PTT評價

[花邊] Zion談保養身體:LeBron擁有藍圖,我在盡力效仿他

看板NBA標題[花邊] Zion談保養身體:LeBron擁有藍圖,我在盡力效仿他作者
justgetup
(Kono Dio Da!)
時間推噓推:234 噓:42 →:123

https://tinyurl.com/2bodynp9

Zion談保養身體:LeBron擁有藍圖,我在盡力效仿他


Zion Williamson近日在參與前NBA球員Gilbert Arenas的
Podcast節目時談到如何保持身材。

Zion:關於飲食方面,我總能做到每個夏天結束後都感覺良好地回歸,
整個人看起來也很棒。但我會說,這更多的是專注於靈活度和力量訓練,
我認為這些東西可以讓我留在場上更久,而不只是減掉許多體重,
然後去打球的時候無法維持表現。LeBron擁有那份藍圖,我在盡己所能地效仿他。

Arenas:你說的沒錯,自從LeBron初入聯盟開始我就在看他打球,我們現在仍保持聯繫。這很瘋狂,因為這對他而言是一份工作,我說工作的意思是對於晚上7點舉行的比賽,
他下午1點就去球館了。這樣他才能備戰充分,理解比賽。
他也經歷過那種階段,他也是剛進聯盟時從身邊的老將球員那裡學到的經驗。
------------------

https://imgur.com/ZRVdmeM.gif


--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.181.122 (臺灣)
PTT 網址

wwey2000j 07/11 14:54跟Shaq 談罰球有啥兩樣嗎XD?

K951753 07/11 14:55海珊談和平

Y225 07/11 14:55西門談投籃?

SBIHH 07/11 14:55吃KFC保養身體 健康又營養

joystation 07/11 14:55攝護線保養

basil54321 07/11 14:55J尻教你求婚

fwrr 07/11 14:55習大談民主

sezna 07/11 14:55Zion談保養身體 ? 靠不上場嗎

miketk 07/11 14:56他有自己的一套,,但看來沒用阿..但也不想改

a28200266 07/11 14:56LBJ體脂維持多少你說你在效仿?

qq0526 07/11 14:56保養生殖器吧

Notif520 07/11 14:56K尻教求婚

※ 編輯: justgetup (60.248.181.122 臺灣), 07/11/2023 14:57:29

Notif520 07/11 14:56K尻啦

qq0526 07/11 14:56保養下體

Kazmier 07/11 14:57盡量吃圓型食物 例如:漢堡 披薩

hbkhhhdx200607/11 14:57LBJ花多少錢和心力在這上面,可別用嘴巴說說

vance1024 07/11 14:58是很會保養沒錯 每天都會排毒

ROCArmy623 07/11 14:58Zion你確定?

alex8725 07/11 14:58喇叭保養比你好太多了

BignoZe 07/11 14:58你再騙

lsps40803 07/11 14:5838歲的老人出席率比你還高

a11011788 07/11 14:59笑死 喇叭吃雞胸 你吃炸雞 都是雞不用分太細

a60525025 07/11 14:59叫人在你上面搖 是能減多少熱量

kixer2005 07/11 14:59我聽不懂你在說什麼 不要邊吃炸雞邊說話

Notif520 07/11 14:59老漢的保養真的比zion好太多 每年不知道砸了多少錢

xjapan329 07/11 14:59貴州普丁談和平

yuenwwjd 07/11 14:59笑仿? 真好笑

ymsc30102 07/11 14:59照喇叭的菜單吃 沒多久技安就會哭著回去找媽媽吧

GCnae 07/11 14:59LBJ保養身體是出名的硬,不會像你吃成阿肥

linyi520 07/11 14:59LBJ很自律,包含飲食,這點你就做不到了

SinkaiTeitok07/11 15:00有作業給抄 也要你肯抄阿

ads56 07/11 15:00你先放下手邊的炸雞在說話

IrvingKyrie 07/11 15:00姆斯保養身體的方式不知道有幾個人受的了

proter 07/11 15:01反向效仿吧 這樣比較讓人信服

xjapan329 07/11 15:01LBJ的菜單,胖虎光看到就沒胃口了吧

ads56 07/11 15:01保養身體不受傷的秘訣就是不上場

Max0406 07/11 15:02飲食先仿效

YellowTiger 07/11 15:02不得不說 同梯的 比他晚幾年的幾乎都退休了 他還在

YellowTiger 07/11 15:02聯盟頂端打球 這沒人做得到

BignoZe 07/11 15:02胖虎看著LBJ的菜單 媽 寶讓我把雞胸肉換成炸雞 飲料

BignoZe 07/11 15:02可樂 謝謝

rokobomb00 07/11 15:02語畢

seemoon2000 07/11 15:03這傢伙好可怕 會裝上進

Ensidia 07/11 15:03LBJ吃的食物快一半是雞胸肉沙拉

heybro 07/11 15:03這個可以噓了吧,老詹保養可不是拿著炸雞在啃欸

Ensidia 07/11 15:03胖虎可能把通通改成炸雞沙拉 反正只差一點點

Osman5566 07/11 15:043P?

live147222 07/11 15:04你要不要聽聽看你在講什麼

alittleghost07/11 15:04效法阿肥比較快啦

MK47 07/11 15:04其他就算了 LBJ的身材一直很自律吧 XDDDDD

airash80051307/11 15:05胖虎:我也有吃雞胸肉沙拉啊,醬我也加好加滿怎麼

airash80051307/11 15:05沒用

pttboy99 07/11 15:05說謊不臉紅

wunai 07/11 15:06重點:"增加靈活度和力量,但沒有要減體重"

star1234 07/11 15:06哪來的臉說這個阿

ksuenjjr 07/11 15:06盡力???

qwe21 07/11 15:06推文太粗暴啦XDDDDDD

cross980115 07/11 15:06你連皮毛都沒學到吧

Ensidia 07/11 15:07LBJ菜單我看過 一天三次雞胸肉沙拉 看到就噁心

ILLwill 07/11 15:07姆斯應該只吃白肉吧,你一定是啃炸雞

Ensidia 07/11 15:07光是能忍受一天吃三次這東西我就覺得很了不起

dk971355 07/11 15:07LBJ到現在一週最放縱的時候就是Taco Tuesday跟一點

dk971355 07/11 15:07紅酒欸,Zion拿什麼比啊?

knight714 07/11 15:08姆斯最沒得嘴的就是他對自己身體的保養

e49523 07/11 15:08戈巴契夫頭髮最長 海珊總統最不愛打仗

cross980115 07/11 15:08LBJ喝酒是興趣(像Popo那樣)

cross980115 07/11 15:08他也有投資酒類跟酒廠

ks96021019 07/11 15:08看來連皮毛都沒學到

cross980115 07/11 15:09也不是那種三不五時喝

Y1999 07/11 15:09你照姆斯菜單,但人家一週你一天吃完對吧

mouz 07/11 15:09聯盟能上場的可能有九成都做不到LBJ的保養,你這個

mouz 07/11 15:09不能上場的在說啥

Ensidia 07/11 15:09對頂級運動員來說 主食是雞胸肉沙拉 吃多真的滿噁的

nostar 07/11 15:09聽你在#$&*-+

Ensidia 07/11 15:09我頂多接受一天吃一次

jenchieh5 07/11 15:09水煮雞胸換炸雞,謝謝

GenesisXD 07/11 15:09一天啃三次炸雞LeChicken

MoWilliams 07/11 15:10姆斯吃的東西跟Zion比差超多的

vltw5v 07/11 15:10跟嘴綠談乾淨打球一樣

NukAnah 07/11 15:11….????

ljk476820 07/11 15:12雞肉沙拉…歐買尬

derekhsu 07/11 15:12藍個屁,LBJ少說10年以上沒吃過炸雞了吧 你有超過10

derekhsu 07/11 15:12分鐘嗎

cidcheng 07/11 15:13Zion嘴一堆就只是要表達減重不重要 XD

godofaluba 07/11 15:13LBJ的自律你有嗎 笑死人了

NukAnah 07/11 15:13LBJ唯二不會被黑的點就婚姻忠誠度和體態維持了吧

NukAnah 07/11 15:13怎麼最近接連有人蹭話題

cross980115 07/11 15:14LBJ菜單會因應季後賽跟休賽季改變啦

cross980115 07/11 15:14季後賽攝取的糖分會更少 碳水化合物會變多 以利短

cross980115 07/11 15:14期快速恢復體力

Leaflock 07/11 15:14你也懂保養身體?

dennis0985 07/11 15:14已經輸在起跑點了

Verlander35 07/11 15:14模仿能力太爛了=.=

ABiao0220 07/11 15:14舌尖上的Goat

kausan 07/11 15:14老詹吃水煮雞胸你吃肯德基意思有到了

ppt12527 07/11 15:15而不只是減掉許多體重<==不要叫我減重就對了

kobek 07/11 15:16笑死

Altair 07/11 15:16LBJ很明確知道身體狀態關乎運動員生涯能多久

a60525025 07/11 15:16姆斯跟C羅不知道誰的飲食比較誇張

eric20601 07/11 15:16Zion:你吃雞胸 我吃炸雞 應該沒什麼差別吧

Altair 07/11 15:16Zion講這話 就來搞笑的

sunnydragon707/11 15:17https://i.imgur.com/IZ5XF2w.jpg

ken720331 07/11 15:17吃屎

ken720331 07/11 15:17自律都做不到 只會搏眼球

halchiguin 07/11 15:17跟一個被橫掃的學… 我看Zion沒救了

icou 07/11 15:17哈哈哈哈 說得一口好保養耶 真會說

dwiee 07/11 15:17一個炸雞 一個雞胸 都是雞啊

hasroten 07/11 15:17你有個LBJ一半都不會長這樣==

alex8725 07/11 15:17Zion:喇叭也吃雞胸 我吃炸雞胸不也一樣

Wb2029T 07/11 15:17差太多了吧 虧他說得出來

ken720331 07/11 15:18LBJ的菜單那種不是炸雞的

eh07 07/11 15:18LeBron的保養身體不就抱大腿嗎...

ken720331 07/11 15:18光意志力有LBJ的一半就不會被噴那麼慘了

tworpg12 07/11 15:19嗆他都懶了

shark23peng 07/11 15:20別效仿 先管好你的嘴

ppp75562 07/11 15:20標竿學習只有立標竿 沒有學習 有毛用

takechance 07/11 15:20姆斯吃雞胸,你吃炸雞腿,這樣的仿效嗎?

ZoeyDestiny 07/11 15:21山羌最沒爭議的就保養跟女人,剛好你這兩個最差。

ZoeyDestiny 07/11 15:21拿他當榜樣是很不錯但是不要出張嘴

squalljack 07/11 15:21Zion有保養攝護腺藍圖,我在盡力效仿他

c22501656 07/11 15:22????

bow76 07/11 15:22我個人認為他如果去練相撲應該會是goat

qwe21 07/11 15:23胖虎躺床上時間都比上場時間多惹 能上場誰管你體重

alex8725 07/11 15:23相撲又不是胖就有用

wang7752 07/11 15:23語畢,哄堂大笑

peace1way 07/11 15:23你吃LBJ的賽季的飲食,大概三天就會想死了…

peace1way 07/11 15:24LBJ賽季時他的飲食看起來真的有夠吃難的

ken720331 07/11 15:24LBJ的菜單那個要吃20年不容易喔

ken720331 07/11 15:24意志力驚人

jerrylin 07/11 15:24LBJ可沒有那麼多肥肉

zerowingtw 07/11 15:24先把控制我體重的趕走~就是我的仿效方式啦

urgrandpa 07/11 15:25每年休賽季的戲碼,胖虎談減肥,西門談練投

hasebe 07/11 15:25相撲肌肉量其實很可怕

shark23peng 07/11 15:26LBJ的菜單應該沒20年 應該是離開熱火後減重才開始

shark23peng 07/11 15:26

evan000000 07/11 15:27???

demoham 07/11 15:27他應該是以Oliver Miller為榜樣吧?

ncglu 07/11 15:27???

KIMCHAEWON 07/11 15:28他現在出賽率比38後的LBJ還低 是在效仿45歲的LBJ?

thatblue 07/11 15:29統神談職業賽

gintamancf 07/11 15:30這不難阿,我現在也是每天效仿司機的飲食

h916041 07/11 15:31我看胖虎幾天就受不了...

RevanHsu 07/11 15:32開口直接提業界保養GOAT 笑死 這個差的不是一點點

frankie3043207/11 15:32學最難的?先上場再說 嘴砲一堆

lpmybig 07/11 15:32人家飲控多嚴格 你要雀定捏

ricky1111w 07/11 15:32廢物胖子 薪水小偷

EEEEEEEnd14 07/11 15:33LBJ的taco day也是吃得很開心 但體格都維持著

kkevin13579 07/11 15:33LBJ吃水煮雞肉 我吃薄皮炸雞 我們的藍圖差不多啦

qwer2411 07/11 15:33不上場就不會受傷

lpmybig 07/11 15:33這就像肥宅說 健美先生餐吃整年輕鬆達成一樣

EEzionT 07/11 15:34西門再談三分球

Blazeleo819 07/11 15:34真假

hungyuan 07/11 15:34有效仿但太少

seths 07/11 15:35肥不會因為1,2餐狂吃就肥 他那個就長期放縱才肥

shellback 07/11 15:36唬爛 你比LBJ肥多了 但又不想減肥

seiya1201 07/11 15:37zion說著 突然感覺到餓了 他必須趕緊吃飯 立刻 馬上

hoho000 07/11 15:37不對吧 不要這樣比

trpoct12 07/11 15:38靠坐板凳保養身體的狠人

kyokofan 07/11 15:38上面提到姆斯跟西螺誰飲食比較誇張,應該還是西螺

kyokofan 07/11 15:39但是姆斯還有率先使用冷凍艙之類領先科技奇招

mnbvc456 07/11 15:41頂多食材一樣,但烹調方法....

StNeverRush 07/11 15:42姆斯的職業態度屌打這咖

hit0123 07/11 15:42一天到晚腿壞的人玩相撲 人家不用推你就自己倒了

hit0123 07/11 15:42笑話嗎?

seths 07/11 15:43我詹黑 但是他的職業態度和飲食習慣真的很鬼

RX11 07/11 15:43你吃雞肉 我也吃雞肉 我們差不多吧

seths 07/11 15:43肥Z拿自己跟他比真的是很鬧...

vking223 07/11 15:43宰央:我都先吃飯再喝湯

vking223 07/11 15:45姆斯都吃有機飲食,我也常吃有雞飲食,win win

highwayshih 07/11 15:45看起來效仿得很失敗 完全沒學到

josephpu 07/11 15:45考古題都擺在那了,你要做啊

fack3170 07/11 15:46嘴巴說說的

s8900117 07/11 15:46笑死

ppt12527 07/11 15:46哪種靈活度訓練可以讓胖子靈活的?

s4511981 07/11 15:47胖虎談保養 歐肥談罰球 阿肥談灌籃 西門談三分

kevmo 07/11 15:47夏天後可以回歸沒錯,但幾場後又下去

kinuhata 07/11 15:48出一張嘴不就好簡單

RadioMan 07/11 15:48老詹沒有在大吃炸雞欸 敬業態度差太多

toolin 07/11 15:49他真的有看過LBJ的飲食管理嗎

rbull 07/11 15:49覺得這群美國新生代都很會吹很會拿大錢 然後就沒了

rondoya 07/11 15:50靠邀 睜眼說瞎話 瞎到爛

brian040818 07/11 15:52不要汙辱LBJ的自我管理好嗎

JayceYen 07/11 15:54LBJ不油炸的東西 你可以?

WIN1105 07/11 15:57吃一堆垃圾食物說要保養,拜登最談和平

z2004hume 07/11 16:00問就是一口炸雞 一口可樂

louis152334 07/11 16:01記得要去抱腿

a894392000 07/11 16:07LBJ自律出名的 也花很多錢在身體保養 你不要笑死人

a894392000 07/11 16:07

thirtyto 07/11 16:07不錯 用嘴保養

kalarotia 07/11 16:09阿對對對阿對對對

hasebe 07/11 16:10快爆了,休賽季新聞比賽季中還多

NeilSu 07/11 16:11LBJ生涯早期的出勤率也效仿一下好嗎

ads56 07/11 16:12姆斯什麼都能黑 就是婚姻跟自律飲食連黑都沒辦法

sck921 07/11 16:13LBJ 剛進聯盟時也沒那麼壯,是後來練起來的

jenchieh5 07/11 16:13聽說姆斯每天都吃雞肉〔學起來

z23061542 07/11 16:13LP比雞腿 水煮比炸類 LBJ吃沙拉還不加醬

z23061542 07/11 16:14你是嫌醬太少

sky001tp 07/11 16:15西門談練投

zzz076 07/11 16:15笑死 保養什麼東西 大保健嗎

edwin999 07/11 16:15好了啦 院長

k7626773 07/11 16:18好了啦,下一個西門484,休賽季很會

WiLLSTW 07/11 16:19LBJ的taco也是一堆雞胸肉跟生菜 放縱只有那片玉米

WiLLSTW 07/11 16:19餅吧

akko76815 07/11 16:20噸位的藍圖?

www2967 07/11 16:23今年NBA最好笑的笑話....

Aretimis734507/11 16:24LBJ飲食超級嚴苛 你確定你有學他? 炸雞披薩?

louisxxiii 07/11 16:24LBJ有變瘦好嗎 他到底有沒有在看藍圖

louisxxiii 07/11 16:24人家是會因應賽季內容作調整 你胖虎最好是會這樣

ken720331 07/11 16:25水鳥癢生館 專門止癢住嘴

ko373328 07/11 16:25年年組大團 防守交給別人 自己輕鬆刷數據 多養身

gangrel 07/11 16:25要變噁男了

linfon00 07/11 16:27讓我先吃兩桶炸雞壓壓驚

Forty41One 07/11 16:27釣蝦瑄談反80

ralfeistein 07/11 16:27https://i.imgur.com/KGjowki.gif

iuiuisme 07/11 16:30習近平宣布台灣是個國家

mikado2 07/11 16:30XDD

raidcrash 07/11 16:30這肯定是拿到貴州版本的藍圖吧

cama 07/11 16:31浴室都囤零食的談保養

alex8725 07/11 16:32有貴州喇叭嗎

ENCOREH3345607/11 16:34反正有斑馬聯盟也懶得等你了

sunnyyoung 07/11 16:37武松打虎 虎爛

Edison1174 07/11 16:38普丁談生髮

chinya51 07/11 16:39西門練投籃

jetaime610 07/11 16:40再吃兩桶

bearKQG 07/11 16:41詹黑沒梗可以不用硬酸 令人尷尬

TDC19685 07/11 16:41誰來轉就可

leedonsee 07/11 16:43LBJ的菜單真的有夠噁心的 笑死

Cishang 07/11 16:44再來一桶炸機

sck921 07/11 16:44LBJ還有Taco Tuesday,C羅那個只能說變態菜單

peace1way 07/11 16:46LBJ一個月的重訓量是ZION訓練的一年份吧…

hasebe 07/11 16:46C羅那身材真的可怕

qtzbbztq 07/11 16:47看不出來哪裡有盡力

hasebe 07/11 16:47假如説姆斯是敬業型飲食,C羅像偏執了XD

candbilly15307/11 16:47臉皮夠厚

lxf 07/11 16:48他為啥沒有自覺

hasebe 07/11 16:48不少球員飲食一般人都不行啦,像Nash也是有名嚴格

benson60913 07/11 16:49LBJ會整天啃炸雞嗎?

rl55586 07/11 16:50??

LMgogo 07/11 16:50不是 你效法什麼

Chiya0911 07/11 16:55我學到了而不只是減掉許多體重XDD

wayneshih 07/11 16:55屁話一堆

skyirisation07/11 17:00這篇作文,甲上。充分具有想像力

liaon98 07/11 17:04推文J尻躺著也中槍

wjill 07/11 17:05憑你

amsmsk 07/11 17:08我吃炸雞 LBJ也吃雞胸 我們應該沒有不一樣吧

airphone 07/11 17:11笑死 這幾年都休幾場了還效仿咧

shin30 07/11 17:11==? 蹭

airphone 07/11 17:11連體態都管不好自己的咖 真有臉提老詹

JMSDF 07/11 17:17每年都會假裝認真 然後季末吃得胖胖 老套路 豬肥標

lmf770410 07/11 17:19你要先上場

negotiates 07/11 17:23LBJ連低密度的豬肉都不吃 你還有臉跟他比

flipflap 07/11 17:31???

ginopun1047707/11 17:34喇叭保養自律這方面超頂 respect

Kidd0502 07/11 17:36我看你是想效仿他別的吧

Wall62 07/11 17:38Zion談保養身體 哈哈哈哈哈

ggoohhppyy 07/11 17:38保養攝護腺

jack1993199307/11 17:39記得有篇文章說 LBJ花在照顧身體團隊的錢

jack1993199307/11 17:39跟一個底薪球員薪水差不多

AWSMD 07/11 17:40姆斯身體保養真的最頂 沒話說

jack1993199307/11 17:42等於他每年都百萬百萬的噴 就為了保持身體健康

naruto00700707/11 17:44Bullshxt

gn01948540 07/11 17:45我才不相信...

Giroro813 07/11 17:45人家一週菜單他一天吃完吧

gn01948540 07/11 17:45光吃炸雞這點就知道不可能

asn789451 07/11 17:47想把天賦帶到哪

www2967 07/11 17:49聽說團隊一年就千萬鎂@@

mscmobitai 07/11 17:50有ㄧ說ㄧ 我這詹酸也是佩服他只吃水煮的

badguy666 07/11 17:5287

GHowPan 07/11 17:52論保養 LBJ真的是最頂的

kw003266 07/11 17:52雖然不喜歡lbj但是保養自律這方面zion輸到脫褲子吧

www2967 07/11 17:54我們一般人吃的快樂垃圾食物他都不能碰.....

ji394tb 07/11 17:54通常私生活越亂 傷就越不容易好

dipunchman 07/11 17:55先上場啦 胖子

jack1993199307/11 17:56飲食最變態的應該是Ray Allen

dwiee 07/11 17:59姆斯自律方面 很難酸 那飲食看了就沒胃口

poz93 07/11 17:59LBJ的菜單 連一般有在健身的人 都受不了 還要這樣

poz93 07/11 17:59吃10年

rothanlin 07/11 18:08雞肉沙拉是什麼了不起的菜單嗎?我也可以三餐吃…

alex8725 07/11 18:09是所有廢宅食物都不能吃只能

alex8725 07/11 18:09吃雞肉沙拉喔

ICELEE 07/11 18:12https://i.imgur.com/b84k1Q8.jpg

LinyN 07/11 18:13嗯哼

ym60606 07/11 18:16麥毫洨

sasa789 07/11 18:16好啊 你就跟LBJ每天吃一樣的東西啊

liko7676 07/11 18:25有啦 有學到小李吃嘴

elvita 07/11 18:31學老詹小心禿頭

alex8725 07/11 18:32喇叭的菜單我看胖虎一天就不行了

kojo1234 07/11 18:35胖虎談保養 哈哈哈哈哈

s955346 07/11 18:45 吃圓形食物笑爛...

Anutmiao 07/11 18:47姆斯吃雞胸肉,胖虎吃炸雞胸肉,模仿了75%

boy80421 07/11 18:50Zion:姆斯進聯盟以後越來越大隻,原來這樣才會強,

boy80421 07/11 18:50我也要效仿他

ocis 07/11 18:54浴室有食物

WoYaoDa 07/11 18:58姆斯是轉隊抱人膝蓋 胖虎是倒地抱自己膝蓋

lee0820 07/11 19:00別說笑了

EXUAN 07/11 19:03換到大城市就正常了

caesst85149 07/11 19:03效法LBJ組團的部分

shinny1206 07/11 19:05語畢 哄堂大笑 拜託 你連飲食都控制不了還談保養?

lenzi0 07/11 19:06差有點多啊

doomsday072807/11 19:10???

billyhuan 07/11 19:11把天賦帶往大城市?

Ensidia 07/11 19:14網路上能查到姆斯的菜單啊

ken720331 07/11 19:14有天分沒自律 沒人想賭

Ensidia 07/11 19:14一天吃三餐超大份量的水煮雞胸沙拉你受的了?

Ensidia 07/11 19:14不要嘴砲了 光想到吃下去都覺得噁

Ensidia 07/11 19:15LBJ一餐的份量大概一個臉盆喔

CannonLake 07/11 19:15別侮辱老漢 賺那麼多錢那飲食控制跟自虐一樣

Ensidia 07/11 19:16每天吃三個臉盆的水煮雞胸肉沙拉 想到就想吐了

CannonLake 07/11 19:16除了塔可日 剩下沒一道看起來正常人能吃想吃的

RoyHibbert 07/11 19:20…吹老漢吹太大啦 老漢是自律沒錯 不過沒啥特別

RoyHibbert 07/11 19:21YT上的bodybuilder每個都嘛差不多這樣吃

ohya111326 07/11 19:22LBJ身體保持那麼好 你學到哪裡去了?

Kanojyo 07/11 19:23我詹沒性醜聞 結案

sm3bp078 07/11 19:23https://i.imgur.com/U1xcn1V.jpg

CannonLake 07/11 19:25要想想這樣吃幾年了 想到就噁

bigbearee 07/11 19:29羅森林多吃點雞肉沙拉不加醬~

cloud1030 07/11 19:33LBJ 那個很硬耶 上億的保養費

alex0973 07/11 19:36喇叭每年照護/訓練身體/飲食的錢是150~200萬美金

alex0973 07/11 19:37花得起這筆錢的明星球員很多 但持續到現在的是喇叭

RamenOwl 07/11 19:39你在公三小

gogorice 07/11 19:41噗滋,LBJ飲食你做的到?笑死我了

Tommy92C 07/11 19:48你這幾季加起來連82場都沒有吧,超脆

TT 07/11 19:49你比老漢的出席率還低

XD051 07/11 19:5438歲老頭一季出場數比你三季還多 工三小

justaID 07/11 20:00前10樓的梗都不錯笑XD

nt880245 07/11 20:01效仿到什麼

dwiee 07/11 20:02有拉 4年加起來114場

Evonn 07/11 20:05老漢有像你這樣吃炸雞嗎

sony1256 07/11 20:12你跟LBJ XDDDDDDDD 你確定? 哪個部分

hlb5828 07/11 20:12先不要講那麼多,那邊那塊豬肋排可以先遞給我嗎

hondobaka 07/11 20:17語畢 怒飲一瓶可樂跟一桶炸機

pieceofcake 07/11 20:20呵呵 不用LBJ一堆人可以教你,但我怕再給你一千萬

pieceofcake 07/11 20:20也做不到

pieceofcake 07/11 20:21還是很好奇當年吹全身都肌肉的證明在哪

kccoaoa 07/11 20:26你的保養和LBJ的保養會不會差太多

wurjicnip 07/11 20:26你都快變水貨了 別蹭goat

enemyli 07/11 20:34喇叭詹一年花多少費用跟心力在維持體能 不是你這個

enemyli 07/11 20:34吃老媽肥宅餐的肥宅能比的= =

nnwu81 07/11 20:35Zion的模仿水準大概跟九孔差不多

gametv 07/11 20:37LBJ平常吃海鮮素,零食吃無加鹽堅果,偶爾喝點紅酒

gametv 07/11 20:38。Zion要不要想一下自己吃的跟LBJ差多少

gametv 07/11 20:39阿不對,他好像有吃一堆雞胸肉

ilikeroc 07/11 20:40這咖淪落到跟西門一樣了 只會放話 賽季開始繼續躺

RamenOwl 07/11 20:42給他一千萬會拿去買炸雞跟約跑吧

ohkkweining 07/11 20:43包含吃藥嗎

ooplus 07/11 20:43他有藍圖 但你沒在看啊 把你媽趕出廚房好嗎

pure9502 07/11 20:50笑話能力大幅提升

sova0809 07/11 20:54肥仔先忌口吧

basarasaga 07/11 21:04LBJ當年可沒你這麼痛喔

marlonlai 07/11 21:11有藍圖是一回事 有沒有執行又是另一回事...

shargo 07/11 21:18喔 是喔

black510113 07/11 21:27LBJ飲食非常自律 你的話…………

yeustream 07/11 21:41LBJ有自律有藍圖,Zion有好胃口

k7117836 07/11 21:47這三小 LBJ的自律是學不來的

MrHeat 07/11 21:56你們別這樣 至少Zion還有幽默感啊

brisyeh 07/11 22:19胖虎,自律你會嗎?

kingbar815 07/11 22:29胖虎是不是搞錯身體保養這件事?不是爽就好欸

f77928 07/11 22:31老詹這方面真的不是胖虎可以碰瓷的

Childishan 07/11 22:57LBJ最喜歡吃義大利菜

waeting 07/11 23:07你相信嗎?

ms0545173 07/11 23:15還在吃炸雞 跟我說在模仿?

HAHAHUNG 07/11 23:24戈巴契夫頭髮最長 胖虎最自律

EugeneSue 07/11 23:31胖虎果然名不虛傳

kaiDX 07/11 23:35你跟西門同等級的,別在那抱LBJ腿

qqwenfu 07/11 23:47要確定耶..我詹超自律

pig1419 07/11 23:54記得LBJ好像完全不吃紅肉(?)

alliox 07/11 23:54胖虎:把我的炸雞沙拉拿過來!

Gsun 07/12 00:00話講太多 先來兩杯重量杯可樂吧

eayterrr 07/12 00:29哈哈 藍圖?食譜吧

CCFACE 07/12 00:30我詹黑都看不懂= =

HC683150 07/12 00:43水煮換油煮,沒什麼不同吧

asdhahaha 07/12 00:48吃沙拉不加醬真的是狠人

lovesm8627 07/12 01:37可是胖虎,你的缺席數已超過母獅生涯好幾倍了欸

qwerbear13 07/12 02:53我記得老詹身材巔峰時是不吃豬肉

maxwell0078 07/12 06:31這傢伙真的越來越進步了欸,我不是說打球

s155260 07/12 07:59差太多了

Samurai 07/12 08:38不是都吃雞肉就叫保養欸,雞胸肉vs炸雞嗎

geniusw 07/12 09:13我要吃炸雞披薩

xo9561x 07/12 09:43問蘇貞昌怎麼抓頭髮!

uthinkz 07/12 10:11舒肥雞胸換成炸雞腿 差不多啦

kuromo 07/12 10:14笑死,先減肥自律好嗎?

Shockwave 07/12 10:23https://i.imgur.com/p2er1iL.jpg

dfg155039 07/12 10:31問題是你沒按圖施工啊兄弟

js52666 07/12 11:22?????

fjksa 07/12 11:41笑死 很仿效會三季打不到38歲一半的場次

PTTakatsuki 07/12 11:51好哦

freeroce 07/12 13:08體重嗎?

featherable 07/12 13:12多吃原型食物 胖虎:好的 圓形的是吧?

shinny1206 07/12 13:13老詹那個菜單我吃三天就受不了了 你有臉說仿效呀

wolffast 07/12 13:39記得這隻剛進職業時 我是說最好250磅 表現肯定猛

wolffast 07/12 13:39 那時被不少人噴 還說人家全身都是肌肉 事到

wolffast 07/12 13:40如今 ...

lou8407 07/12 13:55這咖跟羅森林誰比較可悲?

BIGETC 07/12 14:44自律的胖虎有多

MichaelRedd 07/12 15:44算了吧 一直受傷 光身體素質就狂輸了

jhihheng 07/12 17:19薩爾達玩到頭殼壞掉

hwtab 07/12 19:43

raku 07/13 09:43嘴砲

planethell 07/13 23:37ㄏㄏ