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[寢具] 請問肩膀寬側睡不好睡怎辦?

看板LivingGoods標題[寢具] 請問肩膀寬側睡不好睡怎辦?作者
daniem1314
(原野放肆)
時間推噓 9 推:9 噓:0 →:15

原本是趴睡
但久了下背會痛
變成要側睡
但是我肩膀寬
試過imager-37最高的睡不好
想問有什麼方法解決?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.207.208 (臺灣)
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allenT7609/28 14:50改正睡?

正睡會產生胃酸

※ 編輯: daniem1314 (223.137.207.208 臺灣), 09/28/2022 16:44:30

Sweafer09/28 17:52一顆不夠可以墊兩顆

Sweafer09/28 17:54先用一顆,下面折毯子慢慢調整,調到適合高度再考慮配成

Sweafer09/28 17:54兩顆枕頭

目前用對折的方式,好像還不錯,但身體無法呈一直線

jackyan09/28 20:31根據物理治療師的建議,確實是試著折毛巾墊在枕頭下增加

jackyan09/28 20:31高度,不夠高就再多折一折或是多加一條,或是也可在原枕

jackyan09/28 20:31頭下面增加一個mini型的小枕頭,不過還是要按照個人狀況

jackyan09/28 20:31調整,建議找合格有經驗的物理治療師諮詢

geniusw09/28 21:47記憶棉床墊

週未來找一下 目前先看imagEr37或tendays 想問是去百貨一次看 還是去旗鑑店看比較好?

jack1826209/29 22:17就不要側睡

我只剩側睡了。正躺會胃酸,趴睡會下背痛,不側睡只能站著睡

※ 編輯: daniem1314 (223.137.106.182 臺灣), 09/30/2022 09:55:53

bluetrd09/30 18:21買Therapeutica

※ 編輯: daniem1314 (114.37.219.191 臺灣), 10/02/2022 12:29:43

tachibanana10/04 08:21推Dorelan枕頭,我也習慣側睡,他們家的種類很多,應

tachibanana10/04 08:21該可以找到適合自己

TiggerLin10/05 20:21你床墊硬嗎 側睡的話 我喜歡軟的獨立筒

TiggerLin10/05 20:23枕頭的話 一個支撐力高的 一個支撐立低 疊在一起睡

TiggerLin10/05 20:24總之枕頭可以買2-3組不同厚度 自己搭配看看最適合的

TiggerLin10/05 20:24床墊的話 太硬真的不適合側睡 腰際會痛

TiggerLin10/05 20:26枕頭真的就要多買幾組 厚的薄的各類都買 搭配看看找出

TiggerLin10/05 20:26最適合的 不要直接買很貴的記憶枕 那個不見得適合

TiggerLin10/05 20:27上千塊記憶枕 還是不適合你寬闊的肩XD 以上是我的經驗

deepwhite5610/09 22:31有預算就去看丹普,我側睡人,完全不壓肩

sevenbear10/11 11:02用毛巾墊在下面調整高度,COSTCO的浴巾很好用...

sevenbear10/11 11:04墊枕頭下還可以調整厚度,慢慢測試自己最適合的高度

svul3mp510/19 22:15孕婦枕應該是不錯的選擇