[問卦] 全馬馬拉松難度多高的八卦??
全馬馬拉松 42.195公里
謝忻跑了六個多小時
看板上大家的成績
應該都四五個小時內可以跑完
有沒有全馬馬拉松 難度有多高的八卦
板上3公里都13分內的 全馬應該沒啥難度吧
還看過板友說沒練過跑步 第一次跑全馬就4小時內
求解
--
跟五樓變金城武一樣
稍微練過幾個月 絕對六小時以下ㄅ
我跑五公里就快要往生了
去跑步版發文啊哈哈哈
全程騎馬可以完賽
6小時,尿尿怎麼辦
跑完全程真得累
正經說 沒練過的人練習半年一般都能
在5小時內完賽 前提是訓練的半年裡沒
受傷
我練一年才敢報名,然後多數人跑不進4小時
樓下全馬騎馬到肛裂終於跑完
有在跑的就知道,這種成績就是沒在練
的
多數人跑不進4小時?我記得推文很多人嗆耶
上面幾篇下面一堆鄉民狂嗆說四小時很簡單
看來台灣成年人體能不夠精實只剩嘴砲啊XD
6小時走都走完了,認真跑4小時一定可以
沒練過的連完賽都是問題==
完賽就很讓人尊敬了,少在那鍵盤嘴
6小時 還不如用走的
走路平均一公里12分鐘左右,快一點10
分鐘,42公里需要420分鐘,也得7個小
時!
通常有在練的都知道自己的成績有多爛才對
XD
一堆嘴砲的,成績貼出來再嘴啊
嗚嗚 我爛到不敢推文
均速很慢,但是跑的完很厲害了 我不行
六小時就走走停停的那種 健康的人都做得到
有在練從頭跑到尾不停五小時左右可以跑完
天氣影響很大
講到長跑都是我朋友我聽過啦,笑死^^
嘴巴跑步,第一次橫紋肌溶解也蠻容易的
先去跑半馬兩小時內再說吧^^
有練才有 沒練很難
不要說跑了 連續走40公里沒練也夠嗆
我最好跑sub5而已,一般跑者的目標是4
小時內吧
4小時很難啦
說六小時走走停停的真的可以去走走
看,保證你不是放棄不就是比謝忻更
慢
4小時等於全程比6分速還要再快一點,
沒練就4小時絕對唬爛
有過急行軍經驗就可以了
我跑前面幾次就是一開始配6分速,結果
每次30公里左右就抽筋,後來改全程7
分速才能維持到終點
小妹窩跑半馬就快死ㄌ
看成全裸馬拉松
練半年跑完不難 難受的是跑後的那一
星期
平時有跑10公里平地賽事忍一下就過
42給你用走的沒在運動的根本走不完
只跑10k說跑得完的別嘴了 過30公里後
的痛苦沒有那麼好撐
這是我的第一馬。平時有稍微跑10K
我連看一場魔戒都覺得累XDDDD
只要不是高地賽事,跑完不是太困難
嘴砲仔不知道體力是有限的
還在那邊用走的
老實說不簡單= =
跑步根本不會想尿尿 汗都流一桶了
之前一週運動一次 可以勉強跑完半馬
覺得沒練全馬絕對跑不完
我人生第一場跟第二場全馬都跑三小時內
看八卦版真有種台灣體育很強的錯覺
說用走的可能只走過400公尺吧
八卦版人人2小時內跑完
我第一馬挑太魯閣,事後看那個地勢高低
圖都懷疑我怎完賽的,然後全身痛一週
6個小時XD 一半的時間都在走路吧
我基本上跑不完
八卦版一堆嘴砲狗 認真就輸了
練跑只練4k, 初馬4h 12m
她已經很厲害了,我光半馬就三小時壓線
了= =
24
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爆
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