[問題] 新手想單攻+獨攀玉山主峰
一直想看看台灣最高峰的景色
但排雲山莊太難抽+天氣不能掌握
於是萌生單攻+獨攀的一些想法
也不知道自己行不行
做了很多功課
1.爬過的百岳 年齡38
只有合歡群峰（除了西峰）
還有關山嶺山
走過最遠的步道
是北港溪峽谷 來回約20km
還有東埔八通關到雲龍
沒有中級山經驗
平常沒跑步習慣
但有持續很多年的游泳運動
四式都會 有泳渡過日月潭
然候ㄧ個月會打四五次籃球
體力經歷就這樣而已
但單攻 查到的至少要走10～13小時
大概要二十幾公里來回 上升一千多公尺
不知道自已能不能負荷
2.為什麼要單攻？
因為天氣比較能夠掌握
如果下雨寒流就撤就取消
我比較不是挑戰的心態
而是想看看最高山的展望
3.擔心哪些事情？
因為是單攻所以水+食物都好準備
只剩下保溫問題
（1）.體力問題
（2）.沒有夜爬經驗
（3）.很怕遇到黑熊
（4）.怕高山天氣變化
（5）.高山症
--
還好啦 玉山跟菜市場一樣…反正10點沒到排雲 他們也不會讓
你繼續上去了
不過還是找個伴一起比較安心
我最近也想單攻主峰 想一起嗎
可以啊 你大概幾月要去
※ 編輯: mark882516 (27.247.103.211 臺灣), 02/19/2025 22:17:57建議夏天 去，現在高山還是冷
02/19 22:23 希望五月、七八月午後雷陣雨機率朝高
在東埔山莊就問問有誰要單攻幾點出發，一起走到登山口比較
小弟比較害羞@@不太敢主動問人、如果剛好遇到人、用尾隨的方式不知可不可以@@
都可以 最好最近就出發
不會怕。不過原PO幾乎什麼經驗都沒有(包括夜爬)，真的還是
找人一起走比較妥當
是啊 但玉山要申請 我也是看天氣狀況才出發的人、怕影響到同路人的興致
小心日夜溫差+高山溫差
我應該會低溫的條件去穿著、小弟單薄身材比較怕冷不怕熱
我有單攻過雪山 感覺難度應該差不多
玉管處到3/31都暫停單攻申請，四月~五月都還是有點冷，不
用急
其實我也不是很急 這一兩年內執行都可以
+1
說真的正常運動沒有高山症問題都可以
我算還滿常跑高山、去年光是跑阿里山環線就七八次了、合歡山應該也有七八次、但還是 怕意外
※ 編輯: mark882516 (39.12.8.64 臺灣), 02/20/2025 02:20:27 ※ 編輯: mark882516 (39.12.8.64 臺灣), 02/20/2025 03:04:24夜爬燈照過去看到眼睛亮亮蠻刺激的，大部分是小動物
要設定停損點，最好找伴比較安全
最重要要會看離線地圖，玉山也是會迷路的
離線地圖我會用感謝
建議先爬幾個中級山或長距離小百岳,爬山跟游泳的肌群
還是不太一樣,即使心肺沒問題,另丹木絲至少帶著
這個會帶、還在想要不要帶氧氣瓶 游泳跟爬山的共同點 大概就是心肺吧、游泳長期踢腿 訓練我覺得對爬山也有幫助、（比較能用到核心的延伸）這是我自已的經驗
可以參考這篇，用陽明山東西大縱走估
感謝 我在研究那篇看看 但北部比較遠、可能先中部的山試試
可以 維持運動習慣 凌晨會有一大堆人跟你一起攻頂
到時候記得要拉賽 互相照應
看錯 你要單攻不推 住排雲才推
單攻你的風險還是太大
謝謝、但排雲難抽、又要跟工作天氣配合時間 只能單攻了
看了經歷與體能，不建議~
我在找其他練練
應該不行
擔心的事情把黑熊刪掉、加入高山症吧
已看到高山症、記得高度適應XD
可能看了很多熊擊事故（日本歐美）變超怕的、有次走八通關也是超擔心的XD
你先爬個合歡北試看看要花多久 光看敘述感覺體內不足
東峰來回1.5小時 北峰來回3小時 其他主峰石門 幾年前的沒紀錄到
合歡西北能10小時內 非雪季玉山單攻沒問題
近期我會去測試看看時間
你的經歷不建議，建議跟團
我之前只單攻過嘉明湖 （第一座百岳）單攻玉山輕鬆很
多，今年要再一次，連北峰一起。
厲害、加油
120kg肥宅大叔，凌晨1點東埔山莊出發12點出登山口，加油！
我70kg單薄瘦超怕冷…保溫要特別準備 謝謝你的加油 我算怕死的人、尤其看了很多山難的新聞…，所以只要天氣不好就會取消、儘量不逞強， 記得之前泳渡日月潭（距離3km)也是在泳池能夠不間斷泳4km才敢去。 我是中部人、陽明山大縱走對我太遙遠麻煩了、有想過先挑戰從埔里走路到武嶺看看、比 較沒安全問題。或者合歡北西
※ 編輯: mark882516 (118.232.27.59 臺灣), 02/20/2025 14:12:20午後雷陣雨部分，等到你被雨滴到，都已經快到登山口了
埔里走到武嶺就不用了吧...車子還比較危險，直接試合歡
這倒是真的…
北西就可以了
為啥不先走中級山試試看？
沒經驗又要單攻獨攀 不建議
冷門走法，住圓峰山屋(三天前五)。非假日比較容易抽中。
不過重裝第一天到圓峰也比較硬
有意完百的話，可以順便的原則上不必專程。中橫四辣看看
中部人先去谷關七雄練練吧
中部的山就看谷關七雄爬多久吧，八仙山先試試
住中部可以去谷關七雄練功啊！
沒有中級山經驗 沒有跑步習慣 我看還是不要好了
我兩年前的記錄八仙山大約七小時，玉山主峰大約12
小時，不過玉山
那次天候不佳在排雲休比較久，供參考
沒在跑步我覺得還好，不過要有長距離的縱走訓練
跑步非必需，很多爬山的也不喜歡跑步，你能穩穩的上坡快走
就很厲害了。
經歷太少，你要能負荷連續爬坡超過五小時的山比較建
議，玉山雖然不難，但很多地方也是有斷崖的，如果體
力不支導致注意力渙散，是很危險的
感謝各位前輩大大的指教 想了一下 我的確是有點衝動 最近應該會試試合歡西北跟八仙山試試 到夏天再去單攻玉山 也比較沒那麼冷（我真的很怕冷QQ)
※ 編輯: mark882516 (27.52.199.138 臺灣), 02/20/2025 22:57:13谷關七雄很適合練功。我八仙山5hr30min，陽明山東西大
縱走十連峰8hr，玉山單攻10hr30min，給你參考，平常就
慢跑5km維持體能而已。
上次跟沒運動的朋友去，超過十點沒遇到莊主，朋友還是想
走，最後走了17小時，快發瘋，想去就加減練一下
單木斯得要事先吃 症狀開始了才吃沒啥用
要訓練的話建議合歡北西 一般中級山路線複雜的要小心
七雄不是只有八仙大大啊XDDD 從簡單的開始啦（還有離線
地圖記得載）
善用登山杖省力，除非你確定你是神人那就不用。
八仙總爬少玉山一點但距離只有一半...
我的經驗分享給你，半夜單攻，早上到排雲休息過後，排
雲到鐵籠前這段會很喘，會感到很疲累那是正常的
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