Re: [問卦] 痛風是不是就一輩子惹？

mortimer 發表於 2022/11/3 上午12:15:18

看板Gossiping標題Re: [問卦] 痛風是不是就一輩子惹？作者

(...)時間Nov 3 00:15:18 2022推噓72 推:72 噓:0 →:62

※ 引述《yoyodiy (廢文心得文大師)》之銘言：
: 嗨大家晚安本魯失業九年自耕農
: 今年61歲
: 10幾年前有天起床突然腳拇趾痛痛以為是扭到了
: 熱敷一天還是一樣超級痛
: 於是就去骨科掛了門診骨科看一下說應該不是扭到
: 就抽血檢驗原來是痛風開了急性痛風藥然後告知飲食注意事項
: 就結束
: 結果之後只要每次吃到高普林的食物尤其是炸豆皮隔天痛風就發作
: 痛風是不是一輩子惹? 吃廣告的日本健康食品有用嗎?
: 我有存款五萬應該可以買個10幾瓶還夠

只能說要長期抗戰

我是家族性有遺傳，母系家族有尿酸偏高體質。
外公表弟跟我都是痛風患者。
第一次痛到時候是大四，痛到一個套房我從床上「爬」到馬桶小便爬了20分鐘才到。
痛到無法入睡，不碰就痛，碰到隨便個鳥東西就哇哇大叫，更別說要走路會直接痛到噴淚。

醫生宣判後，給了我一張高普林食物的表
我看了看，這三小？
啤酒豆類菇類肉類有殼海鮮內臟海帶高湯
全部都是我愛吃的東西
這不是叫我死嗎？

原本剛開始的時候吃秋水仙馬上見效
得意的想，吃顆藥就沒事，我多準備一些藥就好。
又跑去火鍋吃到飽。
然後隔天馬上就開始痛到無法自理。

靜下心來，在此看看那張表。
好吧，原本每天兩倍豆漿戒掉
原本愛吃香菇杏鮑菇三小菇的都不吃
整個高普林跟中普林的食物，除了我最愛的肉真的無法戒，其他我全戒掉或吃非常少。

比如以前每天兩杯豆漿，
後來大概有四五年沒碰豆漿，比較控制後才敢一年喝2-3罐豆漿。
反正就是全戒了，戒不了的自己抓量。
中高普林的只挑最愛吃的吃，其他都避免。

後來畢業當一年半兵退伍後，隔了好幾年有次痛到受不了，去打類固醇，醫生才跟我說，叫我等急性發作過了，再去看一次，開長期的處方籤，
一顆是幫助尿酸排出，一顆是減少尿酸生成的。

尿酸指數7以上，就可能有尿酸結晶變成痛風，我我剛開始抽血檢查的時候尿酸指數是13後來吃藥吃了7-8年，尿酸降到9
還是約季節或天氣變天的時候偶爾發作。
平均一年約2次。

然後2017年年底開始就沒痛過，那時候抽血驗尿酸約7.x

而後來整個改變最多的是2019年的時候，
那時候因為肥宅三高，血壓飆到18x
差點一波帶走。
後來痛下決心開始運動，想多活幾年。
從原本每天散步一小時，到後來跑跑累了改走，然後有體力再跑一下這樣。

結果三個月後醫生問我發生什麼事？
怎追蹤N年的尿酸指數剩下5.x
從那時候開始我才很放心的覺得，
自己應該擺脫痛風了。

不過目前吃東西還是很小心，高中普林的吃，但都不吃多，水每天2000-3000cc
長期處方籤的藥也只改成只有吃幫助尿酸排出那顆。

以上是十幾年將近20年的抗痛風個人經歷。

畫個重點
1. 中高普林的能不吃就不吃，能少吃就少吃
2. 每天大量喝水
3. 可找家醫科開藥物幫助
4. 運動真的非常有效

祝福有痛風困擾的鄉民們都能對抗痛風結晶成功

--
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纏繞在十字架上的天使 ║
───────────────═╬═───────────
║ 懇請上帝的救贖
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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.23.150 (臺灣)

※ PTT 網址

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diabolica 11/03 00:1713==

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twelvethflor 11/03 00:17另外補充減重也有用

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twelvethflor 11/03 00:18再來就是要保持每天棒賽

→

diabolica 11/03 00:188 9我都看過沒看過13的==

推

YAYA6655 11/03 00:18真勵志

→

twelvethflor 11/03 00:191/3尿酸是靠棒賽代謝的

推

avanthier 11/03 00:19加油

推

rindesu 11/03 00:19我以前在全家打工時的同事，185-190的高

→

rindesu 11/03 00:19壯猛男，有一次突然通風發作，在補牛奶時

→

rindesu 11/03 00:19痛到在地上打滾流淚，滾了快20分鐘…..我

→

rindesu 11/03 00:19很難想像痛風有多痛…

推

qazStarStar 11/03 00:20推

推

twelvethflor 11/03 00:21基本上發作的時候你根本不會想打滾

→

twelvethflor 11/03 00:21因為只要動就會痛，基本上痛風發作

→

twelvethflor 11/03 00:21就會瞬間變成樹懶，行動會變超慢

→

twelvethflor 11/03 00:22能不要動最好

推

uohZemllac 11/03 00:22推

推

fp737 11/03 00:262017該不會也是滷味停止那時吧

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heat0204 11/03 00:30我朋友痛風看他也是能不動就不動

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dan5120 11/03 00:31喝水真的有用嗎

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mortimer 11/03 00:32樓上應該有發落到我在台中賣過滷味，差

→

mortimer 11/03 00:32不多時間沒錯喔

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mortimer 11/03 00:34喝水絕對有效，而且必須，因為尿酸只會

推

MRFROG 11/03 00:34請問運動之後血壓大概降到多少？

→

mortimer 11/03 00:34靠尿排出，流汗好像不太會，要讓自己常

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mortimer 11/03 00:34喝水多排尿。

推

irene1679 11/03 00:35推分享

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mortimer 11/03 00:35原本平常140-150，有運動習慣後都12x

推

g5637128 11/03 00:36推

推

fp737 11/03 00:36有兩年冬盟我去看比賽前都去你那買滷味阿

推

hqu 11/03 00:36我首發才6.9 不過我是像腳扭到一樣

推

hqu 11/03 00:39有在吃降尿酸但沒有在忌口

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mortimer 11/03 00:39哈，謝謝F大真懷念那段時光

推

AIRWAY1021 11/03 00:41勵志，運動治百病欸

推

fp737 11/03 00:41不過最有印象的是筷子

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mortimer 11/03 00:46那個稻穀筷好貴啊，一雙1塊多，不過能幫

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mortimer 11/03 00:46環保盡一份心力。

推

like9515 11/03 00:48喝水，減肥，不熬夜都有用。運動跟忌口

→

like9515 11/03 00:48效果有限，過度運動反而尿酸會增加

→

hoos891405 11/03 00:50三高常常是互相伴隨，所以適量減醣減

→

hoos891405 11/03 00:50鹽可能也有幫助

推

e34l892 11/03 00:50運動運動運動

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hoos891405 11/03 00:51而且三高其實都一樣，不能仰賴藥物就

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hoos891405 11/03 00:51因此完全不忌口

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hoos891405 11/03 00:52一定是運動跟飲食東歐不能偏廢，而且

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hoos891405 11/03 00:52運動只是輔助，不可能cover 掉暴飲暴

→

hoos891405 11/03 00:52食的傷害

推

q123212 11/03 00:53家族男性都有痛風我還沒發作不過尿酸指

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q123212 11/03 00:53數也是偏高

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mortimer 11/03 00:54樓上有尿酸偏高的話要小心控制喔，痛起

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mortimer 11/03 00:54來真的要人命

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shi21 11/03 00:54推分享

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samrt5566 11/03 01:00

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ted01234567 11/03 01:04一動就痛怎麼跟肥肥打az症狀很像

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higger 11/03 01:10不是吃特效藥就好？

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Forgotsome 11/03 01:11那種痛感就是你的腳重複被人扭斷的痛

→

Forgotsome 11/03 01:11，因為不是真的斷，所以可以一直重複

→

Forgotsome 11/03 01:11那個瞬間

推

kaisin 11/03 01:11之前痛風發作還載我媽跟我弟去舅舅家放喜

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kaisin 11/03 01:11帖，還要裝一副沒事的樣子，覺得快往生...

推

NT520 11/03 01:14實戰經驗分享幫推推

推

nsaids 11/03 01:22腳重複被扭斷也太痛了吧………

推

blackhowling 11/03 01:24太誇張了，哪是腳重複被扭斷，是腳

→

blackhowling 11/03 01:24快被扭斷的那個瞬間持續24小時不間

→

blackhowling 11/03 01:24斷好嗎

推

jyunwei 11/03 01:32我是扭到後，怎麼那麼腫，愈來愈腫，後

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jyunwei 11/03 01:32來連睡覺起來都會扭到，還以為睡姿不良

→

jyunwei 11/03 01:32勒，原來是痛風

→

jyunwei 11/03 01:33我也是一直很高都沒事以為我是天選之人

→

jyunwei 11/03 01:33，結果一發作就愈來愈常…

推

hipmyhop 11/03 01:45真的很難太有毅力了

推

sbflight 11/03 01:55推

→

RC8377 11/03 01:56之前痛風發作會很想把腳剁掉

確實很常找醫生報到打類固醇止痛的時候，醫生說你藥現在吃止不住，如果再不控制，將來類固醇打久了也沒見效的時候，可能要截肢

推

www24578973 11/03 02:00我感覺像被鐵鎚砸

推

justhit666 11/03 02:20辛苦了==

→

jilluck 11/03 02:54google逆轉痛風好像能搜到一些資訊但有

→

jilluck 11/03 02:54沒有效可能需你們患者自己試試?

→

rada118 11/03 02:54發作就是局部骨頭像被火烤一樣的腫脹疼

推

blueskyqoo 11/03 03:06優質

推

Dix123 11/03 03:29優質分享

推

maltum 11/03 03:47優文

推

MartianIT 11/03 04:14以前痛風急性發作是不是可以免役？

可以當12天國民兵但條件是他要檢查的當天從你骨頭內抽出來的什麼液體要剛好能驗出尿酸結晶，我剛好要檢查的時候沒發作 [1m*[33mjyunwei

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: 來連睡覺起來都會扭到，還以為睡姿不良

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118.1

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jyunwei

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: 勒，原來是痛風

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jyunwei

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: 我也是一直很高都沒事以為我是天選之人

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: ，結果一發作就愈來愈常…

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hipmyhop

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: 真的很難太有毅力了

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sbflight

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: 推

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RC8377

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: 之前痛風發作會很想把腳剁掉

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36.2 真的，因為他跟外傷不同，他是體內有尿酸結晶把你關節骨頭撐開，發炎疼痛，這種從內部痛出來的痛，真的比外傷痛太多了。

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www24578973

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: 我感覺像被鐵鎚砸

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justhit666

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: 辛苦了==

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jilluck

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: google逆轉痛風好像能搜到一些資訊但有

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jilluck

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: 沒有效可能需你們患者自己試試?

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: 發作就是局部骨頭像被火烤一樣的腫脹疼

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blueskyqoo

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Dix123

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maltum

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MartianIT

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: 以前痛風急性發作是不是可以免役？

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lidongyun

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hansworks

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: 認真推

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taied

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ttlun

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: 請問原po的運動是跑步還是有其他項目

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guppys2005

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: 運動最好選溫和的像游泳如果有體重

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guppys2005

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: 問題要跑步爬山減肥先問醫生因為有

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guppys2005

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: 時運動也會增加尿酸分泌

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fishophobia 11/03 07:00肥宅三高喔只能說不見棺材不掉淚

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Amo1992 11/03 07:00等等，海帶不能吃嗎！？我記得海帶可以還

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Amo1992 11/03 07:00蠻有幫助的呀

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sppray 11/03 07:06推

推

amethystboy 11/03 07:20推分享

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isu0911 11/03 07:230.0

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xheath 11/03 07:25腳姆指關節痛風實在是很痛苦

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xheath 11/03 07:25發作的時候就像是信號燈一閃一閃的

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xheath 11/03 07:26閃一次就痛一次每分每秒持續

推

spidersu 11/03 07:38之前連續發生兩周後開始運動減肥減肥

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spidersu 11/03 07:39後就沒發生過了

推

semind 11/03 07:42運動治百病

推

ray0808 11/03 07:53運動減肥跑步多喝水+1

※ 編輯: mortimer (42.74.23.150 臺灣), 11/03/2022 08:08:24

→

MonyemLi 11/03 08:16現在醫療強大，痛風快發作時不要裝硬漢

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MonyemLi 11/03 08:16，馬上去藥局那痛風藥，因為結晶還沒大

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MonyemLi 11/03 08:17量刺肉。但那藥畢竟傷其他器官，少吃。

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MonyemLi 11/03 08:17就高普林的不吃，福避痛初期補一下，然

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MonyemLi 11/03 08:17後就多喝水與正常運動。也很少發作

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MonyemLi 11/03 08:19高普林簡單判斷就是有殼，有傘，便宜魚

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MonyemLi 11/03 08:20，蘆筍

※ 編輯: mortimer (42.74.23.150 臺灣), 11/03/2022 08:33:08

推

STi2011 11/03 08:51運動戒煙戒酒正常吃幾乎不再復發

推

Mood10207 11/03 09:01推

推

bitcheggs 11/03 09:08我十幾年前體檢尿酸飆到11多還好到

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bitcheggs 11/03 09:08現在都沒痛風看了敘述感覺好可怕

推

driftingjong 11/03 09:11推經驗！

推

cv47pk21 11/03 09:12推辛苦了QQ

推

ntuooo 11/03 09:31多喝水唯一解

推

larsnor 11/03 09:47相當有幫助耶！

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rEdRaIn007 11/03 09:54含糖飲料也要戒

推

tackey616 11/03 10:10太勵志了

推

shadowppt 11/03 10:37這是一個肥宅變正常的人的過程

推

StellaNe 11/03 10:43痛風和腎結石發作哪個比較痛

推

frice 11/03 11:08痛風成因就不清楚，但一旦確定是痛風就回

→

frice 11/03 11:08不去了

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palajuice 11/03 11:46辛苦了

推

feedback 11/03 11:54推

推

amscg1020 11/03 12:22推

推

abb123456 11/03 12:33推

推

jongliang 11/03 12:40這要很有決心

推

smdf 11/03 12:46推

推

tomroy 11/03 12:50怕

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nzej723yyip 11/03 12:54喝水最有效過來人經驗

推

lluunnaa 11/03 13:47推分享

推

lwsun 11/03 14:25痛風的痛是像有刀子在身體裡戳

推

gustavolin 11/03 14:47我最高也才11，13很恐怖耶

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s5300072 11/03 15:11運動三個月改變這麼大？

推

hilemon 11/03 16:03真的喝水最有用，偶爾放縱一下狂吃肉類

→

hilemon 11/03 16:03海鮮，水喝的夠多就沒事

推

PigBlood 11/03 17:17辛苦了

推

divinespirit 11/03 18:50

推

divinespirit 11/03 18:50推

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rax921930 11/04 13:21喝水+運動 99%能解但也99%做不到

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