[求救] 如何修改快捷鍵

如題，小弟我最近剛買一台macbook，那個快捷鍵的組合真的弄的我的手很不舒服，且很不方便
。
工作是工程師，會大量的使用到文字編輯器(vscode, 或是在網頁上編輯文字)

我在windows中常用的快捷鍵
Ctrl + z/x/c/v/f ： 上一步、剪下、複製、貼上、搜尋文字
Ctrl + -> / <- ：可以在編輯文字時可以讓文字光標一次往左或往右一個詞
Ctrl + shift + -> / <- : 可以將文字光標往左或往右一個詞並且反白，方便我做剪下/複製/貼上的動作

所以我在windows中常用的操作會是這樣
Ctrl 按著快速移動到我要的位置，然後再額外按著shift反白，額外按x/c來做剪下/複製，再移到我要的位置貼上
基本上不用離開ctrl鍵

對應到MacOS則是
Command + z/x/c/v/f ： 上一步、剪下、複製、貼上、搜尋文字
Option + -> / <- ：可以在編輯文字時可以讓文字光標一次往左或往右一個詞
Ctrl + shift + -> / <- : 可以將文字光標往左或往右一個詞並且反白，方便我做剪下/複製/貼上的動作

同樣要做到windows那樣的操作變成
先按著Option鍵移到我要的位置，然後再額外按著shift反白。接著手切換到Command做複製貼上。然後手再移到Option做移動。手再移到Command做貼上。

同樣一系列的操作，我的手要多次移位，操作的複雜程度上升很多
操作變麻煩還是小事
重點是command跟Option的位置
我都需要把拇指伸到我的手心的位置才能按到
大概電腦用個一個小時我的拇指就很不舒服
我變成寧願用滑鼠來操作，也不想用鍵盤快捷鍵

但這樣真的很煩躁
我有到系統設定/鍵盤/鍵盤快速鍵 去嘗試設定，想把常用的快捷鍵都改到ctrl或是fn，但結果都不盡人意
不曉得有沒有什麼方式可以更改我的快捷鍵

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Sent from JPTT on my iPad

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感覺好像可以用喔！

大拇指不舒服這件事無法習慣

不只vscode需要，我還有別的地方也要用到複製貼上