[問題] 關於乾燥沙地下坡攻略
前輩好,
最近走旗靈或烏山縱走遇到乾燥沙地下坡很是困擾,在無牽繩補助情況下,會有失去平
衡呈現衝浪姿勢情況,很多次都差點摔跤,我已經盡量壓低重心了。
想請問這是某肌群不夠力嗎?還是前輩有其他方法指點改善,謝謝。
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沙板
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我之前遇到都直接蹲著走
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試試縮小步幅,讓每步的衝擊不要那麼大
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側身下試試,沒危險地形也可以多摔多試,自然會變強
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樓上J大強者 學起來了
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3樓Z大比我強多拉~orz
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推文都神腿。
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我也有同樣困擾,沙地地形連環摔韌帶受傷復建中,感謝原
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po發問。
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我都把登山杖插在土裡再走
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用雙杖想像自已在滑雪
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我也建議縮小步幅,可以再加上登山杖輔助
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困擾+1
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試著用腳後跟先著地
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登山杖煞車 好用
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小碎步側身下 我自己是這樣
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同樓上
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我肥宅 小步幅真的好用 肌肉負荷小 重心也好控制
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