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8小時前--
[如何在家防疫分享]

1. 家庭分區。一小區（污染區）放接觸過外面的各式東西，包括手機、鑰匙、包包等等。
東西要經過酒精消毒才能進入家裡其他區域（安全區）。無法噴酒精消毒的物品（像是蔬果）留在這一區靜置。包裹信件或外面採買的東西等也以相同方式處理。在外穿過的衣服最好回家就清洗，真的不行就留在污染區。

2. 採買應適量、適時。

3. 無法開伙請盡量使用外送服務或外帶。食物進家裡後，外面包裝塑膠袋應消毒一下。

4. 在家工作，記得工作休息要分開。想的狀況是給自己分區分時休息。先規劃出應該休息
的時間，並且劃出一個不工作的區域讓自己放鬆。

5. 勤加運動。不管是在家徒手運動（網路上有很多影片可以參考）、或是短暫出門在室外
快走跑步。對抗病毒需要的是一個健康的身體。

6. 出門口罩戴好戴滿，隨身攜帶乾洗手或小瓶酒精。口罩的外層請假設沾滿病毒，不要摸
到。如果有去人多的地方，建議回家直接口罩丟掉下次出門換新的。另外要注意口罩有沒有服貼，不服貼的口罩等於有個大缺口讓內外空氣交換。

7. 洗手記得洗好洗滿，「內外夾弓大立腕」。按照順序整個手掌都要洗到。時間至少20秒

8. 養成不碰臉的習慣！

希望大家健康、平安
最重要的是待在家裡！準時收看 2021 MSI 幫 PSG Talon 加油！

雖然psg隊伍在冰島但還是很關心台灣的狀況
雖然今天0：2，只要明天再努力還是會晉級四強加油！
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