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[閒聊] 週六晚上7點有輕鬆"跑酷"推廣教學喔

看板Kaohsiung標題[閒聊] 週六晚上7點有輕鬆"跑酷"推廣教學喔作者
peanut97
(前端難民)
時間推噓 5 推:5 噓:0 →:5

每個週六晚上7點,位於高雄的 台灣摩猴跑酷團隊 會在文化中心教任何人簡單的跑酷喔!

這週9/5(六)也有,是在平地進行教學,給一般從未參加過的人的推廣教學

所以不會危險

我是參加4次的人,一般上班族,都拿這個活動當作運動XD 覺得對於燒脂蠻用的

因為熱身就熱很久了!


這是我第1次的參加心得:

今天體驗了他們在推廣用的"輕跑酷",爽死。貓走路、猴子走路、兔子走路、在欄杆上跨越,都讓我覺得很爽。以前在台北還有殭屍走路!

邱軒教練問我們:對跑酷的想像、期待有什麼。我後來想了想,說了我真正的目的:減肥XD

熱身果然沒有讓我失望:爆汗。貓走路。

到了「跨越」的欄杆後,看著教練示範,我們跟著做,他什麼都不用說,我光手抓到就感覺到恐懼了。但或許腳比較長的關係,我跨越得相對輕鬆。但依然恐懼,以及腳在發抖。

最後收操拉筋時,教練竟然一個一個幫忙壓,而且是稍微會突破本人極限的。這對於我這種永遠會自主偷懶的人來說,就是需要這樣。

高雄文化中心的晚上,總是有年輕人在各地練舞、街舞、hippop等等、百團齊放。以前我總是看著他們,想著我有一天能在裡面也練嗎?但我應該不是跳舞的料,算了。沒想到這一次的輕跑酷,就辦在文化中心裡,我們4個人在文化中心的某些地方,玩著輕型移動藝術。



我今天也會去,有興趣的人,私訊FB粉專:Frmp摩猴跑酷

說你從ptt看到,想詢問週六輕跑酷的資訊(時間地點等),他們會跟你說喔

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.69.249 (臺灣)
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※ 編輯: peanut97 (124.218.69.249 臺灣), 09/05/2020 13:00:30

misssquid 09/05 13:49推推,阿信教練人很好;還有小朋友班可以參加 (帶去

misssquid 09/05 13:49“放電”)

Tendo 09/05 14:24酷斃了

peanut97 09/05 14:33一樓也參加過嗎XD

CartoonMin 09/05 19:21不錯的感覺

techwall 09/05 21:28好酷!!可是影片中看起來都滿年輕精瘦的.請問會限年

techwall 09/05 21:29紀和BMI之類的嗎?還是會針對體能去作調整呢?

影片是他們跑酷正規課的。 週六的是"輕跑酷" 比較簡單的。 教練不會強迫人 不想做的動作就自主不要做,是ok的。

※ 編輯: peanut97 (124.218.69.249 臺灣), 09/06/2020 01:03:27

misssquid 09/06 09:56翻滾、跳躍那些還要教練協助才能勉強做到(體能太差

misssquid 09/06 09:56啦)

techwall 09/06 23:21好~謝謝回覆~有機會來試一下