[記錄] 北一段四日O型(含中央尖山)

日期：2023.11.23～2023.11.26
成員：2人(with e246809416)
溫度：D1 1~13度，D2 2~17度，D3 4~18度，D4 6~17度。
天氣：D1~D3 皆為大晴天、午後雲海，D4 晴轉多雲轉小雨。
適逢冷氣團
負重：13~14kg(me)、11kg(隊友)

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** 前言 **
本來四天只想走南湖群峰，把去年同一時間剩下的山頭走完，
無奈 朋(損) 友 強烈建議直接北一段Ｏ型，
給想要走北一段四日的山友們，
建議要有重裝常駐0.7~0.8的體能，一定數量的百岳經驗，
加上能互相支援的隊友，而不是各走各的。

這次採取的策略是帳篷輪流背，
小弟因為去年已經去過馬比杉山，
此行就不取馬比，節省體力，
畢竟北一段四天真的很硬，我們都沒有100%的把握，
這個路線走的人也不算多，沿途都沒遇到山友，
若走到中央尖山有發生狀況留點力比較能應付，
事後感謝自己有做這個決定。

網路上寫四天北一段含中央尖山的文章極少，
走過的山友不少，只是不一定願意寫文章，
目前找到只有兩篇前輩寫的，都放在下面參考行程了，
這次因為行前沒做太多功課，吃了一些苦頭，
下山後檢討反省，尤其是營地的安排，
還有摸不摸黑的選擇，
希望能幫到有需要的人，
有任何錯誤也歡迎大家指正。

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** 參考行程 **
健行筆記
雪國Simon 北一段 (南湖群峰、中央尖) 4天3夜8座百岳行程參考
https://reurl.cc/N4G25x
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PTT 鄉民 AesopChen
#1VBXF4Wo (Hiking) [ptt.cc]
[記錄] 四日北一段行程記錄
https://www.ptt.cc/Hiking/M.1596855236.A.832
https://reurl.cc/lgvMEd
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PTT 鄉民 asuslover
#1PLHCwdY (Hiking) [ptt.cc]
[記錄] 北一段
https://www.ptt.cc/Hiking/E.w1oWr70srecw
https://reurl.cc/09ElOA

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** 行程 **
D1：勝光->大水池->木桿鞍部->雲稜山莊->審馬陣->南湖北山->南湖圈谷
南湖圈谷→主東岔→南湖大山

重裝里程：18K；爬升：+2300m；下降：-690m
時間：9小時45分 (0.68)
輕裝里程：3.7K；爬升：+370m；下降：-370m
時間：1小時50分 (0.55)

D2：南湖圈谷→陶賽峰→馬比杉山→大濁水南溪谷→南湖東峰→主東岔
南湖主東岔→南湖池→南湖南峰→巴巴山→迫降南湖南峰

輕裝里程12K；爬升：+1090m；下降：-1070m
時間：8小時30分 (0.7)
重裝里程：4.3K；爬升：+490m；下降：-410m
時間：2小時10分 (0.85)
輕裝里程：2.3K；爬升：+200m；下降：-200m
時間：1小時30分 (0.78)

D3：南湖南峰→往夫妻樹岔路→中央尖溪山屋↔中央尖鞍部↔中央尖山

重裝里程：3.4K；爬升：+20m；下降：-10450m
時間：2小時00分 (0.63)
輕裝里程：9.64K；爬升：+1415m；下降：-1415m
時間：7小時55分 (0.9)

D4：中央尖溪山屋→香菇寮營地→夫妻樹營地→南湖溪山屋→木竿鞍部→勝光

重裝里程：18K；爬升：+1325m；下降：-1890m
重裝：8小時55分 (0.8)

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** 分日詳細時間及路況、心得 **
Day1
05：50 勝光方便屋 H1845m
06：20 大水池登山口 H2045m (小休脫衣服10分鐘)
06：50 勝光山 H2285m
07：00 新南湖登山口 H2238m (往多家屯3.5K)
08：20 松風嶺 (指標710林道及3.8K往雲稜)
08：35 多加屯雨量計 H2700m (巧遇麥覺明 麥導)
11：35 雲稜山莊 H2595m (大休30分鐘)
12：40 審馬陣山 H3141m
14：00 南湖北山 H3536m
15：15 五岩峰
15：35 南湖圈谷 H3380m (搭帳篷、取水)
16：40 南湖圈谷出發往南湖主峰
17：40 南湖大山 H3742m
18：30 南湖圈谷 H3380m
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Day2
04：30 南湖圈谷 H3380m
06：00 陶塞峰　H3519m
08：30 馬比杉山　H3211m
10：00 石洞獵寮 H3118m
12：10 南湖大山東峰 H3632m
13：00 主東岔路(補水+等隊友吃飯) H3567m
14：00 南湖池山屋舊址 H3525m
14：40 準備上爬 H3311m
15：10 南湖南峰岔路(搭帳篷準備迫降)H3456m
16：30 南湖南峰出發往巴巴山
16：40 南湖南峰 H3505m
17：05 巴巴山 H3449m
18：00 南湖南峰 H3505m
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Day3
06：50 南湖南峰迫降點H3456m
07：10 南湖南峰營地 H3350m
08：00 往夫妻樹營地岔路H3088m
08：50 中央尖溪山屋(整裝換輕裝) H2380m
09：20 出發往中央尖山
11：20 最後水源地 H2825m
12：40 中央尖山鞍部H3475m
13：20 中央尖山(大休拍照30分鐘) H3705m
13：50 出發回中央尖溪山屋
17：10 中央尖溪山屋 H2380m
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Day4
06：00 中央尖溪山屋 H2380m
07：35 香菇寮營地 H2200m
09：00 夫妻樹營地 H2720m
10：00 南湖溪山屋 H2190m
10：50 等隊友休息出發回勝光
11：45 木杆鞍部 H2512m
13：15 松風嶺
14：00 勝光山 H2285m
14：30 大水池登山口 H2045m
14：45 勝光方便屋 H1845m
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** 路況 **
Day1
重裝到圈谷路線不特別贅述，
路況一樣良好，
基本上到圈谷的路如果真的有問題，
都可以問阿凱或其他駐點協作團，
唯一跟去年比起來不一樣的地方，
大概就是往松風嶺的高繞往前一點點，
應該是太管處國家公園的人有寫鐵牌。
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南湖主南岔有牌子，右轉往南湖主峰，
沿路有一點點手腳並用的攀爬地形，
整體來說不難。
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Day2
馬比來回的路徑也不贅述了，
去年小弟有發一篇文章可以參考，
[記錄] 陶賽峰、南湖東峰、馬比杉山三日心得
https://www.ptt.cc/Hiking/M.1671250135.A.319

往南湖南峰的岔路會先經過碎石坡陡下，
進樹林後可以看到左邊有廢棄南湖池山屋，
右邊則是南湖池(黃褐色的看天池)。

接著沿著密集樹林緩下坡，這邊路跡比較不明顯，
有看到很多不一樣的路線，應為誤徑，
出樹林後往右邊可以看到大石瀑，
連續陡上穿過石瀑後左轉繼續陡上，
沒多久就會看到往南湖南峰的岔路。

南湖南峰往巴巴山會先經過一個廢棄巴巴山山屋，
後段要橫渡兩三個斜面的石板岩，
踩點較小，有一定危險性跟裸露，
但個人覺得不難，懼高症如我也沒有特別害怕，
小心通過即可！
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Day3
南湖南峰岔路開始是碎石坡下切，
注意切到中間就要左轉了，
從南峰岔路的牌子可以看到不遠處有片草原，
原本我們是打算前一天紮營在那邊，
但考量到還要回來走巴巴山就提早迫降了。

草原可以看到對面的中央尖山，
接著會進到劍竹林裡，
這一段也是陡下，有時候雜草太多看不到路面，
到往夫妻樹營地的岔路都算不難走，
過岔路開始路徑變得像松針地，
非常地滑，重裝完全煞不住，
只能被帶著一直滑下去，
這邊有幾個點可以當迫降營地，但地有點斜。

最後下到中央尖溪前會更陡，
判斷一句就是聽到溪水聲的時候，
最後接到溪谷前要很注意，
開始會有落石的風險，
拉繩跟陡度也是我覺得爬過百岳以來算困難的，
而且繩子是塑膠管的那一種，
最後過溪就可抵達中央尖溪山屋，
要往右側下游走一點。

中央尖溪山屋到碎石坡，
左邊會先看到著名的中央尖溪瀑布，
還有兩、三處幾乎90度的攀爬，
接下來大多是在河床來回渡過，
之前沒認真研究路線，
以為可以只靠走高遶或走河床結束這一段，

事後發現中央尖溪這一段很多時候只有一個走法，
不高遶的話溪流有深潭根本過不去，
不走溪流的話旁邊也沒地方高遶，
這段基本上就是沿著溪上溯，
抵達最後水源前記得取水。

接下來就是傳說中的天堂路－碎石坡，
石瀑會越走越難爬，石頭變得越細小，
地形變得更破碎，這邊我自己是會選大的石頭踩，
不一定跟著大家的路線走，
路徑上的砂石都被踩的很小，反而更滑，
不過踩大一點的要注意落石也比較危險就是了。。

上到鞍部後緩上往中央尖山，
三角點前有幾段攀爬要手腳並用，
貼在石頭上面慢慢嚕上去就可以了。
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Day4
中央尖溪山屋回香菇寮營地這段，
個人覺得前半段比較難走，
經過獨木橋跟幾個很濕滑的大石頭後，
就是來回慢慢過溪了，

香菇寮往上陡升到夫妻樹營地不少松針，
之後下切到南湖溪這段就是傳統路線，
沒什麼特別危險的地方，
基本上到香菇寮營地就差不多可以鬆一口氣了，

後面南湖溪山屋就是從營地再陡升回去，
經由乾溪溝幹上去木杆鞍部，
木杆鞍部回勝光就不贅述了。
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** 訊號 **
此次使用中華電信，有訊號的地方如下
南湖圈谷 (網咖弱~中)
南湖南峰 (中)
中央尖溪山屋 (無訊號)
中央尖山鞍部 (弱)
中央尖山三角點 (弱~中)
香菇寮營地 (無訊號)
夫妻樹營地 (弱～中)
南湖溪營地 (無訊號)
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** 水源 **
雲稜山屋幾乎沒水
南湖圈谷溪流要往上游走一段
石洞獵寮跟石壁無水
南湖池黑水塘少量水
中央尖溪、南湖溪深至小腿肚左右
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** 心得及後記 **
Day1
冷氣團來襲，
在往木杆鞍部的路上巧遇麥導超驚嚇，
沒想到有一天能在山上遇到從小到大電視機上看到的前輩，
我也是看著MIT台灣誌的中央山脈大縱走長大的，
麥導跟螢幕前面一樣有親和力，
這天行進速度比預期過快了，導致體力被提早消耗，
這個我有提醒隊友，但還是只能配合他的速度，
加上又從圈谷輕裝來回南湖主峰，
破了自己縱走不摸早晚黑的慣例。
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回到圈谷後有聽到一組人馬還有人在山上沒有頭燈，
他們的隊友滿著急，但看起來沒有人願意回去，
可能是太冷了？或者體力不足？
不太能理解在圈谷等的隊友想法是什麼，
我想了幾秒鐘，
決定背水、食物、保暖層還有頭燈，
自己又走上去南湖主找人，
幸好到主東岔左右就看到人了，
確定沒問題後跟在他們後面一起再回圈谷。
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Day2
這天算是不確定因素最高的一天，
氣象預報會有午後雷陣雨，如果要往中央尖走，
昨天晚上也想了很多，
今天就要決定，四天南湖群或者北一段，
跟隊友約定好下午若2點沒有在主東岔路出發，
或是體力消耗過大，
就不續行南湖南峰跟中央尖山，
回圈谷改成比較悠哉的南湖群。
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在圈谷網咖似有若無的訊號，
坐在草上看著遠方的聖稜線，
陽光是如此的溫暖，
放空，和大自然融為一體，
現在終於能明白，
為什麼有人會安排週末兩天圈谷，
這種悠哉、沒有喧囂跟打擾，
呼吸著3000米的空氣是多麼幸福。
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早上十點多，一個獨攀的日本人來到圈谷，
向我詢問水源跟其他事情，
簡單吃完午餐收好帳篷，
背了7公升的水往主東岔路跟隊友集合，
今天是我最偷懶的一天，
預留體力也是擔心隊友狀況不好，
四天走完北一段我完全沒有把握。
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主東岔路簡單討論決定往中央尖前進，
穿過碎石坡來到樹林，
看到了南湖池山屋，這邊是很棒的營地，
除了跟油婆蘭池可比擬的南湖池外。
樹林間林相優美，也容易混淆路徑，
沒想到這邊我被水袋gank了，
吸管被勾到扯開，大概600cc的水都流到我身上，
還好另一部分的水都放在別的水袋上，
下半身濕透，還是覺得幹意滿滿啊！
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最後上去南湖南峰岔路前的石瀑區陡上很嗨，
讓我想起霸南山屋後面的攀爬，
這邊我們找不到南湖南峰舊址跟紮營的地方，
事後回去查一下發現在右邊路徑被草蓋住了，
原本在岔路看到碎石坡盡頭有塊小草原，
考量到還要上巴巴山跟隊友還在很後面，
就不往那邊走，
由於事先也沒研究紮營的點，
又即將天黑只好迫降旁邊的草叢，
那是塊非常小的草地，
地還是不對稱的傾斜，
完全無法好好休息。
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換輕裝往巴巴山的路上，
看到巴巴山山屋舊址，問了隊友要不要改營地，
最後我還是妥協在原本迫降點待一晚，
這兩天月光皎潔，
搭配寒風刺骨在帳篷內又無眠一晚了，
身體又因為地形必須歪七扭八，
還會不停的滑落到中間，這感覺差透了。
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Day3
一早看著日出起床，
開始下切碎石坡，經過昨天看到的營地，
回家看MIT台灣誌就是紮營在這邊，
之後就是偶爾看不到路的陡下，
經過往夫妻樹營地的岔路後，變得更滑，
一路滑到中央尖溪左右，
重裝到這邊還有一兩個小橫渡跟拉繩陡下，
到中央尖溪山屋時其實已經有點疲憊了，
面對如此遙遠的中央尖山，一點把握也沒有。
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此時我示意隊友先慢慢往上走，
自己整裝帶了緊急藥品、露宿袋、食物、雨褲、中層等，
也開始涉溪往上，經過中央尖溪瀑布後就有近80度的攀爬，
之後來回涉水路跟高遶，
有時候疊石找了很久，因為跟隊友有一段距離，
都是自己認路，花了不少時間，
認真建議這邊還是結伴一起走，
至少不用花那麼多時間在認路，
走到最後水源地後，我以為後面還有水，
沒有特別取水，最後只帶300cc左右的水上中央尖....
這是錯誤示範，也付出一點代價。
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以為結束來回渡溪之苦，往上一看，
喵的勒是傳說中的碎石坡天堂路，幾乎沒有盡頭，
在這邊看到遠處的隊友，
努力一步一步往上爬，
因為水帶得太少只能很節制地喝，
乾糧沒吃又走不動，吃乾糧又一定要配水，
這邊體能隨著前面重裝下切到溪谷開始迅速衰退，
加上沒甚麼吃喝，面對碎石坡進兩步退一步，
太陽曝曬著身體，不停的流汗，
被岩石遮擋住太陽的時候很涼快，
卻又擔心沒有走會冷掉，沒辦法休息太久，
時間壓力也不得不逼自己往前，
恨不得把單眼丟到旁邊或者換成水的重量。
沿路看到兩個下山的阿北，
幫我加油，他們知道我們剛從南湖南峰下來，
除了感謝外，此時沒力氣多說了。
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這一段上坡是我爬山第一次那麼想放棄的時候，
身心都逼到極限了，
想撤退又怕浪費大好天氣，
好不容易從南湖走過來，怎能輕言放棄？
繼續走不知道會不會沒力氣下山，
各種混亂的思緒湧上來，
又渴又餓又累，
看著那麼長的碎石坡，
渺小的自己連滄海一粟都不算，
只能咬著牙繼續爬。
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慢慢的，石頭越來越小，也越來越滑，
我也接近隊友了，
這個過程我了解到自己有多自虐的傾向，
不停地在痛苦中追求看到真實的自己，
像是古大哥所說，喜歡冒險的人身上流著冒險的血液，
不甘就舒適安逸的生活，
看到隊友也踏實了不少，
最後我們一起走上中央尖鞍部。
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結束碎石坡的那一刻我看到了眼前的雲海，
山徑兩旁的草原衝擊著剛爬完天堂路的我，
這是多麼不可思議的大反差，
直到自己走上來才能明白前輩所敘述的，
那個嘆為觀止讓我秉住呼吸。
這邊我們遇到了一團三人隊伍要回中央尖溪山屋，
抵達中央尖山後吃著東西拍照休息，
環景看著那些曾經爬過的山，
如此遙遠的山頭是多麼的近，
兩年前在羊頭山遙指著中央尖，
希望以後的自己有天能上去看看，
達成目標的喜悅是難以言喻的。
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回中央尖溪山屋的路我決定跟隊友一起走，
因為實在不放心水路那邊的風險，
在鞍部等待的過程拍了很多照片，
享受著這一切是多麼夢幻的美好，
下碎石坡因為擔心落石加上我輕裝下坡比較快，
保持著我抬頭能隨時看到隊友的距離，
接近中央尖溪的時候終於能暢飲了，
來回渡溪到最後接近攀爬的地方，
我們追上鞍部遇到的一行人，
一起慢慢走回中央尖溪，
也放棄重裝再推到香菇寮的念頭了。
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晚上跟他們一行人聊天，
得知中央尖溪山屋往香菇寮的路段有甚麼地形，
決定明天一早跟他們一起走那一段，
他們考量我們腳程較快，
或許可以先往前走，
因為隔天有時間壓力要回家，
很擔心不能在3點前回到勝光，
強者隊友直接住中央尖溪山屋，
那充滿黃喉貂、老鼠等動物的殘破山屋，
雖然在山上一定睡不著，我還是決定搭帳在外面過一晚。
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Day4
在冷氣團的冬天，
一早穿上濕鞋的那一刻是最痛苦的噁心感，
接著刺骨的溪水把寒氣帶到全身，
涉水的地方完全失去知覺，
經過大獨木橋後有個小橫渡上岩石很濕滑，
一定要特別小心，摔下去就是深潭，
重裝從這邊回香菇寮不輕鬆，
特別我們已經走了三天的壓縮行程，
我已經開始覺得力不從心，
帳篷又讓我重心轉移更加困難。
過程等另一隊也花了不少時間，
我還是秉持一起走的想法，也順便聊天。
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接近香菇寮的時候才察覺必須加速，
簡單告別後就開始追逐隊友了，
香菇寮往上到夫妻樹營地這一個陡上很機巴，
重裝幾乎是走走停停，心肺跟肌肉都在炸裂！
因為隊友少了帳篷的重量，
原本從香菇寮有聽到聲音，變成完全追不上了，
後面抵達夫妻樹問了一隊要撤退的山友才知道已經走遠了，
過夫妻樹營地的下坡只好開始加速，
5分鐘後終於看到隊友，一起走到南湖溪山屋。
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短暫休息後想拍個照片請隊友先走，
享受南湖溪邊的陽光，
接著到這一路乾溪溝的陡升真帶勁，
沿路避開一些咬人貓，上到木杆鞍部竟然起大霧，
後面多加屯山到松風嶺，
一下子出太陽，一下子下雨，
隊友少背帳篷已經不知道跑去哪裡，
最後過松風嶺的下坡才跟到，
還好回勝光跟預計的時間差不多，
平安下山的感覺真好。
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** 後記 **
感謝好天氣跟老天，順利平安回來，
也感謝隊友互相支持，雖然我.....XD
路途被你的幹話轟炸到很煩，
難怪很多人說縱走很挑人，不能隨便亂找，
不過有培養出默契，如果是大眾路線就可以稍微分開走，
有地形或者比較少人走的地方就維持可以看到彼此的距離，
找到能同進退的隊友真的很重要！
這此食物可以帶更多一點，重裝跟寒冷會消耗很快，
營地部分也要好好規劃，
如果想安排北一段建議6天會比較好，
南湖池營地跟南湖南峰下草原都很適合搭帳，
祝大家山上大景平安下山。
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** 照片 **
https://i.imgur.com/ssEgHiw.jpg

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