PTT評價

[選購] 有腕隧道症候群板友嗎?想更換鼠+墊

看板Key_Mou_Pad標題[選購] 有腕隧道症候群板友嗎?想更換鼠+墊作者
Araks
(阿瑞斯)
時間推噓19 推:19 噓:0 →:21

這幾天食指和拇指指尖會麻
看醫生說是腕隧道症候群

https://i.imgur.com/YHyng2Z.jpg

醫生畫給我看的圖

想了一下平常使用滑鼠超過12小時可能是主因

想詢問一下有相同症狀的板友
是否有更換滑鼠以及滑鼠墊而明顯改善的狀況
或其他有效改善方式

爬文發現軌跡球有人推薦
不過似乎只是減少左右移動?

麻煩各位了

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.78.174 (臺灣)
PTT 網址

fishbaby31405/25 13:28我是開過刀之後才換滑鼠...滑鼠合不合手影響不小

fishbaby31405/25 13:29最近換新滑鼠又有點復發,考慮買垂直滑鼠回來測試

MAGMA200005/25 13:36唯一推垂直滑鼠,m618c便宜好用

zoelee05/25 13:41垂直滑鼠+護具,之前也這樣,醫生說只能休息等他自己好

tennyleaz05/25 15:04我換了MX Vertical右手好很多

sova080905/25 15:55嚴重的只能改用垂直型的還是軌跡球

sova080905/25 15:56不嚴重的 帶護具的確有一定效果

stand123405/25 16:21最近羅技發售新的垂直滑鼠,要不要試試看?

justdoitmmo05/25 17:21我上個月開始也發病嚴重,但我是痛到整隻手臂

justdoitmmo05/25 17:21同樣是先換 MX Vertical並改善姿勢

justdoitmmo05/25 17:22鍵盤也放手托改善打字的姿勢,最近有改善許多

idunhav105/25 18:48軌跡球也可以試試看

ClixTW05/25 19:25買軌跡球用另外一隻手分擔

a3722372205/25 19:51有人是左手的嗎QQ

seven184905/25 20:27我也用左手拿滑鼠,不過選擇不多,只能買左右對稱的滑

seven184905/25 20:27

idunhav105/25 21:01你可以試試左手軌跡球 elecom有出

ErnstvonBohr05/25 22:28我換了MX之後明顯改善 換mac用觸控板後完全解決

etpig00705/26 00:33可以用MX vertical,明顯改善

etpig00705/26 00:34我自己也是醫師也開過很多腕隧道症候群的患者.還沒那麼

etpig00705/26 00:34嚴重的病人又有工作上的需求我會建議試試看這種垂直的

etpig00705/26 00:35滑鼠,或是軌跡球,或是試著用手寫筆當滑鼠

shinkiro05/26 02:17elecom 有手持式,或者用手把配steam,可以把手把搖桿當

shinkiro05/26 02:17滑鼠用

shinkiro05/26 02:19阿steam當我沒說,我覺得那個程式不方便自訂按鍵,爛

shinkiro05/26 02:20ELECOM Relacon

Risedo05/26 08:00壓力不要全壓在手腕 可以騰空手腕 用手肘當支點 移動到不

Risedo05/26 08:00能動的地方抬起手肘拉回來在往想要的地方移動

jerry93101705/26 14:10試試看垂直滑鼠

sniper282405/26 15:48姿勢要調整好 不然換鼠墊也一樣

jans05/26 18:36Mx vertical超推,用了之後改善很多

ketrobo05/27 17:21左手軌跡球,右手垂直型滑鼠,但盡量少用右手,讓右手休息

gary85042005/28 02:25剛換垂直滑鼠確實覺得有改善,但用一陣子後發現只是痛

gary85042005/28 02:25點換地方了,不確定是不是姿勢有問題,目前正在嘗試

gary85042005/28 02:25使用軌跡球

enthos05/28 10:09有,永信HAC-綜合B群錠,每天吃6顆.B12:1000微克.41677%*6

enthos05/28 10:14之前是指甲剪用大姆指無力按壓,只能用手掌壓.騎車用不了

enthos05/28 10:14煞車.高劑量B群每天1顆手指仍然會麻.現在每天吃到4~8顆.

bluesky2305/29 20:52MX Vertical真的很推!

quarda05/30 18:24軌跡球,保持姿勢正確,定時休息