Re: [問題] 每天爬九五峰需要帶登山杖嗎？

kaisite201703/11 03:40了解，那請問每次爬完都會有酸的感覺嗎？因為我每天

kaisite201703/11 03:40爬腳其實都不會酸耶

kaisite201703/11 03:41https://i.imgur.com/uiVMlJS.jpg

kaisite201703/11 03:41這是我每天的路線

KobeNi03/11 08:39其實我自己除非走10幾小時的長距離路線，不然也不會酸耶，

KobeNi03/11 08:39過程中心跳有到就可以了吧

jalsonice03/11 12:34兄弟 你每天花四小時爬山也太猛了吧 我每天運動都不到2

jalsonice03/11 12:34小時

kaisite201703/11 13:10https://i.imgur.com/wzycSWA.jpg

kaisite201703/11 13:10今天花了五個半小時，後面從九五峰到中華科大幾乎都

kaisite201703/11 13:11是用跑的

kaisite201703/11 13:11但是感覺腳好像沒事一樣

kaisite201703/11 13:11我之前大縱走15小時隔天腳也不太會酸耶，是不是那裡

kaisite201703/11 13:11有問題ㄚ

rootrn03/11 15:07對啊 可能身體出毛病了 建議看一下醫生檢查一下比較好喔

KobeNi03/11 15:49不能用痠痛當訓練依據啊，不然有人半天O聖不痠不痛怎麼辦

KobeNi03/11 15:50單純就是身體適應了你目前的強度了

kaisite201703/11 16:22其實是會酸，但就是一點點，好像找不回之前爬九五峰

kaisite201703/11 16:22，腳酸了三四天的感覺，那時候是去給腳底按摩師按過

kaisite201703/11 16:22才變好

gmoz03/11 19:46就單純身體適應而已 你可以再加快爬的速度看看

gmoz03/11 19:46大縱走15小時...? 是走哪裡

KobeNi03/11 20:45樓上，應該是陽明山東西大縱走吧（猜

kaisite201703/12 06:58https://i.imgur.com/NCXwZsI.jpg

kaisite201703/12 06:58應該是14小時，陽明山大縱走

shoeii03/12 14:12你這樣是15連峰 速度滿快的喔

kaisite201703/12 17:57劍潭公園-劍潭山-文間山-大崙頭山-碧山-風櫃嘴-頂山

kaisite201703/12 17:57-石梯嶺-擎天崗東峰-擎天崗-冷水坑-夢幻湖山-七星山

kaisite201703/12 17:57東峰-七星山主峰-楊金公路2號涼亭-巴拉卡人車分道-

kaisite201703/12 17:57大屯山-大屯山南峰-大屯山西峰-不知名山徑(陡降)-北

kaisite201703/12 17:57投中青礐

kaisite201703/12 17:59https://i.imgur.com/0HjirEf.jpg

kaisite201703/12 17:59今天走一半而已