[花邊] Wemby經紀人:不想讓Wemby增加重量
https://reurl.cc/dDOzR8
What would you say about the concerns about his strength at this point?
Did you see an issue here in Vegas? No. People are wrong. We’re not focused
at all on weights. I don’t want to put weight on his body. We’re going to
fight to not put weight on his body. Weight on his body [is] a big mistake.
We focus on strength, core. We were very pleased that he linked up [with]
Jabbar who played until [41] years old. That’s the path that we want to take
…
記者:對於Wembanyama在力量方面的擔憂你會怎麼評論?
經紀人:你在Vegas看見問題了嗎? 不,大家錯了. 我們不會著重於增加重量,我不想要在
Wembanyama身上增加重量,我們正在避免他讓增加重量,增重對他的身體是個
巨大的錯誤,我們專注於力量、核心方面. 我們對於他跟Jabbar有交流感到非常開心
Jabbar一直打球直到41歲的年紀,而這正是我們想要走的路
I’m very glad they, they connected because uh, have a similar body type.
Kareem was not heavy. Victor is more mobile, gaudier and taller than Kareem.
So, that difference in height is a challenge and is something that we are
working on every day. Making him heavy? We don’t want to do that.
我非常慶幸他們有所交流,因為他們倆人有相似的身體素質,Jabbar並不重,Wembanyama
更靈活、華麗也更高. 這高度差異是個挑戰,也是我們每天要解決的問題,讓Wembanyama變
重? 我們並不想這麼做
心得:經紀人Bouna Ndiaye在更早的時候就覺得Wembanyama如果在發育期間進行過多的重
量訓練,會影響他的身體發展,但是Wembayama也不是沒練身體,有些照片可以看的出來蠻精
狀的 https://i.imgur.com/4HTBLgp.jpg
在NBA可以獲得的資源,想掛肉變壯都不是難事,但是增加重量反而喪失靈活度也不太好
目前來看以Wembanyama這種可以跨下灌籃的靈活度
https://www.youtube.com/shorts/cpfp9ppeB7I
或許往KD的方向進行訓練也不錯 是覺得Wembanyama跟經紀人都想得很深遠 都是希望
能夠讓職業生涯保持長久 反正才19歲 步步為營的做法我也蠻認同的
--
哪天被頂一下就受傷就會自己增重了
好歹也要長到有字母的對抗性吧...
不想練太壯
KD的對抗力比你想像的好好嗎
我知道KD的對抗力很好 我的意思是朝向KD的打法+訓練方式 KD能這樣打多少也跟訓練的地方有關係
要字母的對抗性那是要很壯欸
增不增重遇到那幾個髒球隊都會受傷
Zion：真的不吃？
經紀人只是幫他管一切外務 不一定懂運動科學
朝KD的話可能遇到KD早期的傷病問題
近年聲勢最浩大的兩個狀元，一個過胖一個過瘦XD
字母對抗性超強欸…
到底有誰是因為太瘦受傷的啦..每次都在說頂一下就
受傷
應該說目標是增加對抗性，增重只是附帶的結果吧。
字母不就是一個可以參考的好例子...斑馬不增重可能
會很玻璃
Chet表示：
很多人提到去年Chet受傷報銷 但是他報銷的傷完全跟身體一點關係都沒有 他是場地濕滑滑倒的 而且在季中就康復了 只是球團已經打定主意讓他這季不打
字母哥叫做好歹?
他的增重幅度應該會比照IG或
KD即可
字母也不是只花了一季就增重到現在的程度
2F...你以為字母的對抗性很普通嗎?= =
增加對抗力和核心的過程自然會再追加一些重量
增重太多影響下肢負擔腳爆掉的機率還比較高
不是變成肌肉棒子才叫增加對抗性就是 當然有些時候
增重搞不好更容易受傷
就是看球員要走哪條路
特別以他的身高 不宜增重太快太
多
但以增重為目標結果增加關節負擔甚至喪失靈活度和
Wemby的新聞真多
應該撐不過綠師傅一下
協調性才是得不償失 Wemby團隊很清楚狀況
體重只是數字 對抗性才是一切
想加強力量和核心 又不想增肌 那就是空集合 肌肉=
重量
看來要練太極拳了 卸勁
我也覺得斑馬掛肉會變悲劇 他明顯更適合用靈活性
對抗 我覺得賈霸是他可以參考的路線
練核心增加對抗性 可能還比較快 增重要向姚明一樣
他就棘手 不能增重太多 但又要增加對抗性 以及避免
其實他這一兩年都有請個專業團隊幫他訓練核心跟下盤
受傷
練到下肢撐不住 也是很慘
不少竹竿人進聯盟後 隨著年紀提升 體重肌肉量都增加
的力量 對於避免受傷這方面下了蠻多的功夫
就力量訓練 對抗發力方式要練好 如果真的不夠再增
IG 第一年也是被撞到東倒西歪 經過一個休賽季對抗
他不掛肉 他這身材一碰撞絕對出事
性才起來 然後每年慢慢增重
你要打內線 勢必要增重吧
目標增重跟維持靈活度為前提的變壯不同
至少要字母哥？長點邏輯吧...
NBA最瘦應該是大嘴 人家也沒受傷
好歹？字母？ 這傢伙都可以坦克衝入禁區了，碾壓9
成球員吧
姚明和歐尼爾的腳到晚期都出問題，這麼高的人輕點
慢慢練就會變重了 就是不用刻意增重
fight是指爭取、努力避免增重，不是戰鬥...
感謝 第一時間我也是用爭取可是 我一直不知道該怎翻這句
也許可以打比較久
可是大嘴是打SG 代打SF 不用衝撞禁區
他有要打內線嗎？ 不都說是 KD 了，當然是在外面投
羅德曼也扛得住歐尼爾啊 體重不是絕對
啊
那就是增加核心對抗了
沒基本的肌肉裝甲怎麼跟人家撞…？
打完第一年就會知道方向了
推文怎麼還活在60年代?
他還是很有肌肉啦
既然不是想走掛肉路線 就是先強化核心對抗了
往jjj方向走
要跟字母一樣太誇張了==
因為他不想失去靈活性
應該是指不刻意增重吧，運動員正常在練本來就會增
保重
這種身高手長打小前峰會不會有噁心
字母掛肉是掛的很誇張的那種
不要再增重了，把核心練好，防守夠用就好，進攻把
NBA會教他做人
投籃把握度增加，都比掛肉切禁區好
會讓人覺得是兩位不同球員的程度
又不一定要掛一堆肌肉上去才不容易受傷 核心和協調
性好也可以增加對抗性
斑馬的訓練團隊很早就有了，他除了NIKE，也沒啥代
要像kd那樣打的話投籃要再加強
言。
= =
他可以不碰撞做好防守蓋鍋，那點肌肉夠用了，不想要
往內線打，這種身材身高在外線也是足夠
那這樣就不打C了吧
但沒增重要怎麼增加力量 斑馬目前對抗性不太夠吧
斑馬的團隊很早就把斑馬個人定位為巨星了。
他就防守打C，進攻打外線
好歹像字母哥www 你知道你在公三小嗎
他現在才19歲，核心跟敏捷維持好，肌肉跟體重慢慢增
Lofton就快把他撞翻了
像柳樹一樣，你把他頂開了但手還是把你球蓋掉，可以
加就好、他又沒有20歲就要奪冠的壓力
就措辭的問題吧 就不是為了增重而增重
增重長老 吉翁:.....
斑馬只是太高所以瘦 他那樣也有95公斤了
應該是說馬刺是循序漸進強化斑馬身體素質
19歲就在增重就真的瘋了 他還在長
等被撞累了就會增重了 又不是要他長成俠客那樣XD
磨個3年也才22歲、他背後的團隊目標是儘量延長生涯
就算大谷也不是高中or火腿時期就變巨巨
看他那個纖細的手臂，之後遇到個折手的拆光光只能古
辣可了
可以期待他變成更高有外線的字母嗎？
為主、所以不急著增重很正確
增加肌肉不等於增重 看KD瘦瘦的 但是KD的對抗力很好
他一定要減少跳躍，希望能練出天勾
考慮到膝蓋負擔還有前人歷史借鑑 就算要增重也增加
撞翻就撞翻，斑馬的身高，讓一條路讓你過，還是蓋
老圓仔也是有慢慢增重的
他打法就是3/4號位的側翼 像KD或IG那樣就好
的到阿
斑馬不吃的都給胖虎，胖虎全都要
不了多少公斤
無腦增重才是中鋒該做的事 更何況還會增加受傷風險
他該學的是圓仔而不是TD
斑馬未來就是要朝KD那種模板走 他應該最適合4號位
需要更多實戰蒐集參數再調整 斑馬的機體太特殊
不增重扛得住NBA內線嗎
Chet跟斑馬應該以圓仔為目標,但不要學他在推特
KD KP 字母哥的體重都差不多110Kg上下啊
新秀蜜月期
而且增重就代表續航力會變差
不增重 也是有另類受傷風險的
字母哥之所以被叫怪物就是他那肌肉量不可思議啊，居
像Chet增重一點點 效果感覺還不差
然變標準XD
IG反而超輕 90左右而已
起碼要有基本的卡位跟對抗性吧 現在不太行啊
增重也不能太快啦 不然肌腱韌帶跟不上只會受傷
19歲搞不好還會長高、增重根本不是現在要專注的地
看斑馬在熱身賽的表現…對抗性整個慘
方
講真的他不太可能練成KD吧 KD是持球為主無球為輔
斑馬持球的掌握度讓他之後比較有可能以無球為主持
球為輔
他不用扛阿，站在那邊，等你起跳再蓋鍋，甚至一路
不增重 外線就好好練啊 夏聯那骰子樣
Wemby應該不會打中鋒了吧 他比較像大隻的KD
推文一堆肌肉大師
說不定能練起來啊
放切，也是可以蓋
KD強太多
自從KD問世聯盟 每個高高瘦瘦的都要變KD
但現在一個也沒有
體重太輕受傷進場維修很少聽過，太重長期掛病號的
個人認為斑馬的進攻型態介於KP和KD之間
倒是一堆
協防面積大，防守隨便打啦
那就沒有C的選項了
外圍當 KD ，禁區當餅皇
KD 也有增重吧 斑馬經紀人別耽誤他吧…
Ingram ：建議可以看看我的比賽
守底角 協防禁區才是真正發揮他全部實力
增加重量就會失去靈活度？那字母怎麼沒有失去
經紀人只是對外發話而已啦 這又不是他能決定的
誰會讓他扛阿肥 鉛筆........
現在一碰就倒 被貼身防守就很難出手 不可能不增重
球季開打 斑馬自己摸索了解自己需要什麼
這種身高增重就怕影響膝蓋阿，他自身的膝蓋要承受
還能打出來
經紀人的想法而已 球團考量又不一定相同
經紀人一部分代表斑馬意志....
圓仔只有一個 是因為其它竹竿沒去推特吸收仇恨
的骨頭重量就夠扯，不需要再多過多的體重去傷害膝蓋
看來要變強還是得當鄉民 宇智波Chet 宇智波斑馬
靠，會說肌肉力量跟重量是空集合的，一定沒健身過
不然就是要等到熱身賽看斑馬如何
我覺得增重可以，但這時間可能要拉到2.3年 慢慢來
就好，畢竟斑馬的天賦確實值得等待
胖虎：?
姚明增重 整個大傷...確實可以考慮不要大幅增重
不增重迴避碰撞 也是一個辦法
如果真學到賈霸天勾應該生涯也穩一半了
斑馬實際上的運球感覺還是比較接近字母哥那種 全場
肌肥大很大一部分是肌質，沒看過小隻健力的扛三項
開放式的可以下球 但在半場陣地戰下球效率就可能沒
那麼好
總和超過健美大隻佬嗎？
增重不一定會影響靈活度 但一定會影響續航和耐戰
只是感覺會重演Ralph Sampson的悲劇
賈霸厲害的地方在他瑜珈也是有練,那個柔軟度在長人
他比起核心，下肢力量不太夠的問題比較大
姚明會大傷除了增重 重點是祖國呼喚 大小賽事一
當年也是同樣的身高跟靈活度 最後雷聲大雨點小
是非常稀有 也是他少受傷跟耐戰的主因
直打
KD也是好例子阿 就體重隨著肌肉適當增重 不用刻意
再說一次 羅德曼扛得住歐尼爾 體重不是對抗的絕對
AD如果有練瑜珈應該早就2~3冠了
造成身體沒時間修復調理
就是加強重點部位
腿骨好細….這種折一下就拜拜了
增重真的得謹慎考慮 像之前Fox增重結果速度下降一點
以他的身高打C 也未必需要硬扛肉柱 就讓PF去抗對面
2F完全在搞笑吧
狀況還變差
胖虎:增重我最懂了 嘿嘿
肉柱 他當最後一線補防就很好用了
我覺得以他的靈敏度當協防者應該會變很恐怖 想像賽爾提克的RW有這身高
照片那個腳…外星人？
現在沒辦法扛c啦 只能pf 協防
以他的身高 他的體重根本就不輕啊
只是因為手腳太長 你才會覺得他很輕
為了增加對抗性增重 不怕變成楊懷樂嗎
就算要增重也不會是一年掛完，大概會是一年掛個五磅
NBA球員大傷都是膝蓋爆掉、韌帶斷掉，跟增重無關
夏聯就示範了跑位吃餅不用撞來撞去都能得分，防守
也是用大長手罩住對手投籃範圍不用身體碰撞就能守
下來，要他增重還不如花時間去加強持球跟投籃技巧
大概2公斤多
字母的對抗是用"好歹"來講的......
那是要練到西元2069年嗎？？
不掛肉 那就乖乖當個水貨吧
不可能大幅增重 風險太高 正常是逐步加上去，除非
找一個Top說好歹XD
練對抗性
跟增重無關嗎XDD 看看Zion 膝蓋爆掉只是結果而已
像字母哥天賦異稟的
有多少球員是因為太瘦而被撞到骨折？我真的沒看過
Zion也沒受甚麼實質撞擊或扭傷 膝蓋就爆掉了
夏聯沒人在跟你認真打的啦
想法跟我一樣，看看姚明，走KD路線比較好
他的路線就ad/kd/字母其中一條吧
斑馬要增加對抗性 增加體重只是副作用
KD 最早是打小前的位子??
我上面說顛倒，膝蓋爆掉或韌帶斷跟太瘦無關
姚明進NBA 其實已經不輕了
要增強力量不一定要增肌啦 去看看重訓版
一定要增重的，只是比例多少而已
手腳看起來真的好細好恐怖XDD
至少本人和團隊看起來是有計畫性的在規劃他的未來
斑馬 Chet 基本都是竹竿型的
增重本來就是雙面刃，哪有增重一定好的道理，歷史更
然後字母的對抗性居然用好歹….
是告訴人們220以上的增重最後都是傷病纏身
小蟲沒扛出歐肥啦，歐肥該季後賽對公牛平均得分跟
命中率都比例行賽更好，歐肥的勾射基本上直接無視
斑馬看起來也是打3號 不過進攻還是要持球,得多練練
太矮的小蟲，是魔術角色球員表現太糟才被公牛剃頭
220以上增重真的危險度大增
手細真的還好啦 腳細 那才要命
笑死，他在夏季聯盟對上的是一軍主力？
接球後進攻 這方面他在夏聯表現就有感覺
走KD路線可以在聯盟打比較久
配合身高手長天花板最高
他跟Zion都被身邊人影響，而且那些人都很鐵齒。只
又翻車了
字母哥剛進聯盟也不是現在的肌肉量
望不是過猶不及......
核心的確重要多了，防守他靠身高跟靈活就補的回來
字母的對抗性 只能用 "好歹"來形容了喔= =
斑馬現在進攻面從1打到5都是錯位，光練好像DIRK無
解跳投就夠他當MVP了，要掛啥肉
字母體格雖然養出來了但進攻還是很單調且不穩
他那身高增重可能膝蓋負擔會太大 不增重對抗性又會
差 很尷尬
身高太高增重危險 增加對抗性不是只有重訓一條路
字母那種外型才會搞的要練壯拼命硬撞到籃下，斑馬三
反向Zion
他再怎樣練視覺上也不會壯到哪裡去，四肢骨架太長
現在nba竹竿的天花板就是圓仔 不學他要學誰
練核心多練肌肉上去就變重了，意思是不是靠吃胖增重
別人掛肉變狀是要打比他高的，斑馬需要變狀打誰？
打歐肥啊(誤)
反觀….持續增重 明年出賽上看10場
學KD就好了 而且他是2樓投籃
3樓
不增重可能會被撞的東倒西歪
叫一個還在發育的孩子急速增重是不是哪裏有問題
比他高 ?? 你就想想斑馬會不會遇到碰撞就好
民國幾年了還覺得增加肌肉只會降低靈活度
btw 斑馬的臂展是現役最長 歷史第三長 長達8呎(244
cm)
Gobert 7-9,張伯倫 7-8,Shaq,KD 7-5
這是NBA未來門面 想衝撞被化圓也不是不可能
達比修有之前嗆日本傳統訓練的文章 拿出來看一下好
不好？
目前也只看了兩場夏聯 既然經紀人覺得這樣不錯就靜
觀其變吧
怕練大壯
確實 他還有機會長到230
慢慢練壯就好
沒人要他急速增重，也沒人要他增重超多，但他現在
太瘦對抗力不足是事實
重點是力量不是體重數字
他防守時中心被騙爛晃歪這點比碰撞問題還大，多的
是用對抗挑戰他一樣被大長手蓋下來
好歹三小，字母哥對抗性就全NBA最頂尖的了
字母增加是因為增重對他最好，斑馬明明還有其他更
優先要練的還整天叫他增重
現在還有三個月 絕對來的及 增加對抗性吧
google一下，五月的時候看到230磅，六月反而變210
磅了。KD都有240磅了，身材依舊算是瘦長型。我覺得
不可能完全不增重，花個兩年掛20磅上去差不多吧。
結果是Zion跑去增重
內文寫得很清楚 增肌而不是要增重
應該學KG的增重肌肉對抗
從竹竿變成肌肉棒子卻沒有失去優勢大概只有字母而
已
簡單講就是想養成KD，如果增重後變成字母哥那樣失去
靈活性就可惜了
當初林書豪也是增重整個壯實了一圈然後膝蓋就爆了
竹竿蜘蛛人
增強核心跟下盤 重量自然會增加 但肌肉的大小並不是
重點 又不是要健美
特南克斯表示: 我懂
斑馬比較適合在防守端扮演協防的角色
之後再補一隻能做苦工的肉柱就足夠了
等正式賽季開始就知道他的選擇了 真不行還是得乖乖
對林書豪也是增重爆掉的
不過 認真說 還是要考慮他的身高帶來的施力負擔
重塑體格 對抗性部分對他而言是個考驗
確實 壯瘦跟受傷一點關係都沒有
兩年20磅太多了啦
林書豪的膝蓋爆掉還不是碰撞
太快增重對他來說 也許各關節的壓力真的會爆
字母很壯耶
以他的身高及手腳長 這個如果要精算發力當下力矩
斑馬的打法就不需要對抗啊，又不是要往籃下切，或是
應該是蠻恐怖的傷害
低位單打，甚至防守端讓路切都能蓋，幹嘛去硬對抗
不是每個打NBA 都在那邊無腦增重
加上看他 真的太習慣展示其運球突破以及各種變向
學學咖哩增加多少肌肉，他要打得長久勢必得增肌
一堆專家留言
各種低能專家，笑死
LBJ 也是被增重害死到外線每年下滑，LBJ 活生生變
成重型內線，這有夠醜的，他剛進聯盟外線沒這麼慘
鄉民只會酸 好像都不知道一下子增重太多對身體負擔
很大 更何況他才19歲而已 人家也早就有專業團隊訓練
瘦成這樣跟我說不增肌 準備痛痛人吧
啊
跟評估 肯定有一套適合他的方法 不然區區只是增重有
什麼難的
這個經紀人讓我想到可愛的舅舅…
賈霸登錄體重是102公斤 班馬之前報導好像是105左右
身高有差但請教一下如何保養吧
這裡怎麼有一堆人覺得自己比專業的更懂啊
他體脂很標準了，不是瘦好嗎，是身高比例看起來瘦，
Shawn Bradley當初就怎麼都增不壯啊。
斑馬已經很重了
他不去撞人，人家會來撞他啊。
105公斤很重了
緯創現在到底在騙__軍上車？
沒人叫他練成肌肉仔 但你看那腿 有對抗性可言？
對抗性跟增重是兩碼子事～而且也不是每個人都能像
字母哥吧。
你想得到的 別人想不到喔 笑死 把專業團隊看沒有欸
肥肥跟肌肉無緣 有可以增加力量對抗性 又不增加肌
肉的方法嗎？
Zion : 我可以教你怎麼增重
斑馬可以閃啊，你看他打球就是閃一下，再追帽阿，
KD最早打過2號？靈活性為主的球員真不一定要掛肉
打球都閃了還撞過來就是進攻犯規啊，是打球還是撞人
他很高 重心也跟著偏高 才會覺得很容易被撞開
我覺得雅尼斯真的值得借鏡
那個腳肌肉也是很多了，不是要大到很明顯才是有肌
ZION:吃了會嗨欸
肉耶，只是比例讓他看起來瘦，他缺少是核心發力的
應用，跟站穩下盤的發力
增重和打法有關，和受傷與否關係大。練肌力不等同增
根據碰撞原理體重差距過大一定比較吃虧, 但短時間
肌增重
內快速增重風險可能還是比較高, 當年Kobe(04年左右)
跟姚明蠻有可能就是身體負擔過大而受傷, 先策略性加
學濃眉當院長，這不好吧
強核心跟下盤是對的
意思是新人只要沒有字母哥壯 全部去增重
賈霸一樣不重 還不是打了20年 總之不用現在就喊要
增重
不增重維持投籃手感
超越NBA團隊的專家來了!!
膝蓋練強一點就好 其他沒差
字母的膝蓋已經開始在還債了 球風不能學
強化下盤是對的 水貨狀元 布朗的下盤就很硬
舉例別舉院長啦，斑馬團隊就是不要讓他變院長屬性
阿
問題是他對抗性爛到..在夏聯有稍微碰撞就投不進了
不增重怎麼增加力量?
無腦的增重跟增肌不一樣啊...
Zion:不吃都拿來給我！
但現在不是說無腦增重 但增肌基本就是會增重阿
總不是都只練核心吧
內文不就說了 要增強力量 核心
沒有人說要無腦增重 但不增肌的情況 真的是等著受傷
經紀人又不是訓練師 他本人就有說要增肌了
不是說 因為重訓增加一公斤 就硬要餓肚子瘦回來啊XD
現在的NBA碰撞程度有需要練很壯嗎
你看上面的照片就知道 腿部的骨頭超明顯
這不多點肌肉保護 真的危險.....
是不要無腦增重....
不需要練很壯 但基本對抗性要有吧
不增肌看會不會斷東西…
他就不想對抗阿，他讓路都可以蓋，幹嘛對抗
斑馬的腳真的看起來很像隨時會折斷一樣 有夠細
對到勇士小心就好
他打C不增重的話德國5年就報銷了
往KD走是對的
看起來很粗了，是比例讓你覺得很細，別被視覺騙了
這經紀人會不會太小看NBA了?
要確定呢KD這幾年內線扛得很辛苦呢
這麼細的手腳很怕他被撞斷
應該先定位他是打C還是PF吧，如果打C不增重不可能，
說KD不掛肉也是有240磅，說不增重應該是現在重點不
籃下很多時候不是一對一，歐肥那時候是四個人守他，
是這個，不太可能兩三年後還是210磅。
講的好像這是經濟人可以決定的一樣
一拿球就內縮防守
不是叫你天天抱著炸雞桶，而是至少要增加基本對抗性
不增肌增重的前提 加強下盤跟核心力量
這觀點也沒啥問題 19歲身體還在成長
Zion:紅燒雞翅我喜歡吃 如果現在不繼續吃以後沒機會
因為馬刺應該不會讓他去內線扛那些肌肉棒子
不想像姚明被腳傷終結
至於下盤力量可以向TD學習 用一隻腳打球的男人
說頂一下就受傷，腦中想到頂一下就受傷的只有AD
他的經紀人沒有考慮到 NBA 的碰撞強度吧
不想練太壯
怎會扯到字母 他根本肌肉男了
馬刺會找個苦工C讓他打4吧 這樣才能發揮他的防守
地圖兵器
…好歹要練到跟姚明一樣身材吧= =？靈敏不代表一切
有在找中鋒
其實很多玻璃屬性都很壯 所以不好說XDD
想看看斑馬和鉛筆對位，不知道誰擦地板次數比較多
胖虎：我對抗能力很強！
其實不要跳就不會受傷了阿 Jokic就是因此得利
增重又沒關係 不要像Zion整天跳來跳去哪會受傷
字母哪叫好歹 字母已經是目前聯盟最頂的肌肉男欸
稍微增個幾磅吧 竹竿很難看
姚明反而是太重了 先不論肌肉量甚至比zion還重
不過亂猜斑馬還是會增重到一個甜蜜點吧XDD
不增重就當個大後鋒去外線三樓跳投吧
姚明那樣太重了，姚明也說過，為了頂奧胖去加重，
結果還是只能互爆，反而白白損失膝蓋，那還不如一開
好歹要長到有咖哩的準度 歐文的運球八
姚明不就增重受傷的嗎 人家團隊早有考量 不會這麼蠢
始姚明就打中投遠離奧胖，生涯搞不好比較久，為了特
定理由選擇不適合的訓練就是在無謂的消耗阿
姚明剛好就是一個反向教材
要像Jokic不用跳，那也要先長出他的球商耶
姚明比技安高了30公分 比他重正常啊
但是他夏聯都被撞的東倒西歪強度更高的NBA沒問題嗎
對啊進攻打外線為主，防守當最後一道的C
當JJJ用嗎
姚明很可惜，明明有好的投籃手感，卻一直在無謂的
內線消耗，如果他能越打越外面比在裡面摔好多了
子母是練到強到直接給你碾進去
開打就知道，知道不夠就會去加強了
跟字母一樣但手感跟靈活跑掉都不好~交給運動科學吧
他就不需要坦克切阿，練那麼重，害死生涯而已
這身高像打國小籃框一樣
不是比較高比較重就正常 大家的膝蓋腳踝負荷不會因
放棄防守就可以不增加對抗性了
其實很矛盾啊 大家嘴上說不想看到在內線無謂消耗
為身高比較高就能負荷比較多 極限是差不多的
經紀人比球隊懂養成？
可是一個這麼禁區優勢的球員越打越外面又會被靠杯
Chet表示：年輕人
以斑馬的敏捷度 補防就超有威脅性 不用站禁區
這種天賦只追求養成弱版波金菊真可笑
zion例子就告訴你284磅太肥撐不住 姚明甚至是310磅
看看軟糖 哭筆 三分投多了就一直被罵不敢打進去
頂級協防能力 卻要增重去扛阿肥 笑死
5年內 一年增加1-2公斤 接近KD應該比較理想
翻譯：增不了
歐肥那種奇行種就莫名其妙 325磅還能飛
經紀人想走的這種風格也不錯
歐肥身體天賦就31年來最強選手
我很期待看到他反悔
唯一比母獅強的
https://youtu.be/9Vv2r4vSa9A 可以看2:35和4:45
這兩球能思考到底要保持靈活性還是增加對抗性比較好
不要在姚明了 被國家隊綁死搞到沒時間休息操壞
問題是斑馬現在只剩投籃可以用，他的切入被撞的東
倒西歪
練到最後就變KP? 獨角獸天花板
光這兩球對抗性夠用了，都能出手把球擺進去可以了，
不需要以前中鋒那種絕對碾壓，相對夠用就好
小球時代，對抗剛好就好，歪就歪，小丑在內線也是各
斑馬軍師 無所不在
小心被頂爛
增加準度 在禁區外二樓跳投就好 幹嘛要增重
種歪斜把球搞進去
接下來會不會找賈霸學天勾
現在聯盟一堆肌肉棒子整天痛痛 根本沒有絕對的
而且法國國家隊基本上，斑馬一定不會缺席世界盃跟
慢慢加是對的，像他這種身高的球員晚年幾乎都有下肢
傷病
奧運，也是很大機率一整年都在打，所以不要增重還是
比較好
增重到時候關節負擔毀了他的生涯
他現在真的太瘦弱 一定會增加對抗性 但未必要增加
多少體重
姚明那年代還是長人就要要在內線硬扛跟硬頂的觀念,
他剛進NBA時就超過290磅,後面增加到310磅以他的身
那為何不叫KD增重 卻覺得斑馬需要增重變壯？
跟胖虎兩個真的很極端天龍地虎期待對決
推文一堆運動科學大師專家
高的比例來看好像還好, 但籃球這種快節奏的激烈運
動, 可能離人類骨骼所能承受極限不遠了, 尤其當年
中國又把他操過頭, 後來就爆了
Zion.....
蠢得是一昧叫人家增重的鍵盤手
可以外面投是還好
那種瘦皮猴4想打幾號位
姚明一開始真的跟竹竿一樣 雖然已經很重了
不過最扯的還是Bol Bol他爸 竟然只有200磅
斑馬生涯初期應該以核心跟下盤為主, 馬刺絕對不會
AD增重後不就一直當院長,長人增重哪有什麼好處
讓他去硬扛內線, 先能發揮發揮他的先天優勢跟降低
受傷機率比較重要, 後面再邊打邊訓練邊評估, 不是硬
竹竿還是別打C 學KD打SF算了
叫人家無腦快速增重這樣
但KD實際上跟進來時也差很多 不用練成肌肉猛男
但現在這種程度 絕對是不夠的
要增重也要慢慢來吧，尤其下肢的肌群要先撐起來
我記得KD生涯初期是先讓他打得分後衛欸
但真的是要循序漸進 尤其他這麼高 找出平衡點
kg前3年也很瘦
然後也要看打法 做調整吧 很難全部兼顧
查了一下 字母從選秀到現在多了25公斤
撞個幾回合就全身發軟的時候，再來說不想增重吧
認真？！
同意六樓，人體工學太猛了
目前看來讓他進攻打SF 防守打PF是相對合理的配置
三分只要練到很準進攻就可以純靠三分了，反正沒人
蓋的到
整天說太瘦 到底哪個進NBA還太瘦的?
太肥的一大堆 有幾個是太瘦的?
近年NBA這些具有一定靈活性的6’11” ~ 7’長人, 如
KG、TD、Dirk、P. Gasol、KD、AD、字母哥等, 體重大
概維持在240 ~ 250磅, 可以說是頂級籃球運動員身材
跟靈活性的一個平衡點, 至於斑馬合理的體重目標應
該訂在哪裡? 說實在史上從沒出現過這樣種身高還有這
麼誇張靈活性跟協調性的, 當年姚明就已經是靈活性
很扯的超長人了, 而斑馬比他還要扯很多, 對照姚明爆
掉的前例, 尤其現在pace又比當時快了很多, 這真的
需要邊打邊調整邊謹慎評估
增肌肯定不是迅速增重 而是漸進式的 我也是覺得他要
增強對抗力量跟重量的 他一個5號位 結果夏聯的3號
都能跟他頂了看起來有點慘
斑馬本來就很重了 學字母加個五十磅快可以跟zion比
我記得斑馬才210磅吧
以他身高偏太瘦
一堆高智商 看體重也要配身高 到底哪裡重
你怎麼不敢在選秀前這樣講?
難怪我都打不贏白骨精8+9 害我被+9妹嗆
增重傷膝蓋、減重撞飛撞飛還是傷膝蓋
賈霸那時候可沒像鯊魚那種等級的砂石車在禁區，況且
賈霸又不是硬上的那一派
斑馬官網237磅 再加50磅真的可以跟zion比了
機體重心高不是增重能解決的 斑馬應該以柔克剛
並沒有說長比較高 腳就比較能承重
真的要增重 但也不建議增太多 現在230磅 預計增個
30磅就應該有基本的對抗性了
19搞不好真的還會長，看怎樣能保持健康比較重要
看他都頂不太進去 真以為可以靠外線吃飯?
目前就只有一個KD 不是每個人高手長都能當KD
至少以KD的對抗性為目標吧
KD現在被整場上對抗都還不像以前能抗住了
打出成績大家就不會叫他增重了
現在還有人叫KD增重的嗎
他的身高增重搞不好直接受傷
你要像KD一樣主打投射 你也要他的命中率
有
果然是要練太極拳才對
假設這邊使用者平均180cm 斑馬是226 大約比這平均高
25% 所以體重的標準範圍一定是超出大家平常的認知的
是不是以為重量全都要集中在手臂??? 笑死人
怎麼會說他95kg就覺很重了呢?
KD很重的
看他比賽真的需要增加一點下盤重量，也不用多
KD入nba從89kg增重到109kg吧
增重又高，怕腳底筋膜炎吧，像姚明那樣
字母一開始也叫希臘KD, 以超大跨步的歐洲步為名
健康最重要
然後你看一下他這體格已經他媽不是KD了…
對抗性不是只看體重好嗎 XD
Dirk老師指導後說他還在長高所以不急
鍵盤醫生大量出沒
才19歲，搞不好他天生神力練成7呎5的歐肥也說不定。
有人以為長到字母那樣很簡單lol
中鋒是要在籃下卡位的 沒力量怎麼行
太瘦的很快就會受傷.想看也看不到
咖喱為何受歡迎？因為他不賣高。
別太飛，就不會受傷
賈霸也沒他那麼瘦 甚至KD也都沒他那麼瘦
斑馬應該學小丑夠高就不跳這招
可以減少不少風險
練瑜伽 柔軟度 協調性 核心肌群 都是防止受傷的方
式
胖才是無解的問題
KD跟字母都比剛進聯盟壯不少
怎一堆人叫他練核心，他核心看起來就滿好的了
其實沒說不會增重 是目前不是第一要務吧
可愛跟AD感覺身材都正常 但也是玻璃
現在球風增重不是那麼重要，維持機動力降低膝蓋負擔
KD進了NBA也是有增重阿，初訓的有夠瘦的
更重要
一堆鍵盤手 光是自律 就比zion強多了
看夏聯斑馬還是有基本的肌群，只是太長了比例很瘦
而且19歲是要壯到哪裡去？年齡增長自然體脂會增加
應該說一定會增重 但是不是一年就達到目標 根據每
年的狀況 在不犧牲靈活與協調性的狀況下增重
馬刺團隊：你們這鍵盤手是在吵什麼，當我們一點專
業都沒有？
有字母哥的對抗性就毀天滅地了，但斑馬比較像KD的
路線
他已經不止95公斤了，已經105了好嗎，資訊沒更新喔
Zion vs斑馬 絕對不減重vs絕對不增重 矛盾大對決
，已經很重了，破百斤，再上去只是傷膝蓋而已，他
不是只要承擔肌肉耶
這幾年的狀元最強的應該是胖虎 只可惜..
但要增加對抗性啊
更何況夏聯那樣，他只是沒辦法正面頂，但用腳步跟
身高還是完成大量的護框跟封蓋，也拿到不少的進攻籃
板，打的足夠硬了
現在他的對抗性夠他從高位持球外線攻擊了
不管是字母還是KD只要是攻防一體的球員那個對抗性都
是頂級的
再上去就是練低位單打才需要的重量跟技術，外圍發起
的不需要過多的接觸對抗好嗎，那麼高圓一畫，過來過
多對抗就是哨音了啊
字母跟kd也慢慢的變比較痛了，斑馬才19生涯還很長，
增重這種過25再考慮都行，先練好下盤穩定度跟核心發
力應用比較實際，把現有的搞清楚比較重要
他是有投籃天賦的
總之，保持健康不病不傷，直到兌現天賦才是第一要務
被頂爛後就知道了
究竟
看別的影片說 Dirk老師要他先練技術 不要急著增重
經紀人說得不錯啊
賈霸是個很棒的參考對象
斑馬可以多跟賈霸請益怎麼保持健康
好難喔，增力不增重
未看先猜推文有Zion
練好三樓後仰跳投就無敵了
確實 不要為了增重而增重
kd受傷以前其實也算精壯
應該說不要只單純增加體重 要更著重於單項的訓練
舅舅（x)經紀人（o) 哭啊！
增重專家Zion
好期待天勾重出江湖，以他的身材比例絕對能練
先被老漢撞飛 確定不增肌？
先練技術有機會變KD，先增重搞不好爆膝蓋變Oden
斑馬有那誇張的機體跟好手感, 其實不用硬扛或強投,
只要架著防守者, 也不用跳(埋雷風險), 用鉤的或高
拋的說真的沒人干擾得到, 現階段先從各項技巧跟體
能開始加強, 增重慢慢來
224 95不用增重到底打什麼籃球 力量跟肌肉量就是有
掛勾啦 不用在那邊幻想什麼沒肌肉力氣多大 就算有也
是健力專項仔 重點是在應該要增到多少在手感 敏捷度
抵抗性中的平衡取得最佳解
就是不刻意增重啊 練對抗性自然增重就好
走KD路線吧
他的打法也不是很要求禁區硬碰的
加油啦
以他的身材 加強core一定也會增重的
他好像已經105公斤(230磅)左右了啦, 維基資料可能
是舊的了
聽起來斑馬是完美的4號位, 擺他要set 一個中鋒
不然我個人不看好他低位單防字母鉛筆那類的...
經紀人也許不是運動科學專業，但這些發言肯定也不
會是經紀人自己想，尤其斑馬背後團隊那麼大，一定
有專業身體管理師討論。經紀人這個論點對不對不知
道，但至少欣慰的是他有以如何維持斑馬長期職涯的
功能性更多元的 Evan Mobley
眼光在看
斑馬大範圍的協防遠優於低位單防
至少不是急著追求快速在聯盟發光而做出急躁決定
25以後再增重是笑死人 等著看 不用25就比現在重
到時看你怎麼掰
能把急停跳投練好就夠可怕了
講白點你要看阿銀要不要捧他保護他 給他畫圓的權力
他才19就223 長到226沒問題
感覺他的模板比較像Porzingis
年紀大自然就變胖了啦
獨角獸型球員掛肉感覺要參考JJJ！
同意不用增重 增不好對腳負擔很大
可是KD好像也比他重吧
Kd的手感是獨一無二的 沒他那種手感還想抄作業阿
就看團隊要怎麼增加斑馬對抗性，現在一頂就失衡常常
躺地受身看著很可怕
就走KD路線最好啊
斑馬身高根本不用硬頂 退半步還是能封掉大部分的對
手
他已經105了很重了
常常倒地不是問題，倒得不漂亮才是問題
本來就不能亂增重
要評估過
他增重會炸更快 他要的是強化肌肉跟力量走字母那套
二樓誇張了，字母那種對抗是史詩級的欸…
他最適合的型態其實是Kevin Garnett 沒必要增重
對 不用特別增重 加強核心跟力量才是重點
刺迷是不是看字母哥沒有啊 人家好歹巨星欸
他確實不太增加太多重量 很多人一直在那邊說什麼頂
一下就會受傷 但是增重太多會直接毀了他的生涯
增肌吧 現在還有人純增重？
他多高啊…才105
增不增重他團隊有自己的計畫啦
看他打球的身影，我很好奇，他的身體有沒有做好被
惡性犯規（用力犯規）的準備？
會不會被幹一個「很常見的拐子」，然後骨頭迷斷了
！
遇到勇渣怎麼辦
KG的路線會不會比較適合斑馬？感覺很少人討論
226/105對運動員來說一點都不重吧
意思一樣啊 KG力量很大 斑馬一樣要練力量
他之後100%絕對會增重
只增加力量 肌肉沒增加聽起來是滿科幻的
這腳掌比KD還噁
增重才會受傷
19歲的身體怎麼好像39
甲霸也沒像竹竿一樣吧
字母剛進來也很瘦，後來變壯就擋不了了
又一堆鍵盤X X師
一堆人說需要力量 阿力量除了剛練的時候以外就來自
肌肉阿 增肌自然重量就會變重 但要均勻提升才能真正
提升體態對籃球的適性(這就是專業訓練師要規劃的)
增肌會變重，不是完全的好事。
確定?
增重太多反而容易受傷，而且他現在還在發育，順其
自然就好
慢慢增重，不要刻意
鄉民永遠都比球團懂更多
核心更重要 又不是增肌變粗就好 鄉民真懂
增重也是要慢慢來讓身體適應不然很容易受大傷
慢慢連壯練結實就好了
NBA打法已經大變，姚明那時候純C還是主流，需要大體
重，現在不一樣了
只好融合Zion跟斑馬
天花板太高 不增重沒差
斑馬的優勢就完全不是坦克型呀
他光是手舉起來就夠恐怖了 讓他掛肉衝撞只是毀掉他
的優勢吧
學KD吧 至少KD對抗性很好
一堆鍵盤健身教練講的好像只要肯練人人字母哥一樣
能快速增壯也是一種罕見的天賦好嗎?
籃球運動員並不是把類固醇當水喝的健美先生
講他不需要增重增肌的人，Bol也人高手長，他很會搶
籃板嗎？
直立摸高是很高，但對手用力一頂就跌倒了，再高也
沒用。
開季就知道了，班馬在歐洲的所有數據還沒有遇過「
成年2米10公分肌肉棒子」的考驗。
就算以賈霸做比例，體重也是要增重到105公斤以上
爆
[花邊] Wemby和Silver共進晚餐,討論NBA門面及未Victor Wembanyama met with NBA Commissioner Adam Silver last night over dinner. Some of the discussion points during Silver and Wembanyama's hour and a half dinner centered on global influence, the future of the NBA and how Wembanyama fits in that aspect as the face of the league. Wemby 和NBA主席Silver 昨晚共進晚餐聊天一個半小時，討論著全球的影響力 、NBA的未來以及如何扮演好NBA的門面。 心得：![[花邊] Wemby和Silver共進晚餐,討論NBA門面及未](https://pbs.twimg.com/media/FzQ9MxkWYAU4Vx2.jpg:large "[花邊] Wemby和Silver共進晚餐,討論NBA門面及未")
爆
[花邊] Wemby:開季前需加強體能 每次下場都很累Wembanyama：賽季開始前我要提升自己的體能，每次被換下我都感到精疲力盡 asked Victor Wembanyama what he most wants to work on before he makes his for- real NBA debut this fall - he was quick to answer "conditioning," noting that all the running up and down the court left him "exhausted" every time he was s![[花邊] Wemby:開季前需加強體能 每次下場都很累](https://pbs.twimg.com/profile_images/1044358157760442369/mIvuRbAK_200x200.jpg "[花邊] Wemby:開季前需加強體能 每次下場都很累")
爆
[花邊] 老巴認為Victor Wembanyama應該去馬刺老巴認為Victor Wembanyama應該去馬刺 "I'll tell you what, Victor Wembanyama will be great in San Antonio. If he goes to San Antonio, he'll definitely gain some weight," Barkley said on NBA On TNT. "He won't have to worry about being skinny down there. He won't have to worry ab out being skinny in San Antonio. Hey, Victor, go to San Antonio, they'll put som![[花邊] 老巴認為Victor Wembanyama應該去馬刺](https://i.imgur.com/QHxewvnb.jpg "[花邊] 老巴認為Victor Wembanyama應該去馬刺")
爆
[情報] Wemby婉拒了官方辦的夜總會,只想準備比賽來源: NBA官網記者 Victor Wembanyama, 19, skipped the Summer Players Party at Tao nightclub hosted by Fanatics CEO Michael Rubin and the NBA’s Players Association. He declined the invitation to![[情報] Wemby婉拒了官方辦的夜總會,只想準備比賽](https://img.youtube.com/vi/VB4ZDeWLrxg/mqdefault.jpg "[情報] Wemby婉拒了官方辦的夜總會,只想準備比賽")
爆
[情報] 今日WembanyamaWemby today: 36 PTS 11 REB 4 AST![[情報] 今日Wembanyama](https://i.imgur.com/rgHCrLCb.jpg "[情報] 今日Wembanyama")
爆
[外絮] Wembanyama談NBA等級對抗性：我準備好了Wembanyama談NBA等級對抗性：差異不大，我準備好了 Victor Wembanyama is putting in extra work whenever the opportunity comes up. Th at makes him confident in responding to Shaquille O'Neal, who questioned Wembany ama's readiness to match up with some of the strongest NBA bigs. Victor Wembanyama一有機會就會加倍努力。這讓他有信心回應大歐，後者質疑Wembanyama![[外絮] Wembanyama談NBA等級對抗性：我準備好了](https://m.basketnews.com/image-367205-any1000x1000.jpg "[外絮] Wembanyama談NBA等級對抗性：我準備好了")
99
[花邊] Wembanyama跟Bol Bol的差別？來源： There are 2 kinds of NBA fans. 對於此問題有兩種球迷。 One fan sees two guys over 7’2” who play like they’re 6’2”. They’re light on their feet and have the ball on a string. They’re a cheat code until![[花邊] Wembanyama跟Bol Bol的差別？](https://scontent.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/356423109_659396909390657_2175558844862136598_n.jpg?stp=c280.0.840.840a_dst-jpg_s640x640&_nc_cat=1&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=slHV5yGkkGIAX_ltUNf&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AfDf8pY1yduAXdg4dtNC5FwwAAYq9XBZSeluE0vkW6Uz-A&oe=64A1B84D "[花邊] Wembanyama跟Bol Bol的差別？")
82
[花邊] 咖哩：Wembanyama像用作弊碼的2K自創球員Steph Curry on Victor Wembanyama: "He’s like a 2K create-a-player. … Cheat code type vibes." 咖哩今天訓練後受訪被問到Victor Wembanyama：他就像是2K自創球員，還是用作弊碼的 那種。![[花邊] 咖哩：Wembanyama像用作弊碼的2K自創球員](https://i.imgur.com/GpmFIK8b.jpg "[花邊] 咖哩：Wembanyama像用作弊碼的2K自創球員")
75
[花邊] Victor Wembanyama 簽約NikeCAN CONFIRM: #1 pick Victor Wembanyama is already officially signed to Nike. “Wemby” first signed with Nike during his pro career in France and the multi-year footwear & apparel endorsement deal will carry over into his early NBA career.![[花邊] Victor Wembanyama 簽約Nike](https://i.imgur.com/LyCoP7Yb.jpg "[花邊] Victor Wembanyama 簽約Nike")
![[花邊] Zion4新鞋曝光](https://i.imgur.com/fS9JJ4bb.jpeg "[花邊] Zion4新鞋曝光")
![[情報] Jaylen Brown母親家遭小偷行竊](https://cdntwrunning.biji.co/1600_4278dd21de150c5dcdce9668f0403501.jpg "[情報] Jaylen Brown母親家遭小偷行竊")
![[花邊] 收視下滑 Mazzulla: 我也不看NBA比賽](https://cdn-cf-east.streamable.com/image/u6h549.jpg?Expires=1734837967938&Key-Pair-Id=APKAIEYUVEN4EVB2OKEQ&Signature=Aoh218i5S7dXyjHB-26PmWCwKcf83JvQTkn0giLYFHEusjLRs1nZ7y3ie1eOpEO1wA~-eZeoy7MHcBELq9vuwihiCXFA9RFl4wQcnDgk2WVtwrWGjnmgBwMv4oyTO93DMF1aNam1luYJz4go5UF2VP2lmy~W4kufOL5c~UMHVcyQ95VKuyw63F8CoCRyxBbBQppvPjYtPa2w9K1VNPM5~a3E8zCzKQJ375X~aZXj14j5KbMMbmerKseX~wcWS3VfZs~qp3nwyOKTc~my00QqMiwvBkauZjuC803kyi-EqQZVXLXxQ6hqkyM4Hw2HPtFXUTxPHQlFPlacqHY3s1dUDg__ "[花邊] 收視下滑 Mazzulla: 我也不看NBA比賽")
![[花邊] Poole：我不看SAS，那只是沒營養的閒聊](https://i.imgur.com/Q8rgpdwb.jpeg "[花邊] Poole：我不看SAS，那只是沒營養的閒聊")
![[花邊] NC-十大有價值的NBA隊伍:第一名勇士](https://i.imgur.com/LVLogyNb.jpg "[花邊] NC-十大有價值的NBA隊伍:第一名勇士")
![[花邊] 王子：我不會說太多，因為我很謙虛](https://i.imgur.com/cvWJ6gJb.jpeg "[花邊] 王子：我不會說太多，因為我很謙虛")