[玩樂] 鳳山或苓雅運動中心

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平常都是去信義運動中心做訓練，雖然器材不比健身房多與豐富 不過我這個菜雞來說已經很夠用了，而且離家超近 重點是平常我去的時段基本上不超過5個人，幾乎沒有器材占用或輪流的問題 所以在那做訓練已經好一段時間了 但今天發現那裡7月租約到期要整棟從新翻修，半年後才會再開放

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家中長輩已退休，平常有保持運動的習慣 像是健走或去爬山之類的 但前陣子帶長輩去醫院做檢查 發現關節跟肌肉有些退化 醫生建議可以適當做一些重量訓練

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現在早上上班前會有空檔 想找先找市立的運動中心 看能不能持之以恆再去其它需簽約的健身房 因為運動後還要上班 所以有洗澡需求

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如果你跟我一樣是想過要上健身房但不知道怎麼開始 或者是跟我一樣沒有運動習慣但常常腰痠背痛的人類 以下極不專業的分享可能可以幫助你開始動起來 起點：女性，30多歲，BMI17.5，沒有煩惱過減重，肢體動作協調度還不錯但節奏感跟平 衡感很差。大學以前不覺得自己需要運動，大學畢業後開始斷斷續續瑜珈，勤的時候一周

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各位板友午安 請問鳳山有沒有以分鐘計費或單次收費（不是以小時計）低於$100的健身房呢？ 今天去了鳳山運動中心 覺得器材堪用但一小時不夠又覺得兩小時太多XD 所以想說來問問看大家有沒有更推薦的健身房～～～ 謝謝大家！

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前年底分享過一篇關於高雄計次健身房的文章， 今天再來分享：苓雅運動中心 捷運橘線至技擊館站站→4號出口即為苓雅運動中心 感覺是公辦民營的模式？因為看到XXXX有限公司

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平常比較常跟朋友一起去world gym，偶爾才會自己去 各有優缺點啦，不過還是喜歡跟朋友一起 組間休息的時候可以交換使用器材 互相督促、看動作有沒有正確 或是分享這週訓練心得