[選購] 有腕隧道症候群板友嗎?想更換鼠+墊
這幾天食指和拇指指尖會麻
看醫生說是腕隧道症候群
https://i.imgur.com/YHyng2Z.jpg
想了一下平常使用滑鼠超過12小時可能是主因
想詢問一下有相同症狀的板友
是否有更換滑鼠以及滑鼠墊而明顯改善的狀況
或其他有效改善方式
爬文發現軌跡球有人推薦
不過似乎只是減少左右移動?
麻煩各位了
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我是開過刀之後才換滑鼠...滑鼠合不合手影響不小
最近換新滑鼠又有點復發,考慮買垂直滑鼠回來測試
唯一推垂直滑鼠,m618c便宜好用
垂直滑鼠+護具,之前也這樣,醫生說只能休息等他自己好
我換了MX Vertical右手好很多
嚴重的只能改用垂直型的還是軌跡球
不嚴重的 帶護具的確有一定效果
最近羅技發售新的垂直滑鼠,要不要試試看?
我上個月開始也發病嚴重,但我是痛到整隻手臂
同樣是先換 MX Vertical並改善姿勢
鍵盤也放手托改善打字的姿勢,最近有改善許多
軌跡球也可以試試看
買軌跡球用另外一隻手分擔
有人是左手的嗎QQ
我也用左手拿滑鼠,不過選擇不多,只能買左右對稱的滑
鼠
你可以試試左手軌跡球 elecom有出
我換了MX之後明顯改善 換mac用觸控板後完全解決
可以用MX vertical,明顯改善
我自己也是醫師也開過很多腕隧道症候群的患者.還沒那麼
嚴重的病人又有工作上的需求我會建議試試看這種垂直的
滑鼠,或是軌跡球,或是試著用手寫筆當滑鼠
elecom 有手持式,或者用手把配steam,可以把手把搖桿當
滑鼠用
阿steam當我沒說,我覺得那個程式不方便自訂按鍵,爛
ELECOM Relacon
壓力不要全壓在手腕 可以騰空手腕 用手肘當支點 移動到不
能動的地方抬起手肘拉回來在往想要的地方移動
試試看垂直滑鼠
姿勢要調整好 不然換鼠墊也一樣
Mx vertical超推,用了之後改善很多
左手軌跡球,右手垂直型滑鼠,但盡量少用右手,讓右手休息
剛換垂直滑鼠確實覺得有改善,但用一陣子後發現只是痛
點換地方了,不確定是不是姿勢有問題,目前正在嘗試
使用軌跡球
有,永信HAC-綜合B群錠,每天吃6顆.B12:1000微克.41677%*6
之前是指甲剪用大姆指無力按壓,只能用手掌壓.騎車用不了
煞車.高劑量B群每天1顆手指仍然會麻.現在每天吃到4~8顆.
MX Vertical真的很推!
軌跡球,保持姿勢正確,定時休息
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