Re: [遊記] 一日台北富士山
影片來了～～
https://www.youtube.com/watch?v=jNLFKXQNY40
另外補充一下上一篇沒提到的一些資訊，希望對要去爬富士山的朋友有幫助
(以下都是指吉田路線)
1、花費：
東京來回機票7400
新宿-吉田五合目巴士815
富士洄游列車834
吉田路線入山費440
Skyliner機場快線575
其他費用就是電車的交通費和吃東西的錢
加一加大概一萬出頭這樣
2、搭新宿直達吉田五合目的巴士建議在新宿就先把該買的東西買齊，五合目東西比較貴，選擇也比較少
3、五合目有置物櫃，可以放一些沒有要帶上山的物品(我們用小的400元)
https://i.imgur.com/Ep18swC.jpeg
置物櫃位置在右邊那棟的三樓
4、五合目沒有地方可以裝水，只能用買的，事先不知道，我還帶了濾水器想說可以裝廁所的
水龍頭之類的。寶特瓶之類的垃圾也要自己帶走，我們上山就邊走邊在山屋買，下山帶了10個左右的空寶特瓶XD
5、夏季山上的天氣變化非常大，裝備衣物一定要帶充足，我這趟算是運氣不錯，出發前看預報都是白牆到小雨的天氣，實際上天氣非常好，到山頂的時候都是大景
6、要說富士山難度的話，雖然地形不一樣，但我覺得對新手來說可能難度會跟玉山差不多，但是整體規劃和登山環境會比玉山來得好，山屋很多，隨時可以休息，還能買到熱食和飲料
7、五合目閘門口進出都會檢查通行手環，如果弄丟又沒有收據證明的話會被要求重新繳費(2000JPY)的
前陣子就有人從1合目那邊走上來，從五合目出去要搭巴士下山，也被要求繳費
8、體能訓練：
我程度大概就是比普通有固定在運動的人好上一些這樣
平常運動就是爬山、越野跑，很不喜歡跑柏油路，但為了增強爬山能力我有時候會路跑
開始接觸登山是2022年的3月，第一次爬雪山
這是目前為止的運動紀錄：
https://i.imgur.com/fQyvbWm.png
訓練量跟選手比還差很多，但是已經比一般人多不少了
我覺得爬富士山對有在訓練的人來說難度不會太高
但是走完我可以理解為什麼很多人分享富士山的心得都是很累很難走
主要大概是他是一路陡上將近1500m，下山也是連續的陡下
對於平常沒什麼運動習慣的人或是登山新手來說真的會蠻吃力
尤其下山的無限之字陡下應該會下到很厭世
如果要針對富士山做行前訓練的話，可以慢跑訓練心肺
然後我會建議可以多爬階梯，像是七星山那種，可以加強股四頭的訓練
另外就是上山的之字形上斜坡，如果小腿太弱的話比目魚肌那邊會超級酸
而且這些不是說出發前練個兩三次就有用，這東西是長久累積的
有人說這是越野跑才有辦法做到5小時多，但其實富士山上山要跑起來可能要菁英選手程度才有辦法
我上山全程都用走的，只有最後下山的那一個多小時是快走+小跑，這樣包含火山口繞一圈是5小時多
我們在上山的時候有遇到一個日本人，小跑上去，2個小時出頭他已經在下山的路上了，猜測他應該3小時內跑完...
大概是這樣，想到什麼再補充～
--
山屋買的寶特瓶不能請山屋處理嗎？
可以，可是我們是買了邊走邊喝，路上喝完就壓扁放
包包裡這樣
好猛喔 真精實
想問一下如果下來五合目超過4點怎麼辦 不給出嗎?
據說是只出不進的狀態，實際我也不清楚就是了
看完後大神影片後，水管馬上推播小尾巴的爬富士山
爬到腿斷掉XD
只能推了
回機場交通是全部最危險地方XD
真的很熟交通 不然很容易找路 找車站花費時間
下山過4點還是會給出 但一樣會看通行證 週末有空我
也來寫一篇凡人版的富士山爬山計畫好了XD 8月中剛回
隊友還好嗎 XD
隊友應該也是等級差不多的人吧 要完成這種行程不可
能去找沒啥訓練或程度差太多的人 只會拖累進度而已
太有效率了!好強
爬過二次，看了你的影片，明年想去爬第三次
好強 很厲害
下山一個多小時根本神速
我覺得你朋友的難度感覺比較高XD
你的體重的負擔相對小很多
推
看完影片想問隊友平常也有在做跑山的訓練嗎？
厲害
隊友來回覆一下21、24樓隊友，我其實只是肚子看起來
很大QQ體力上是完全沒問題的XD，平常沒有在野跑，只
有在重訓+有氧，在台灣都是走更高難度的縱走居多！
好強 我還是乖乖爬富士塜就好
隊友快完百了，雖然沒在越野跑不過上河0.6是妥妥的
感謝分享 雖然不敢挑戰
以前看過這頻道 難怪覺得眼熟
我覺得抓的最緊的是到達機場的時間，那個真的沒經驗
不要學，一個下錯航廈就掰了
厲害
隊友出現了,來個隊友視角分享(拉麵)應該會很有趣
山友們還是小心一些比較好~今年少了一顆新星元植
跪了
還真享受衝點閱呢
推
推
啊XD 我沒有質疑兩位體力的意思 只是單純覺得負重
愈少走得愈輕鬆而已
感謝分享
爬富士山怕爆..加上上面人擠人，天氣變數大話沒啥大
景XD 爬些小山看看富士山欣賞就好
上河0.6 強者
上河0.6好猛 一般沒爬山的大概上河1.2~1.5
![[遊記] 一日台北富士山](https://i.imgur.com/Sh1gFBmb.jpeg "[遊記] 一日台北富士山")
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