[問卦] 有一天吃2餐以下的人還是超重的嗎?
週圍有人一天只吃二餐,但BMI還是過重
不知道他們有沒有在其他時間吃點心之類的
但我自己很難想像一天吃2餐以下的,體重會過?
體重真的這麼難控制在標準嗎?
請一日一餐或一日二餐的人說明一下
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八卦是你在八卦問
我ㄚ
一餐3000卡嗎
吃兩餐 然後都吃高熱量食物你覺得能瘦嘛
看你吃啥阿幹 這也要問 剁懶覺
看你吃下去多少啊
一天吃兩餐 餐餐披薩炸雞起司不超重我剁
一天吃兩餐 一餐吃10小時
都是錢的問題 錢不夠就吃不多了
沒大腦是不是 這也要問?
我常吃速食也沒有超重啊,但我其他時
間都沒有吃東西
肯定有偷吃
兩個便當就可以了 沒多難....
4不4偷喝手搖
有啊==
你沒說總熱量和食物類型 幾餐不是重點
我啊
重點在熱量攝取每餐控制在千卡以下
如果只吃一餐但狂吃3千大卡,照樣會胖
一天吃兩餐,然後都避開炸物,要瘦不
難
一天二餐以下,就是要控制體重了,不會無限制的狂吃吧 要大吃大喝的人就不會一天二餐了對吧?
先戒糖
我啊
你問他一天喝幾杯手搖
吃兩餐 然後餐餐炸雞珍奶這樣?
如果在其他時間不進食,我覺得這樣也不會超標 除非其他時間都在睡
很多喔
一天吃兩餐 兩餐吃一天
我阿 好久沒吃早餐了 還是死肥宅
午餐麵包晚餐隨便
吃多少 吃什麼 都有關係
健身一餐吃3千卡是可能的 我目前一餐0-2千
最主要還是規劃跟計算 算熱量比記帳重要多
了
一餐三千卡其實很簡單 兩餐就六千了
你食量太小了
我有朋友 找吃飯一定要找吃到飽 傻眼
一天兩餐 一餐十人份
先去運動啊
我朋友輪班仔常常一天一餐 一餐三份主食
+甜點+飲料+點心直接破3000卡
你的生活圈該不會只有朝九晚五的人吧
那一餐吃炸雞披薩薯條奶茶 還是會胖
我一天四餐還是瘦皮猴
宵夜澱粉炸彈combo
我晚餐吃很飽,中餐只吃水果,也瘦不下來
外食很容易
到一個階段就不會降啦...吃一餐也一樣
兩餐吃到飽嗎
我 只吃午餐宵夜 晚睡照樣胖
我一天三餐都快過輕欸…啊我假日自己
一個人吃都一天一餐而已,吃一碗麵結
束