[問題] 請問楠梓騎士健身房如何?
最近在拼公職考試壓力大
體重默默上漲...
想要練點能幫我吃熱量的肌肉
附近最近的就是騎士健身房了
請問有去過的人這家器材跟教練費如何?
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很不錯,櫃台小妹很正
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最能幫你吃熱量的是你的嘴 不是肌肉
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K書用腦需要用醣是正常的
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管嘴難RRR. 腦子裡都是食物連書看起來都很好吃(誤
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不貴也不便宜 熱門時段人不少 附近只有這一家 其他
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健身房都開在高雄大學那邊 估計你也沒得選
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是覺得不貴就可以接受了 楠梓這附近除了眼鏡行啥都
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沒有
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算不錯.價錢算中上吧(不是便宜的,但整體可接受)之前
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看大社阿貝奇那邊也有新開一間健身房,可以參考
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楠梓夜市裡也有一間啊(還是已經收了?)
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大社那間跟騎士好像是同老闆@@
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等疫情緩緩看來就能開始惹
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[討論] 遇到健身房的業務很厲害ㄧ去健身房就有人幫我介紹, 帶我去逛有什麼器材, 都幫我講的很清楚。 我跟他說我沒錢, 我都快沒錢了,1X
[心得] 有在考慮換健身房了生完小孩以後身材有些變化,所以還是會抽空去健身房運動,之前都在小型的健身工作室 健身,最近家裡附近剛好開了健身工廠蘆洲廠,下班時順道去朝聖一下! 體驗過後覺得蠻喜歡的,因為我是身體局部會有比較多贅肉或脂肪的狀況,如果器材種類 多,可以健身身體各個部位,對我來說很方便!18
[閒聊] 三重健身房請益一直以來都是在三重健身工廠運動 但近年來真的有點膩了 而且認真說起來三重建工跟其他區比起來沒有比較大 所以打算合約到期就跳槽 目前有看過蔬菜17
[問題] 想帶長輩去健身房運動家中長輩已退休,平常有保持運動的習慣 像是健走或去爬山之類的 但前陣子帶長輩去醫院做檢查 發現關節跟肌肉有些退化 醫生建議可以適當做一些重量訓練12
[請益] 頂溪附近健身房(教練)推薦我已經約2年是完全沒有運動 想重新開始培養 希望可以找在頂溪附近的健身房 兩三年前 有去過打鐵健身上教練課約3個月1
Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎先說結論,機械式器材的效果比較好. 強度一樣,肌肉才不會管你是用什麼器材 但是機械式的優點很多 1.全程有張力 2.安全11
Re: [閒聊] 三重健身房請益三重健身房我待過三家給你參考 成吉思汗 地點最好, 門口有捷運 Ubike, 停車也算方便 (對面很多機車格) 器材非常多, 有團課 (但課堂數沒WG那麼多又密集) 缺點是人也同樣爆多 (其實晚上時段各家健身房人都多)9
Re: [閒聊] 所謂健身…你講的這種都叫自重訓練或徒手訓練,就是以自身體重做負荷的訓練 這類型的訓練成果大多只能增加基礎體能,跟健身還有很遠的距離 你每天伏地挺身300下、慢跑10k、再加上其他的自重訓練(單槓、跨步蹲等) 結果只會是降低體脂率再加上一點基礎的肌肉而已 真的要有線條,不靠器材增加負荷的重量訓練太困難了8
Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好?與其說是經濟條件比較好,不如說是「選擇」的問題 首先,健身有很多不同的面向和目的:體態、力量、防老化、復健…等都是 我大四時,在別的同學的介紹下,加入了健身房,那是我第一次知道有「重量訓練」 一個月一千二,我評估了一下我的家教收入,扣除了生活費和學費 還能夠支付,就加入了。參加過的健身房,有的還有游泳池,簡直超划算的5
[問題] 台中美力健身房教練推薦想請問有去過台中美力健身房的前輩們 有沒有推薦的教練? --