[遊記] 群馬水上町雪地登山健行（20250207）

造訪日期：2025.02.07

網誌圖文版
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[旅行] 2025年2月冬季日本行：群馬水上町雪地登山健行（20250207）

包含導遊Leoさん的雪地健行

起登時的合照

去年前往日本旅行時，第一次和嚮導一起用雪鞋（snow-shoe）走了上高地，來回約11、12公里左右，稍微有點上下坡，但是走起來舒服，路程又可以看到絕美的風景。這次帶著兩個姪子，就想再體驗一下這樣的雪鞋健行行程，於是在「Activity Japan」網站訂購了群馬縣水上町的全日健行行程。詳情我標注在文末的MEMO中。

這個網站是日本戶外各種活動報名的網站，水上町是群馬縣有名的多雪地帶，因此除了滑雪以外，也很多的雪地活動可以參加，因此我就報名了「【群馬/みなかみ /１日スノーシュー５時間】１日プラン」。活動的價格區分大人、中學生、小學生，價格稍有不同，但這些價格和去年參加的上高地健行不一樣，這次參加的價格包含了所有雪衣褲裝備、嚮導、保險、接送，以及沿途紀錄攝影等，幾乎全包了，只有午餐要自己先準備好，也可以在活動開始前，請負責的公司帶你們去購買，基本上帶一瓶水、簡單可以充飢的飯糰之類的，就可以愉快地去活動了。

想躺就躺，軟綿綿的鬆雪

上行階段

公司預定的接送時間是9:20分，但在來線的車班沒有這麼剛好，所以我就在前一晚把抵達時間給公司，接送的人員隔天準時8:52分在水上火車站出站處迎接我們，等於行程提前了20分鐘左右。接著就去便利商店購買早餐，然後再到公司進行換裝，以及雪鞋穿著的教學，還有一些保險文件的簽署。大約9:30至9:40左右出發，10:00抵達登山口，是的，你沒看過，就是「登山口」，開始著裝準備起登。

不知道該說是幸運還是不幸，當天活動開始前夜，正好是日本十年一度大寒流發威的時刻，從起登當下，雪就下得不小，不過一路上因為有嚮導Leo桑幫我們開路的關係，即使前方都是鬆雪，我們還是走的不是很辛苦，當然，Leo桑也會顧及我們的步調，並配合小孩，隨時插入一下「走進雪堆」或者「撲倒在雪上」的遊戲，雖然上坡時有點累，但兩個姪子（11、13歲），都還跟得上，而且玩得不亦樂乎的情況。早上的行程大概走到
11:30左右登頂，差不多一個半小時左右。當然，在我們根本不知道這個行程要幹嘛之前，嚮導在一開始入山以後就說要登頂，我們一行人其實有稍微擔心了一下，好在雖然會有點累，可是整體來說並不困難。

Leoさん走在前面一邊開路，一邊紀錄

登頂紀念！

基本上早上比較沒有玩太多刺激的遊戲，就是走路、自然解說，就設計行程來說，是比較柔和的賞景行程，可惜是因為風雪太大，基本上除了樹林以外，完全看不到遠方風景，不過完全可以理解對方的行程設計。上到山頂以後當然得要拍個地標以及海拔的照片，然而看不見四周，對於登山者的心理而言，是沒有辦法紓解自己辛苦上攀，卻看不到美景的遺憾。不過後來下山以後沒了風雪，從山下看到整座山包含山頂的樣貌，我想要是天氣好，應該是有非常美麗的360度環景！

登頂以後因為差不多中午了，嚮導就帶著我們走到一個山坳處準備用餐，這時雪還是下得頗大，但起碼進到山坳，風可以小了一些。然後脫下雪板，嚮導教導我們製造一個簡便雪地座椅，自己窩進自己做的小小遮蔽的雪洞中，休息用餐。這個雪洞的製造蠻有趣的，總之就是跳躍加上踩踏的結果，有機會大家一定要去嘗試一下。吃完午餐，收拾好行囊，嚮導先帶我們去一個天然的冰洞，底下有因為溫差不同而產生的冰筍，形成的狀況有點像是鐘乳石岩洞中的石筍，只不過是快速累積版本，也還蠻特別的。

冰筍

中午午餐雪洞

雪上溜滑梯

下午就開始是下山兼遊樂的時間了。嚮導會找到一個合適且安全的樹林，然後替我們開路、建造天然的溜滑梯，接著就是坐上「そり」（滑雪墊、盆），然後快速地往下方滑。說實在的，有的段落斜度根本就是滑雪黑線的程度，非常刺激，不過因為旁邊通通都是鬆雪，碰撞完全沒有任何問題。還可以趴在墊子上面衝下來，這個更刺激恐怖，因為你的頭是往前，斜度很斜的話，基本上有種往懸崖衝的感覺。

因為溜滑梯是往下滑的關係，所以下山時如果可以，嚮導都會先滑下去幫我們把雪先稍微壓平，讓我們直接用溜的，或者坐上滑雪墊下山，比起上坡時還要省力很多。除此之外，下山還有個方式，那就是用跳躍的方式直接往下跳進深雪裡，但是這個可能需要一點技巧，因為除了嚮導之外，我們四人往下跳之後，都直接插在軟綿綿的雪中，還要慢慢把自己挖出來，甚至小孩要站起來，因為旁邊都是鬆雪的關係，還不太容易自己站起來，搞得比原來慢慢往下走還累。但是第一次起跳時，又怕又興奮，也是相當好玩的經驗。

各種滑行與跌倒照片

原來雪鞋健行還有各種有趣的玩法，下回再到各地的雪地旅行時，我大概也會再訂購一次來玩看看。如果你不滑雪，這也是可以考慮選擇的選項，相對於需要技術並且有速度風險的滑雪來說，雪鞋活動安全太多了。

安全下山合照

【旅行MEMO】
1. 訂購行程可至Activity Japan後，尋找或搜尋「スノーシュー・スノートレッキング」 ，再去選擇想去的縣市，接著就可以找到需要的行程了。以我訂購的行程為例，我訂的 是「群馬/みなかみ /１日スノーシュー５時間」這個行程，各位可以連結進去參考一 下。
2. 由於這個行程還是需要有點體力，因此太小的孩子可能沒辦法，官方是寫需要小學四年 級以上的小朋友才能參加。至於大人的話，我覺得身體健康，就算平常沒有在運動的人 ，即使行程會累，倒也不至於會走不完，所以大人們就安心參加吧。老人家的話就要看 平常有沒有在走路、爬山，如果有的話，那當然也沒什麼問題。
3. 語言的部分，因為我會說點日文，加上簡單英文，沒有什麼太大問題。不過現在有翻譯 軟體，大概問題也不大，所以請放心訂購。

本日行程相簿
https://www.flickr.com/doggo1981/albums/72177720323787444

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