[問題] 治療肩夾擠的復健科診所

Mercury0625 發表於 2022/9/8 下午7:21:46

看板Kaohsiung標題[問題] 治療肩夾擠的復健科診所作者

Mercury0625

(水星)時間Sep 8 19:21:46 2022推噓 8 推:8 噓:0 →:6

PTT評價

本身因為打羽球

肩膀累積了一點運動傷害

之前去別家看的時候肩膀旋轉肌群肌力明顯減弱

後來有做葡萄糖的增生治療

復原應該還算有效，但似乎無法避免再度受傷(醫生是說要自己訓練旋轉肌群)

我感覺其實夾擠的狀況好像還是存在，只是肌肉變強了比較不會受傷

之後剛好也碰到疫情，所以很長一段時間也沒運動，沒運動當然也就沒事

只是最近又開始回來打球，同樣的症頭也就出現

想說換一家看看

(不敢回同一家是因為他一定又會推增生治療，除了貴以外還很痛苦XD)

高雄有推薦治療肩夾擠這種運動傷害的復健科嗎

希望地點在南高雄(三民-前鎮)或鳳山鳥松那邊

因為我是屏東人拉，下班回屏東比較順路

謝各位

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.68.155 (臺灣)

※ PTT 網址

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yyc1217 09/08 19:24拿診斷書找物理治療師處理

推

datenight 09/08 19:30理論上休息就會好，但是

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datenight 09/08 19:32打球姿勢一定要改，不然就是打一次傷一次。

恩...不知道你會不會羽球總之就是打繞頭的那個姿勢會有夾擠的感覺因為那個姿勢是手臂舉最直的姿勢，基本上手臂已經貼在耳朵旁這個姿勢不管業餘還是職業選手都是這樣打好像也沒辦法怎麼改

推

allen771115 09/08 19:37物理治療才是正解

※ 編輯: Mercury0625 (180.176.68.155 臺灣), 09/08/2022 19:59:12

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horny 09/08 19:58我之前復健三個月沒什麼改善後來針灸三次就好了

推

wozmirror 09/08 20:26針灸三次？那麼神？

推

ssonlyu 09/08 21:07物理治療，貴但是有用

推

andylow 09/08 22:18胸小肌或肩胛骨附近的肌肉太緊容易夾擊試著放鬆看

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andylow 09/08 22:18看

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virnux 09/08 22:19是你動作模式要改你手看起來跟別人一樣是舉直的沒

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virnux 09/08 22:20錯但是可能你有某幾條肌群在偷懶讓其他肌群代勞

推

HorseWing 09/08 23:53個人經驗是重訓來平衡肌群，改善很多

推

renny 09/10 15:24只好練反手了

推

Newstart 10/02 15:06復健科有找超音波導引注射與抽吸的

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