Re: [抒發] 深夜問一下如何解決孤獨感

※ 引述《nocash (show me the money !)》之銘言：
: 今年40有1，最近突然感覺到強烈的孤獨感或是被遺棄感。朋友都有自己的事，不管是跟男女朋友還是老婆小孩。
: 忽然驚覺別人的生涯規劃裡面一直都不會有我。大家各自有各自的人生路程在走。我找不到女朋友並不代表週遭的人也一樣。
: 目前雖然有個穩定的朝九晚五週休六日的工作，也不會有想什麼要認真工作到沒日沒夜的樣子。
: 去年吧，有幾個同事也是不婚不生，老年滿辛苦的。有人說是早上4點就起來等第一班捷運到公司上班，但是又從來不加班。晚上回到家不知道幹嘛就早早睡了重複等第一班捷運的日子。
: 有人則是得了癌症，也是不婚不生退休後沒過一兩個月就去世了。
: 不知道該怎麼說，最近一直有這種強烈的被遺棄感。
: 我爸在我35歲的時候曾經叫我隨便去娶個越南的，怕我老後孤獨。
: 現在想一想到老人家還是有先見之明，畢竟他也是過來人。
: 難道真的要隨便娶一個嗎？
: 不婚不生，存錢等退休真的是人生最佳解嗎？
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: Sent from JPTT on my Samsung SM-A528B.

最近偶爾也有這種感覺，不過還可以靠沉迷一些事務來排解

從宏觀的角度來看，戀愛只是過程，婚姻到後來都只會變一種義務

你去問你爸媽現在還會像年輕時愛的那樣死去活來嗎？多數肯定會回答務實地過日子
最重要，有些甚至會回答說要不是為了小孩早就XX之類

許多案例也告訴你，熱戀結婚的人生也是很多問題要排解，搞到離婚的也一堆，你會
羨慕，多少也是有點本能性的求偶焦慮、體力衰退的生殖焦慮、睪固酮降低等症狀

當然，如果有兩個人能一起扶持到老愛到老，是幸福的

然而事實就是這中間隱藏的痛苦成本、情緒成本、壓力成本常常被人所忽略

你只是看到朋友們整天拍照打卡曬小孩而心生羨慕，觸動你的本能然後產生焦慮

但我兩個麻吉結婚的，一個生2個，一個生1個，都覺得人生好累，只是因為有孩子
所以得撐下去，從此開始了一段不能一天沒工作，不能一天沒碰柴米油鹽，為了
小孩得放棄出遊放棄以前的享樂等等的生活，而且這種人生才剛開始，後續還得煩惱
房子問題、小孩問題、生活品質問題等等

我並非是要否認這種傳統型態，反而社會因為有這些人在製造下一代，才能幫我們
分享衰老後的長照成本，但顯然這種型態撇除了年輕時的衝動型結婚跟長久交往型
結婚，還有規劃型的適婚齡焦慮結婚，現代男女隨著年紀越大，見識越廣，感性漸
漸退散，理性開始運作，就越發排斥結婚生子，但這又跟生殖本能相斥，所以很自
然會產生焦慮

這種焦慮主要在於你的生活沒有目標，人是一種需要社交的生物，就算你不喜歡現實
社交，你也是會在網路上有著屬於自己興趣的社交，去繼續深化就好了，找個興趣，
運動爬山打電動都好，總是能找到一群跟你一樣的朋友一起排解焦慮

或是我建議你養隻狗或貓，轉移一些愛人與被愛的情緒，可以有效消解這種焦慮，
現在單身族或頂客族不少都有養寵物也是因為他們發現可以很自然地從純樸天真
的動物中找到那種自己嚮往的 愛與被愛的本能性感動，那種慰藉，不帶有任何目的
性，很容易讓人沉溺其中，不然那些狗本貓本哪來的？

結婚與單身或者頂客各有他們的優缺點，也不用過度因為看到某一族的優點就焦慮
，有些是本能焦慮，並非你的過錯或是你不如誰，看開就好；有緣的話緣份自來，
有些時候強求反而只有悲慘下場，不見得真的比你現在好，很多時候是你自己幻想
換一個模式會比現在好而已。

最後，中年後還是要適度運動，生理的強韌才能堅固心理的強韌，這就是衰老，
無論你是結婚 單身 頂客 都得要面對的人生課題

務實地生活，不做過度激進的投資(中年了你還想冒風險？)，強健自己的身體，
找出對原初世界的熱忱，祝你也能過這關人生的坎

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