Re: [新聞] 研究證實穿襪子有效! 睡眠時間「可增30
※ 引述《b10485762000 (台北寂寞部屋)》之銘言:
: 1.媒體來源:台視新聞
: 2.記者署名:台北/陳酈亭、甘而棣 責任編輯/陳耿閔
: 3.完整新聞標題:研究證實穿襪子有效! 睡眠時間「可增30分鐘」
: 4.完整新聞內文:
: 寒流接連來襲,如果蓋了厚被子、穿了厚衣服,還是覺得冷到睡不著,可試試看穿襪子。
: 有國外研究發現,睡前穿襪子可比較快入睡,而且睡眠時間也能拉比較長,但要注意襪子
: 別穿太緊或過厚,避免血液循環不良,過熱流汗反而變更冷。
: 國外研究找來6名年輕韓國男性,發現睡覺前相較不穿襪子,有穿厚睡襪的組別入睡時間
: 較短、睡眠效率提高,而且總睡眠時間還可增加半小時左右。台安醫院內分泌暨新陳代謝
: 科主治醫師林毅欣表示,「大概可能會讓晚上比較好睡的理由是讓他循環比較好,不過還
: 是看人啦。」
: 但想穿襪子保暖也要注意別穿太緊,否則反而會讓血液循環變差,另外,也別穿太厚,要
: 是太熱讓腳流汗,會變得更冷。
: 至於想用電熱毯保暖,溫度建議設定在35到37度,但醫師提醒,像是感冒發燒或是有飲酒
: 的人,體溫已經偏高就不建議使用,或是要把溫度設定再調得比平常更低一些。中醫師陳
: 潮宗表示,「如果發燒就要散熱,室溫的控制也不要太高。」
: 醫師提醒,保暖很重要,但過猶不及,適中最好。
: 台北/陳酈亭、甘而棣 責任編輯/陳耿閔
: 5.完整新聞連結:https://news.ttv.com.tw/news/11112260029800L/amp
: 6.備註:
: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位),被刪或自刪也算額度內,超貼者水桶
,?
: ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等)
針對晚上襪子不能穿太緊會導致血液循環變差這件事,
「是錯的」。
我們的雙腳,靜脈系統有兩套,皮下的表層靜脈
跟深層的深部靜脈(與動脈相鄰)
表層靜脈會有靜脈曲張的問題。
通常老人,肥胖者,
或是因工作或其他因素導致有靜脈曲張,建議可以在夜間穿著彈性襪,可有效改善雙腳腫脹,水腫,睡覺睡到一半抽筋等症狀。
並沒有晚上睡覺襪子不能穿太緊這種事。
又不是把橡皮筋綁在腿上……
資料來源:本人
—我是心臟內科主治醫師
--
八卦臥虎藏龍
好的
專業推
那穿絲襪呢?
醫生沒啥用啊 可以穿跟穿了睡不著 兩回事
專業推
自稱是醫生 結果搞不清重點在哪...
那絲襪呢
人家第一句就說針對血液循環了==
看在是醫師的份上跟推一下
睡醒時襪子就不見了 還是會想脫掉
手槍伯的大腦
人家是在討論血液循環的問題 不是睡不睡
得著的問題 文組連文字都看不懂了嗎
長知識
文組真他媽閱讀障礙
哈哈 笑死 有小丑耶 到底誰不清楚重點
可以比較緊襪子組vs鬆襪子組
專業推
資料來源本人XD
破除謠言推個
睡不著去找睡眠科 吃褪黑激素啊
原來會上八卦問診是有道理的...
厲害了!
原來是醫生
厲害了!
推專業分享
你姓賴?
根據我研究假日還會多睡3小時嘞
那穿兩雙可以嗎 只穿1雙腳背還是冰阿
笑死 卧虎藏龍
推
推
北七豬油記者 多做點功課再報導好嗎
阿打到豬油 是台視
跟我想的一樣耶
醫師喝熱水有益心臟嗎
壓瘡算循環不良吧?
主治醫師上八卦看廢文幹嗎= =
專業推
有事
資料來源本人XDDDD
我只有一隻腳會抽筋耶 要穿一邊嗎
哇靠
推
噓的那位是不是連文章都看不懂啊?
謝謝
先來兩百雙彈性襪壓壓精!
冬天穿普通襪子,腳不冷,比較好睡
伊森我睡覺一直流口水怎麼辦
嗯嗯,跟我想的一樣
爸爸缺乾兒子嗎??
資料引用自本人
這資料來源有點猛阿XD
日本買救心這種藥到底有沒有用啊?
真的是大老
推
本人是三小 給推XD
有笑
謝謝你好人醫森!
只能推了
XDDD
推
小腿肚是第二心臟有根據嗎
漲姿勢
7777777
新聞內容不清不楚的
那可以穿吊帶襪嗎
原來如此 資料來源有點權威
可以套屌嗎
推
睡醒襪子不見+1。哈哈
厲害了
專業給推
資料來源本人 我看你是完全懂了喔XD
哇!
他那個研究只找六個人就能發表,也是蠻
屌的。
重點是腳要保持溫暖,如果冰冷就不好睡,
穿不穿襪子不是重點
推
講這麼清楚還有人看不懂喔 笑死
醫生耶!可以餵食嗎?
我看你是很懂哦
推,難得八卦版出現有用文章
我看你是很懂哦
喔喔 感謝分享
推推
好的
請問統神穿襪子睡覺會怎樣嗎
哈哈哈哈哈笑了推
你以為你是醫生嗎 真的是喔幹
來源本人讚喔
8氣外露 爸~~~
請問一下,您是否對中醫持有戰意ㄋ?
專業推 資料來源:本人 XDD
專業
閱讀障礙還想逮機會嗆醫生 可憐哪
本來想嗆 XD可惡
強,難怪我穿襪子比較好睡
專業推
推專業
推
對血液循環好但對我的香港腳不好啊
黑絲控是不是?(誤
五樓自己沒看清楚,理組讀不懂文章?
醫師你好
你誰啊?資料來源自己?你醫生啊? 對不起
那我就有理由叫老婆穿黑絲睡覺了
找專業的說明就是讚
專業文來了耶!
那內褲呢?女性的
專業推
專業推
專業推
醫生打臉記者三百萬
長知識推
幹本來要嗆本人?結果最後一句哭阿
醫生= =
專業
推
推
厲害了...
推
這個資料來源夠強大
推,專業
呢
那穿減肥壓力襪呢
超猛
你是醫生!
謝謝@kairiyu
推
太強大惹
以前聽到這說法也覺得奇怪 明明就有那種
嗯
鬆鬆的羊毛襪
專業推
專業推
推
推
隨便看一下推文就看到文盲
還以為是胡歌的老婆 嚇死
謝謝你,今晚可以大膽穿襪
穿襪子睡覺比較不會冬季癢 不知道是不是錯
覺
你支持高端疫苗ㄇ
新聞研究樣本:6
看完文馬上去找襪子穿了
推推
我晚上睡覺都是一定穿襪子,真的超級好
睡
醫生0.0
你在嗆中醫師對吧
5樓才是智障吧,搞錯別人要說的重點
狂!專業推!
推
推本人XD
噓文的比較好笑
好的
搞不清楚重點還在那邊亂嗆
推
您是心臟科孔明河醫師嗎
哇哇醫生我可以掛你的診嗎?
777777
致敬醫師
襪子可以套在屌上嗎
專業
以後可以線上問診
推
可惡本來要噓本人的
推
先定義怎樣是太緊
專業推
ok我信了
可以安心用絲襪套頭睡了
噓文的真丟臉
長知識
可是不是說穿襪子睡覺會妨礙散熱?
對 怎樣算太緊要講清楚 不要似是而非
八卦板需要這個專業文章,讓我邊看邊學習
知識
一般直觀來看 你還能穿得進腳的襪子
好
都還不至於到影響腿部血液循環的程度
除非你襪子是用來綁腿...
人一定要靠自己!!
推
掛號費要去哪裡繳 收LinePay嗎
專業推
這麼短肯定不是張阿月
誒不是啊.po文說是醫生就是了喔.記者
起碼有署名
醫生收入真的有不如科技業嗎?
我們家長輩穿不住,睡覺都會自己脫
我們家長輩穿不住,睡覺都會自己脫
掉……@@
我相信你了
推專業
我看你是很懂喔
威武
恩恩 跟我想的一樣(?
好,今晚穿來睡,謝謝教導
專業推!
確實襪子不是橡皮筋
那如果我穿嬰兒的襪子呢
蓋
推
穿襪子睡覺很溫暖~
謝謝醫師
鄉民臥虎藏龍
我阿嬤襪子鬆掉會綁橡皮筋 我快起笑哈
哈
消息來源本人,給推 XD
超愛穿襪子睡~
藏龍臥虎
厲害
八掛回來了
最後一句一出什麼都嗆不下去了,醫師證來一
下謝謝
跟泡澡一樣 泡了之後就好睡
推
推
推推
今天八卦版充滿知識啊!等補推
人家的襪子說不定就是橡皮筋加上襪子
阿,搞什麼自己亂下定論?
樓上好了啦
跪求可以多睡30分鐘的襪子
XD 橡皮筋
不過它受試者僅僅6個 也是做趣味的
推
醫生大人您好
推醫師
推
推
謝謝醫生分享專業
推專業
推,謝謝分享
你贏了
推
難怪韓導可以一直睡
小小醫生竟敢質疑我們偉大的台灣記者報
導的國外研究,笑死!
推 我信了
夠專業 推
專業推
推,專業
美腿襪不是賣好幾年了也賣很好?還以
推本人
為是常識…
那裹小腳呢
推
推
謝謝 專業推
專業推
睡覺穿襪在老人圈早就傳開來 剩下鄉民還在
我信你了
睡覺不能穿襪會血液循環不好
推推
專業推
專業推
信了
推知識文
專業推!
專業推
紅明顯,彈性襪沒試過,但如果是小腿很
緊的襪子真的會睡到一半熱醒
套屌更好睡
文組完美示範在專業項目上質疑專家
推推
嗯嗯我也是這麼想的
在八卦看到醫生好像哪裡怪怪的
說本人我就該信了嗎 沒付到掛號費不可信
推
穿了睡不著是你的問題不是血液循環的問題
確實襪子不是橡皮筋
專業推
感謝專業分享
專業推
笑死一滑下來就有人不知道在幹嘛打自己
臉XD
原文六個人的實驗真的笑死
太猛推了
我…我… 我該相信誰呢? 醫生耶!☺
好的 襪子醫師
專業的推
誰叫你穿那麼緊的襪子?不要說睡覺,平常
穿那麼緊也不好吧?
不用是心臟內科主治醫生都知道的常識吧?
推文閱讀障礙噴專業醫師,這好笑
推專業
CV回文還被嗆...幫qq
本也不推啊
推一個資料來源
太神啦
真。資料來源
感謝分享
推
好猛 直接堵住所有人嘴巴
醫生好
塔綠班和網軍天天臭ptt 結果這裡不是醫
生就是博士
聽說這邊有人搞不清楚重點
天冷穿襪睡覺很舒服
正常的醫師真的厲害!!! 推一個
資料來源本人 不知道為什麼很好笑
專業推
醫師好
小腿靜脈曲張,睡到一半抽筋,幹,有夠
痛的
推推
是不是文盲 差別顯見
推
謝謝醫生
心臟內科就是威
害我差點睡過頭
4樓好問題XD
醫生幫推 人體很奧妙 不一定適用所有人
但一定適合大部分的人
專業推
資料來源本人XDD
有人嗆醫生耶 可以先報自己職業嗎
假的,八卦版怎麼可能有醫生
哈哈
推 路見不實 開口相授
7樓??
認真文給推!
中醫…笑死
推專業
臥虎藏龍
推
怕冷的 冬天穿襪很ok
看來你很懂嘛
推
推醫生,我老婆不給小孩穿襪睡覺,也是用血
液循環不良當藉口
八卦臥虎藏龍
那是醫師的證明呢
本人實測也是如此
來推 昨天晚上穿襪子睡超舒服
厲害了
請問主治工時與收入
wow
來源本人XDDD
醫師先去內戰完再來跟大家講好嗎
有查證給推
專業推
你是醫生!?
專業推
資料來源:本人
跟骨科醫師一樣專業的高手 推推
文組真他媽智障
推...
他襪子太鬆了好嗎
比起6個這種低能樣本數,我比較相信主
治醫生,畢竟人家PR值大於99
穿襪子水真的會勒到你腳早上僵硬
台灣不是溫帶國家不明顯而已
我相信醫師
流言終結者 XDD
早就習慣穿襪子睡覺了 真的比較好睡
太緊很難量化,你的緊跟他的緊可能不一樣
推本人
謝謝分享不過我喜歡脫光睡
看第一句 馬上拉回去看ID
好的 謝謝
專業推!
推
打臉哈哈哈哈
本人XD
可是襪子就是在腳踝有一圈鬆緊帶啊,不
然就是要穿無痕式的
謝謝分享
拜跪 只要不是柵欄仔
的爆文
謝謝讓我省了掛號費
推XDDDD
專業推
最後一句好猛
謝謝提供有用的資訊,這是現在八卦板最
缺乏的。
2
專業給推 其實也不一定要穿襪子啦 像拎北都脫光光睡覺 又沒在蓋棉被 也不會冷啊3
這種東西不用證實吧? 年紀一到 你就知道有沒有穿襪子好不好睡了 以前年輕哪有在穿襪子 現在是穿襪子睡覺真香4
對於這個我自己也有做部分的研究 就是啊 如果女朋友睡旁邊沒穿衣服 那男朋友的睡眠時間會比平常少一至二小時 很奇怪,屢試不爽2
肥宅我之前都穿羊毛襪睡覺 但自從買了電熱毯之後就只穿短褲睡覺了 與其在那穿一堆有的沒的睡覺,還是去買張電熱毯卡實在啦 好奇問一下,甲甲睡覺會用襪子套屌保溫睡覺嗎??? --
61
[心得] 原來靜脈曲張可以手術!露腿不害羞嚕之前好像發錯版QQ 內文: 我平常很喜歡穿短褲、短裙 但又很討厭別人盯著我的腿(根本變態>”<) 因為就算開美肌,腿還是明顯花花的44
[心得] 靜脈曲張治療歷程真的是只有發生在自己或家人身上,才會好好注意... 一開始媽媽只覺得腳步比較沈重、腫脹、晚上常抽筋,跟我們說後, 是有帶她去按摩或是買泡腳機和腿部按摩機給她好好放鬆, 但好像只有當下舒緩,隔天還是會照樣不舒服,尤其到晚上更明顯, 久而久之血管凸起來變成照片這樣,17
[問題] 請問靜脈曲張治療問題如題~ 因為服務業而需要長時間站立及走動, 目前大腿後側跟腳踝處都有明顯的靜脈曲張X
[問卦] 小妹腿這是靜脈曲張嗎各位肥肥早ㄤ 每日晨昏都會檢視自己身體(ㄒㄩㄣˊㄕˋ) 嚇!!! 這是傳說中老人才會有的靜脈曲張嗎12
[問題] 有人做過靜脈曲張治療嗎?最近我媽跟我說她腳上的靜脈曲張好像越來越嚴重了 尤其她工作需要久坐 腳也很容易脹跟不舒服 連買彈性襪給她穿 她也覺得沒什麼用了>< 就想帶她去看醫生治療 也不太清楚要去掛哪一科、流程等等9
[問題] 推薦看靜脈曲張的醫生疑似有靜脈曲張,請問版友有推薦看靜脈曲張的醫生嗎?有先爬文,因文章是幾年前的,故 發文詢問,謝謝。 --4
[問題] 剛剛發現大腿有靜脈曲張剛剛在洗澡前蹲個廁所 猛然發現大腿兩側都有一些靜脈曲張 嚇倒立馬谷歌 說這是不可逆的 無法復原只能維持不要惡化4
[問卦] 靜脈曲張~~是這樣的 大叔準備搭捷運 手機滑到一半準備上扶梯 看到前面的女仕的小腿靜脈曲張有點嚴重 該不該提醒她要穿彈力襪?
爆
[爆卦] 黃國昌被台南新潮流立委打巴掌爆
[爆卦] 民進黨開始鬧事啦爆
[爆卦] 范雲評論鐘佳濱爆
[爆卦] 民進黨鍾佳濱把國民黨陳菁徽撲倒在地爆
Re: [爆卦] 黃國昌被台南新潮流立委打巴掌爆
[問卦] 造假截圖很嚴重吧 怎很多人很安靜爆
Re: [新聞] 立法院嚴重肢體衝突!鍾佳濱衝上主席台爆
Re: [爆卦] 民進黨開始鬧事啦爆
[問卦] 小時候摔角最愛看誰???98
[爆卦] LIVE立法院再次開戰97
[問卦] 抄襲就算了,第一時間還造假截圖!!88
[問卦] 這才是我想看到的立法院83
[問卦] 摸女生屁股跟稱讚太太擦地哪個嚴重?89
[問卦] 如果能進去打架 你會用什麼招式77
[問卦] 今天立院在幹嘛?74
[問卦] 摸屁股能怎樣換句話說?69
Re: [爆卦] 民進黨開始鬧事啦68
Re: [新聞] 立法院嚴重肢體衝突!鍾佳濱衝上主席台65
[問卦] 請問這招在WWE的名稱叫什麼?60
[問卦] 今天台灣是不是丟臉丟到國際了?58
Re: [新聞] 立法院再爆衝突 鍾佳濱「擒抱」撲倒44
[問卦] 哥布林:只是滑倒才不小心撲倒摸到屁股46
[問卦] 立院打架是認真的還是做做效果?43
[問卦] 台灣史上最有名的抄襲事件是哪次?39
[問卦] 立法院有賣票觀看質詢您會買嗎?44
[地震] 地震94
Re: [問卦] WW3導火線是台海戰爭的機率不小吧?42
Re: [新聞] 遭鍾佳濱躍上主席台撲倒…陳菁徽:噁男38
[問卦] 有台派評論台文館抄襲事件了嗎?38
[問卦] 有一說一 飛撲抱人大腿把對手摔倒這招叫?