[贈送] 仰臥起坐椅

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如題。預計自行在家做，而非去健身房做。 人有了點年歲，腹部開始堆積出半圓的脂肪。 預計用最陽春的方式消除這些累贅的脂肪，我目前想到的是仰臥起坐。 請問仰臥起坐這個方法（我打算一天做20下）， 做久了（依照經驗，通常是多久呢？）可以有效消除脂肪或變成腹肌嗎？

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不敢是台灣還是對岸，在海賊王的相關影片與文章底下都有人在刷仰臥起坐 是我漏看了哪些章節嗎？和之國全篇都沒有關於仰臥起坐的情節或畫面 到底仰臥起坐是什麼梗？有人知道嗎？ --

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★挑款式: ☆個人資料簡述: 屬於沒人壓腳無法仰臥起坐的類型 ★挑選需求: 居家防疫想說來鍛鍊一下 選手1號 【EZlife】吸盤式仰臥起坐加強輔助器 ★物品連結:

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物品項目： 仰臥起坐版 電腦椅：不好滑動，需要更換輪子

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和室想重新佈置故送出，體積不小會需要開車載 物品項目：星球椅x2 面交地點：埔頂路576巷 面交時間：假日全日皆可，平日晚間5點後

已送出勿再來信 物品項目：二手宏興電扇（葉片需清潔） 塑膠椅

物品項目：睡袋（無外袋）、餐廳椅*4 面交地點：竹北竹蓮寺附近社區