[遊記] 帶長輩遊東京及規劃心得

造訪時間：2025.3

（文長繁瑣，用AI潤飾了下）

兩老以前出國都跟團，行程以風景區為主，大阪、東京等大都市只是匆匆過客。我總覺得沒真正帶他們逛過東京實在太可惜，疫情前小試水溫，去了淺草、台場、新宿等地，時間已過許久。這次再接再厲，敲好時間、刷好機票，安排好行程出發。
喔對，還有我哥，負責換匯。

個人習慣請旅行社代辦，省時又省心。這次訂的是3月底櫻花季初，一人機票＋住宿是 20,000 + 9,500 元，換匯換了約 4 萬台幣，加上上次剩的日幣和刷卡，非常充裕。

第一天

高雄飛成田。
題外話：去年飛日本時剛好遇到來接機偶像的，小女生塞滿小港機場大廳，真的是開了眼界，那次出關像在走紅壇一樣。

這次搭長榮，櫃檯多、動線快。自從試過長榮後就回不去虎航了，雖然主因是票價。
順利降落後，雖然網卡有點小問題，不過通關只花半小時算是幸運，反倒是行李等比較久。
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（疑似富士山露臉）

Skyliner 現場買KKday 訂單去換，沒什麼問題。到日暮里後也順手把回程票一併換了。從凌晨 4 點出門，到進飯店房間已經是下午 1 點半，耗了快 10 小時，讓兩老休息一下才再出門。

這次住秋葉原華盛頓飯店，我個人住過很多次，印象一直很好。出車站右轉 1 分鐘就到，搭電梯到2 樓有 Denny’s 可吃早餐；附近商家多、動漫街走路不到 5 分鐘，吃喝玩
樂一應俱全。雖然房價中上，但 15 平方公尺的房型在這價位真的不多見。人潮不像原宿、澀谷那樣爆炸，對我這種怕人多的來說簡直天堂。飯店雖說主打自助 check-in，但每次我想自己操作時都會被 staff 攔胡，欸不是，我用的是自助服務機啊老哥，你不用幫我點啦！

飯店左轉大馬路旁的《北海道シントク町 塚田農場》，主打北海道食材料理。飛機餐吃完到現在早已飢腸轆轆。點餐用手機掃碼，烤羊腿超美味，讓我忍不住一直加點；唐揚雞咬下去整嘴都是雞汁，煎餃的湯汁還直接濺到兩老嚇一跳。搭配蘋果酒和生啤，第一餐就讓兩老滿意得不行，我也信心大增（其他還有很多，這幾項是兩老印象最深的）。
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（烤起司，父親很愛）

帳單金額稍高，兩老還是忍不住說「這也太貴了吧」，但他們嘴巴停不下來，全程讚不絕口（老人家節儉觀念請勿見怪）。

飯後去東京車站散步，兩老只聽過這地方卻沒實際到訪。雖然在 YouTube 看過那複雜的構造，實際走一遭還是驚訝。就算我來過幾次也還是會迷路，只能跟著指標走，還是順利到了動漫一番街、拉麵一番街、伴手禮區等。
兩老對琳瑯滿目的點心嘖嘖稱奇，對其他興趣不大，唯一在《吉伊卡哇》店前因人潮駐足良久。

稍晚簡單地在飯店 2 樓的 Denny’s 吃晚餐，因為兩老覺得中午花太多，要吃點簡單便
宜的。
帶他們體驗家庭餐廳的自助吧、平板點餐和交通卡付款，讓他們一早餓了也能自己解決。味道不特別，但能吃飽就好。第一天十幾個小時折騰下來，大家各自回房，有體力的自己在附近閒晃。

（第一天，結束）

第二天

日本飯店備品多到滿出來，昨晚泡了免費的浴鹽澡總算有舒緩到疲勞。早餐照舊在 Denny’s 解決，平均一人約 1,000 日圓，日西式都有，咖啡喝到飽。

原本計畫是先去皇居，但看到社群推薦一個櫻花開得不錯的地方——汐入公園河堤，臨時
更改行程。

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（沿著河畔散步賞花）

早櫻約開了 7 成，附近是住宅區，看到不少家庭扶老攜幼來野餐賞花，接近中午人潮已不少。行前就告知兩老開花機率不高，結果竟然碰上，自然驚喜萬分，流連忘返。只是中午在有樂町預訂了牛舌吃到飽，還是抓他們上 Uber 去用餐。

《焼肉一心たん助》是連鎖的牛舌吃到飽店，價位中上。建議只點厚切的，薄切雖快熟但沒特色，厚切真的很好吃。
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（各式牛舌，推薦厚塊的）

漢堡排份量驚人，我們看了直接拒絕。吃完後覺得下次還是會回六歌仙吃，這間好吃，但嘗鮮夠了，久久一次還是想吃更好的。

飯後沿路散步，經過橋墩下的拱門商店街，對兩老來說很新奇。接著搭公車前往麻布台之丘。沿途建築明顯格調不同，連我這木眼都看得出特有品味。下車後被周圍建築設計震撼，但因預約了 teamLab 沒時間多看。地點有點難找，還好我們抓準時間提早抵達。

TeamLab 數位藝術館展間眾多，無固定動線，四通八達。一進去就眼花撩亂，但每一區都很有趣。看燈影變化的時候，我腦中浮現的是 PLC 要怎麼寫；和父親還在討論展場的結構設計，可說是一展二觀，樂趣十足，走道牆上不時還有遊行隊伍伴你前進，說是數位科技但又富含濃濃的日式氛圍，古今融合交錯，精彩萬分。看展完累爆，搭地鐵回秋葉原。

兩老說中午燒肉太重，想吃點清淡的，帶他們去吃《てんや》天丼，點了四份套餐看起來多但其實不然，連母親都吃完一整份。看來兩老偏好這種平價日式連鎖，直呼這才是日常。

飯後散步回飯店，轉蛋、動漫街又是一堆話題。路過超市買水果，草莓自然是首選，可惜找不到老爸愛的柿餅，小小遺憾。回飯店後各自行動，有逛動漫的、有散步的、有休息的。

（第二天，結束）

第三天

早餐照例在飯店二樓 Denny’s 解決，今天出發前往吉祥寺，目標是兩老期待已久的「吉卜力美術館」。

早上搭電車時擠滿了上班族，是電視裡常看到的日劇場景——西裝筆挺、手提公事包的畫
面一一上演。隨著人越來越少，代表我們快到吉祥寺。出了站轉搭公車，其實不太需要選特定班次，幾乎每班都會經過美術館。

我們來得早，排隊人不多，等開館時間一到，四周原本閒晃的遊客便紛紛湧上，跟著排隊。門票是請代購幫忙處理，到日本現場再換票，省去搶票的麻煩。早知道當初環球門票也該請代購，輕鬆不少。

美術館其實不大，展品也不算多。兩老對「美術館」這個詞有比較高的期待，因此稍有落差。不過館內氛圍很好，他們仍然樂在其中。

離館後馬上就看到井之頭公園內櫻花盛開，氣氛大好。坐在公園椅上邊賞櫻邊休息，只差點美酒美食就完美。
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（一株盛開的櫻花樹）

隔壁桌的婆婆媽媽們準備超齊全，母親還熱情打招呼，對方也很友善地回應，雖語言不通，卻彼此稱讚對方的好態度。既然他們以為我們聽不懂，就讓這段美好交流停留在彼此的記憶裡。

接著前往原宿，途中先去吃知名的黑毛和牛炸肉丸，雖然小排了一下，但非常值得。咬下去肉汁四溢，肉末帶點甜味，越嚼越香。
吃完後開了胃，順手買了《小笹羊羹》的最中餅，當場試吃後馬上決定買一整盒回家。走出商店街，看到全家便利商店掛著炸雞特價，二話不說又買來吃。不知道到底特價多少，只覺得買到就賺到，這種小確幸讓普通炸雞也變得超級好吃。就這樣，我們不知不覺吃了個半飽。

原宿站一下車就看到巨大的明治神宮鳥居。從入口走到主殿有段距離，但沿路森林包圍、氣氛幽靜，讓人心情沉澱。參拜後，我們終於排到了那家飲恨兩次沒吃到的「阿夫力拉麵」。這次空了時間、鐵了心要吃，等了 45 分鐘終於如願。
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（前面後面都是外國人）

湯頭清爽帶著柚香，是偏淡麗系的拉麵，我自己覺得不太合口味——我還是喜歡濃得像勾
芡的那種拉麵。不過母親很喜歡，三位男士則都覺得還好。

吃完後慢慢散步回車站，經過竹下通，兩老完全被人潮震懾，卻又忍不住停下來打卡拍照。竹下通商店多是年輕人流行品牌，不太適合我們，便直接轉往澀谷。

在澀谷站和小八犬雕像合影後，體驗了傳說中的「大十字路口」。當綠燈亮起，四面八方的人潮瞬間湧出，震撼又混亂，簡直像大型移動展演。雖然是知名景點，但人太多也讓人疲憊，兩老沒多久就喊累。我們簡單逛了幾家店和百貨後鳴金收兵，讓他們先回飯店休息。兩老休息夠了後再下來會合，在路邊吃吃吃逛逛，這時平凡的章魚燒也感覺吃起來不一樣。

?

(第三天 結束)

第四天

今天早餐換個地方，去對面的《Gusto》試試。選項差不多，但多了漢堡排和鰻魚飯，簡單便宜又吃得飽。

接著出發前往築地。因為家人各自有吃早餐的習慣，這站純粹是來體驗市場氛圍，並不打算吃東西。下車後先繞去《築地本願寺》，順便簡單科普一下「寺廟」與「神社」的差異。之後才進市場走走看看。

我們本來就不喜歡人擠人，所以走馬看花地逛一圈就離開了。雖然看到不少生食攤，但因兩老習慣避開生食，就沒多嘗試。

從築地走往勝鬨橋的途中經過一棟大樓，一樓是魚販集散地，明顯比市場安靜清潔許多。樓上還有免費休息區，我們就在那邊坐了會兒再出發。

勝鬨橋的印象最深其實是來自《烏龍派出所》的阿兩。以前吃晚餐的時候，電視不是哆啦A夢就是烏龍派出所，所以我們對阿兩超熟。疫情前的東京行第一彈還特地跑去龜有找阿兩拍照。

從勝鬨橋走到月島，今天的重頭戲就是吃「月島燒」。

這料理對台灣人來說相對陌生，相比大阪燒，外型也沒那麼討喜。但真心好吃。因為是第一次嘗試，還不太懂怎麼點怎麼煎，不過過程意外地有趣。拿著迷你鐵鏟，在鐵板上挖著像大片嘔吐物（←這是兩老的原話）似的東西來吃，配上喜歡的調味料——想吃焦一點就
多煎、想吃牽絲感就早點鏟起來。

人實在太多，導致出餐速度有點慢，所以我們沒再加點。不過大家對月島燒的評價一致很高，列為下次再訪必吃！

午餐後搭公車來到豐洲市場，讓兩老體驗築地與豐洲之間的差異。也順便看看傳說中的「壽司大」排隊人潮和新蓋的「千客萬來」，實地走一圈後，腦中的朦朧印象瞬間變得具體清晰。

後來我們隨手招了輛計程車直奔大井競馬場。車子經過台場，還看到上次來過的富士電視台和台場小巨蛋（老虎城），可惜沒看到獨角獸。

下車後給司機 4,000 日圓請他200不用找了，司機先是一臉驚訝，然後笑著連聲道謝。我們跟著指示投幣入場，場內有好幾棟觀賽樓，我們隨便選了一棟當據點。

我稍微指導家人認識下注流程，先看馬、再投票，純粹好玩，總共花不到 2,000 日圓，玩了三場雖然一場都沒中，但吃著場內小吃、喝著生啤，看著馬兒衝過終點、全場跟著歡呼，真的痛快。真心推薦，哪怕不懂賽馬也可以來體驗一次。

回程搭上單軌列車，車上都是剛從羽田機場到達的旅客。看著他們一臉興奮，而我們即
將結束行程，感覺特別複雜。兩老突然說想再去上野看看，大概是上次看到的櫻花印象太深。

但這次不如預期，上野櫻花才剛結苞，兩老只能失望作罷。我們從上野散步回秋葉原，途中經過《大阪王將》，因為第一天的煎餃實在太驚艷，就想再吃一次。

結果踩雷。這邊的日式中華料理又鹹又油，煎餃也普通，兩老直接表示「這不行」。從此看到 YouTube 推薦日式中華料理也不太信了。

晚餐後照例散策，最後一晚帶他們去看了一些卡牌、模型店，順便買了秋葉原的伴手禮準備回家分送。

（第四天，結束）

第五天

一早在 Denny’s 二樓集合，帶位的姐姐顯然記得我們，還主動打招呼微笑，用完餐我們也愉快地向她道別。早餐菜單已經大概吃過一輪，便宜的500日元就有，每次去都已經有上班族入座開吃，真是家平價的日常好選擇。

雖然是中午的飛機，但我們習慣提早到機場。在房間最後整理一番後就出發。長榮這次真的表現不錯，辦理登機手續只花了 10 分鐘，進到機場 30 分鐘後，我們就已經在免稅區的「秋葉原」開始瘋狂採購了。

逛完免稅店後前往候機室，這時心裡已經卸下一半的行程壓力。肚子餓也沒多想價格，直接進去吃機場裡的壽司店大快朵頤。吃飽後還輪流去坐按摩椅，用便宜的價格體驗這趟旅程最後的靜謐時光。

下飛機後，熟悉地卡在行李轉盤區，不過入關秒通。搭計程車回到家門口的那一刻，我終於完全放鬆。

我知道我又完成了一件對我們家來說的小壯舉：平安地把人帶出去，又平安地帶回來。
他們是笑著出門，滿足地回家，對我來說，這就夠了。

（第五天，結束）

帶長輩出遊+旅程安排感想 (個人經驗)

長輩出國旅遊常有一個共同點：「不想浪費！」
他們會覺得既然難得出國，就要把每一分每一秒都充分利用，最好是早出晚歸、天天滿行程。這樣的想法很好，但實際操作起來有幾個要點需要特別注意：

一、早出晚歸？先考慮這三件事

1. 早出門：店家沒那麼早開

長輩多早睡早起，6~7點就準備要吃早餐，但大多數店家未必配合這樣的作息。能配合的選項包括飯店早餐、便利商店、24 小時營業的家庭餐廳或牛丼店，偶爾會有開得早的小型飯糰店。如果住宿偏郊區或住宅區，選擇會更少，這時候就可能只能依賴飯店早餐。

2. 晚歸：體力與休息很重要

長輩無論平時多有精神，出門在外難免疲憊。午休與隨時能上廁所的地點必備，安排過晚的行程很可能造成身體負擔。盡量安排在傍晚左右結束行程，讓他們能早點回飯店休息。

3. 行程不浪費 ≠ 排滿滿

不少長輩希望行程「豐富一點」，但這要取得質與量的平衡。每日安排以「重點一至兩個景點＋自由活動時間」為宜，才能確保玩得開心又不累。

二、長輩出國三寶必備

1.手機（建議裝好網卡＋安裝 LINE）

2.交通卡（如 Suica、Pasmo，建議一到日本就儲值好）

3.護照收納袋（方便隨身攜帶、減少遺失風險）

出門只要有手機＋交通卡，就能一路暢行無阻，吃喝玩樂輕鬆搞定。

三、食衣住行逐項分析

【食】吃飯不只是吃飽，還要吃得安心

點餐建議

選擇支援平板或 QR Code 點餐的店家，這類餐廳通常有中文菜單、支援電子支付，對平長輩來說也比較安心不怕點錯。

早餐建議

飯店早餐若有提供當然最好，但不建議每天都吃，容易膩。長輩習慣早起，用餐時間多落在 6:30～7:30，這段時間早餐選項包含：

1.飯店早餐（保險方案）

2.超商飯糰

3.24 小時家庭餐廳

4.牛丼連鎖（如松屋、すき家）

5.小型飯糰店（少見）

6.咖啡簡餐類餐廳（開門時間通常較晚，安排前需確認營業時間。）

午晚餐提醒

1.確認營業時間與公休日，不要只信 Google 地圖，務必查官網或官方社群是否臨時店修。

2.注意座位安排：部分熱門店家只有吧台座位或分開坐，要先評估長輩是否能接受。

3.環境因素：座位寬敞程度、是否有冷暖空調、店內是否吵雜等都值得注意。

4.訂位陷阱：有些「超容易訂」的高評價餐廳可能是洗分數的。真正優質的店家不可能整個月的時段都能預約。

【衣】穿對了，旅程才舒適

1.衣物輕便為主，帶舊衣褲當地汰換也是省空間的好方法。

2.穿什麼要看社群現況，不是看氣象預報，而是看即時的社群分享（IG、小紅書、X/Twitter），參考當地人實際穿搭。看YT的即時路口監視器也是選項。

3.帽子必備：夏遮陽、冬保暖，也能防風，對長輩尤其重要。

4.透明壓縮袋（3～500 日圓）非常好用，可裝髒衣服，不佔行李廂空間，適合可接受隱私公開的人。

【住】住宿位置選得好，旅程才輕鬆

1.離車站 5 分鐘內步行距離優先，超過就先排除。

2.優先考慮大站，避免住在偏遠小站。

飯店周邊要有「人氣」，避免住在晚上死寂的住宅區或郊區(散步需求)。

3.房間建議至少 15 平方公尺，有桌椅、有窗戶最佳（無窗房型壓迫感重）。

4.空間實用性要考慮：是否有地方放行李、是否方便吃東西。

5.行程安排盡量集中一區，避免市區與郊區混搭。

若非必要，全程住同一間飯店為佳，減少換宿帶來的體力與時間消耗。

【行】交通安排影響整體舒適度

1.交通卡（如 Suica、Pasmo）非常萬用，儲值後幾乎全程通用。

2.大多數超商、販賣機、餐廳也支援使用。

3.Google Maps 很好用，搭配使用基本上不會迷路。

4.該搭計程車就搭！還體力才是真的，特別是上下坡、遠距離、氣候不佳時。

5.行程安排建議採「扇形路線」：以住宿點為中心，每日向不同方向展開。

6.避免長距離移動：單趟超過一小時的拉車盡量不考慮。

7.若想跑郊區景點，建議參加一日巴士團，省交通、省腦力。

若整趟行程都是郊區，建議瓟接跟團，更省事省心。

總結

帶長輩出國不是不能玩得精彩，而是要玩得「剛剛好」。
安排上要提前規劃、靈活彈性、以體力舒適為最高原則。
把行程規劃得貼心又周到，回憶自然豐富又美好。

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感謝提醒，打太順沒注意到