:00用蛋白泡泡麵

推

Fancose 09/29 20:01泡麵湯不要喝

→

Skyraker1320 09/29 20:13不是 你把泡麵拿掉那樣吃

→

Skyraker1320 09/29 20:13都馬比較健康

→

ev331 09/29 21:20會死 現在連吃超商便當 血壓都會升高

→

ev331 09/29 21:20原本我是低血壓的人
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