[記錄] El Capitan Trail 單攻

時間：20231001
人數：1
交通：自己開車

假日想找件事情做，索幸開車到Yosemite 爬山。因為這陣子工作比較忙，加上本身
的個性又習慣臨時抱佛腳，週五晚上其實只花了一個小時就敲定這趟行程了，住宿
也是 09/30 凌晨臨時訂的。簡單記錄一下

D0 Housekeeping Camp
帳篷其實都有，原本想要預約 Camp 4 (i.e. 登山口且只需要十塊錢），但因為實在
太熱門，再加上我太晚訂，附近的 lodge 又全滿，絕望之際看到這裡還有空位，開車
到登山口十分鐘不到，就馬上下訂了。

這是一個露營區，房客會被分派到一棟小屋，裡面有一個上下鋪跟一張雙人床，沒有
門，外面有火爐可以烤火，一張圓桌，一個收納食物的鐵櫃，附近有水源跟廁所
可以用。

基本上這裡可以想成車子可以到的排雲，除了睡墊跟帳篷之外其他東西都是要自己
準備的。

當天下午到國家公園時正在下大雨，我有開車去幾個附近的景點繞繞，隨便拍了一些
照片，但因為雨實在太大，再加上車子很多，我就早早到營區整理行李了。

晚上雨停了後我到附近的紅衫林繞了繞，很漂亮的林相，從林間的縫隙望去隱約可以
看到酋長岩。

D1 Camp 4 -> Eagle Peak -> El Capitan -> Camp 4
0430 Camp 4
0700 三叉路口
0715 Eagle Peak
0725 離開 Eagle Peak
0740 三叉路口
0840 El Capitan Summit
0900 岩壁頂端
0920 開始回程
0940 El Capitan Summit
1210 Camp 4

訊號點：幾乎都有訊號，只是強弱不一定，也跟電信公司有關

水源：三叉前後各有一條溪，水都很乾淨

距離/爬升：網路上的 gpx 加上我自己體感應該是 25-30km/1500-1600m

摘要：
1. 因為這幾天山區都下雨，我前一天晚上就決定要早點出發。果不其然一坐上車不到十分鐘，天空就開始飄雨了。但這陣子日出時間是七點，我摸了兩個小時的黑

2. 整體來說，一整條路都還滿好走的，前面比較陡一點，剛出發的時候有點小雨，沙地濕濕的有點滑，但因為都是石頭階梯，路徑很清楚，即便是摸黑也不會很難找路。但整
路沒任何布條，有兩三組疊石，需要會自己找路比較穩一點。另外，沿途的路幾乎都很
大條，只有一小段植物會弄濕褲管

3. 氣溫都在零度以上，空氣不會太乾燥，很舒服。前面的爬坡結束之後，後面的路比較平，不知道是我這一年來比較怕冷還是說路徑太平導致沒什麼出力，，我第一次沒辦法
穿短袖爬山XD （過去台灣冬季即便下雪，只要在行進我都可以只穿短袖）

4. 這條步道的 CP 值很高，即便不爬到山頂，一般民眾只要往上走一兩個小時，就可以眺望整個 Yosemite Valley ， mac 的內建桌布或是登入畫面很多都是在這邊取景的，
我下山的時候遇到很多遊客都是專程來看山谷的美景以及瀑布。只是前面階梯比較多
一點～

5. El Captian 山頂是一大片平原，昨天有一對美國情侶在那邊紮營，跟他們聊了一下
天，他們推薦我可以繼續往下切，就能到 Alex Honnold 攀登的那個平台，只要把頭
往外探出去就能看到電影中他攀爬的那一整面岩壁還有下面的停車場、村落。往下到
那個平台的路很陡，比新康桃源營地下切水源的坡度緩和一些，但它是凸出的岩壁，完
全沒有植被跟繩索可以拉，如果不小心滑下去就會快速抵達 Camp 4 了，還挺可怕的。

6. 上去跟下來我各花了 20 分鐘左右。把頭探出岩壁外面看了幾眼，一方面感謝那對
情侶提供的寶貴資訊，讓我這個沒做功課的傢伙一飽眼福，另一方面打從內心覺得
Alex 真的是個瘋子

7. 跟他們聊完後，我感覺在山頂紮營應該挺舒服的，有幾顆零星的樹，樹蔭
下面有平坦的腹地可以紮營，水源不遠，沒什麼風，不潮濕，天氣好可以遠眺整個
Valley ，也能看到整顆 Half Dome ，不用去人擠人

8. Yosemite 只有黑熊，是小小隻的那種，禁用防熊噴霧，走這條步道基本上不用擔心
熊的問題，但是食物需要顧好，過夜時食物不能放在車內，白天攀登時放在車內的
食物要包裝妥當並且藏好

9. 附近太多景點，不好停車，且這邊的規劃是是一整圈（可能十幾公里）的單行道，
如果錯過了要轉的路口會很麻煩。有綠色跟紫色的 shuttle bus 可以善用

10. 這裡大概是全美最知名的自然景觀之一，走完這一趟之後，我認真覺得台灣的山
完全不輸這裡啊～只是我們的山在上稜線之前可能沒什麼景，這條步道走到中間就有
絕美的瀑布跟山谷（其實跟八通關西段的雲龍瀑布那邊有異曲同工之妙，只是這裡
中間段的景真的比較漂亮XD）

隨身物品：
頭燈、外殼、濾水器、一罐 Monster ，水喝了 350 cc 左右，因為戴牙套的關係不
想吃東西，只有在岩壁頂端補充一點熱量而已

腳程參考：
有一陣子沒有爬山、單攻百岳，上次類似裝備應該一年半前是卓社大山獨攀單攻
11 hr （不停錶，包含休息，包含山頂休息一小），體能應該跟現在差不多

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