[情報] 免費課程~竹東孕期婦女服務方案

新竹縣婦女福利服務中心又來宣傳免費課程了
這次活動難得不是在竹北，是竹東喔！

方案名稱：好孕心知─孕期婦女服務方案
日期：10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21
時間：週二下午14：00~16：00
地點：竹東鎮信義路89號二樓(臉書搜尋茉莉工作室)

凡是設籍新竹縣的懷孕三個月至產後四個月內的婦女皆可報名(費用0)

服務方案的內容為每週一次由心理師和瑜珈老師各帶領一小時的活動

心理師課程主題
1.成為媽媽之前：了解自我
2.成為媽媽之前：人生的伴侶以及育兒的隊友
3.迎向安穩自在的孕期
4.準媽媽們，ARE YOU READY？
5.「HELLO寶貝」，成為媽媽
6.是媽媽也是你自己

瑜珈老師課程主題
1.認識孕期的變化--基本練習模組
2.水腫不要來--下半身強化練習
3.預防媽媽手--肩背強化
4.身心好放鬆--自我按摩
5.面對生產不緊張--呼吸與用力方法
6.照顧寶寶不痠痛--育兒三寶

報名請填表單https://forms.gle/1KyJQWmhRVkJiddf7

團體可容納人數有限，請等待社工依報名順序聯繫，以能完成六週課程者為優先。

--