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[花邊] LBJ給年輕人:照料身體.投入訓練.延長生涯

看板NBA標題[花邊] LBJ給年輕人:照料身體.投入訓練.延長生涯作者
DarkApplePie
(黑林檎派)
時間推噓61 推:62 噓:1 →:26

https://voice.hupu.com/nba/2543602.html

湖人今日129-102主場大勝馬刺,迎來兩連勝。賽後,湖人前鋒LeBron James連線前NBA
球員Dwyane Wade並接受其電視專訪。

Wade:" 我們都在談論你已經35歲了,這是你的第17個賽季。但我覺得,作為隊友我見證過你的巔峰,見證過你的偉大。不過現在處於這個年齡,擁有那麼多經驗,有些夜晚的比賽對你很輕鬆,而你也變得更好了。請你以四屆MVP、三屆冠軍的身份向廣大籃球少年分享經驗,你是如何不斷進步的?以及講講他們作為籃球運動員應該怎麼做才能不斷激發出自己的最佳水準?"

James:" 我認為當你擁有全部的運動能力,你擁有敏捷和速度,你能在生涯的那個階段想跳多高就跳多高,那就是你需要更加打磨自己頭腦的時間段。這樣到了生涯後期,你的頭腦依舊是犀利的。我們成為NBA球員都是有原因的,上帝賜予我們打籃球的能力,團隊協作的能力,但那些處於最頂端的人恰恰也有能力在思考比賽的層面中勝出。"

James繼續說道:" 我給年輕人的建議是,首先,照料好你的身體;虛心接受執教;然後要投入訓練。如果你感覺很好,那就走上球場進行訓練,並不斷取得進步。假如你感覺不好,你的雙腿沉重,身體沉重,那就去做拉伸、冰敷、按摩,做所有的事情來延長你的生涯,延長你的比賽打法。與此同時,心理健康也將有助於你延長生涯。"

本場比賽,James上場34分鐘,20投12中得到36分7籃板9助攻。


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綻放最久的曇花


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giancarloye 02/05 21:54

js52666 02/05 21:55保養很貴的

linceass 02/05 21:56姆斯也算是天賦異稟了

simon0529 02/05 21:56但是這些年輕人都做不到

shulado 02/05 21:56真的是智將 頭腦依舊犀利

shwkz 02/05 22:00...這跟喬丹說拉兩桿閃過防守者就好一樣...

Stat14 02/05 22:00曇花喇

ngilisigoa 02/05 22:01LBJ:保養的秘訣喔?就每年丟幾百萬就好了

OPPAISuki 02/05 22:02可是一般人是肉身阿QQ

ken720331 02/05 22:02頂級球星的身體素質..

queen100000 02/05 22:04跟MJ說在空中飛個2秒而已有什麼難的差不多

a3221715 02/05 22:04要能插晶片

a3221715 02/05 22:05還能記住比賽的每秒

happyaw 02/05 22:05職業球員對身體的保養 背後下的苦功跟努力 還有強烈

happyaw 02/05 22:05的意志力跟職業操守都讓人難以想像..

vincent1985 02/05 22:064、還有一個敵對球員當老婆

sana113821 02/05 22:06現今的NBA我只服LBJ說這些話 因為只有他做得到XD

lai162 02/05 22:07LBJ能打這麼久是天賦加上自律再加上每年上百萬鎂的

lai162 02/05 22:07保養

Neo123 02/05 22:09每年丟幾百萬保養自己的不只LBJ 他能這麼不一樣應

Neo123 02/05 22:09該是自制力吧跟C羅一樣

highwayshih 02/05 22:09別鬧了 人類不能換零件好嗎

lai162 02/05 22:10很多球員空有天賦 但都不自律浪費掉了 唉...

aa01081008tw02/05 22:11有花錢保養自己的球星應該不少吧..只是世事難預料

l2l 02/05 22:13跟他領一般年薪球員多 但跟他付出一樣多的少之又少

live147222 02/05 22:13讓我想到去年鉛筆打暴龍,一個系列賽可以出現腸胃不

live147222 02/05 22:13適食物中毒 感冒什麼的

l2l 02/05 22:13不管付出的金錢或精力

youa 02/05 22:14天賦跟自律滿等的球員

c760709 02/05 22:15自制力

heveninferno02/05 22:16曇花種植指南

s9x56666 02/05 22:19年輕人:我們真的學不來

FatalLuna 02/05 22:23他的飲食沒幾個受得了吧

James102211 02/05 22:26自制力才是最難的

heavensun 02/05 22:30飲食控制 就吃那幾樣 生活規律單調

Whiteplus 02/05 22:31真的是強者啊!

c760709 02/05 22:32美國國情,尤其又是黑人,能有這種自制力很可怕

BlauWal39 02/05 22:38

dkl1027 02/05 22:39一切都是運氣 多少認真訓練的一傷就結束生涯的

lai162 02/05 22:40http://i.imgur.com/OLaDEd6.jpg

daviemilk 02/05 22:45樓上靠腰XD

Whiteplus 02/05 22:45樓上lai好好笑!

a3221715 02/05 22:46TACO~TUUUUUESDAY

ganhua 02/05 22:48真的是生理以外心理素質也很強....不然早就崩潰了

xxxx5566 02/05 22:48就是強者!

jason38152 02/05 22:52照顧身體真的很重要

hyc0725zz 02/05 22:55Lai那張讓我笑了半小時哈哈哈哈哈哈

fransiceyho 02/05 22:55姆斯可是每年花3千多萬台幣保養身體的生化人

ancientchina02/05 22:58長期維持這種自制力真的不是一般球星能做到的....

Brucetk 02/05 22:59其實這段話也可引申適用於各行業工作態度

amedes 02/05 23:04最難是 休賽季還要維持肌肉強度與訓練量

heacoun 02/05 23:19就像老大說的:當你懂得雕刻自己,你就有曼巴精神。

cayalst 02/05 23:19說的很簡單 但真的能做到的除了姆斯自己應該沒幾人

pokemonmen 02/05 23:32抱歉 年輕人只想上夜店Q_Q

klarc 02/05 23:32哪種照料 夜店式的嗎

craymond 02/05 23:32很難,說真的。非常自律

nwojessy 02/05 23:36taco

ggeneration 02/05 23:43歐肥暑假回來就走鐘 甜瓜休完暑假變肥瓜

ggeneration 02/05 23:44許多S級大咖也做不到的事

airbear 02/05 23:45姆斯飲食很控制 而且訓練跟保養也不含糊

a3221715 02/05 23:45#1TnbXpvh (NBA) the戒

a3221715 02/05 23:45姆斯ig最近就秀在家中泡冰塊澡

louis123321 02/05 23:47我記得之前Nash也很嚴格控制飲食

yuran 02/05 23:52虛心接受執教? 是要年輕人接受LBJ的指導嘛

aa22456222 02/06 00:12喬丹:那都是凡人才在乎的,我感冒,我吃了披薩食物

aa22456222 02/06 00:12中毒,我受傷照樣還是把對手打爆

cphs102007 02/06 00:13真的不是每個球員都能嚴格控制飲食

SKLS 02/06 00:27年收幾億卻每天吃水煮雞胸...這我無法

airbear 02/06 00:38樓上 喬丹的體脂你認為飲食不保持做了到我也服你

airbear 02/06 00:38是不是都認為肌肉都天生的

smallhonda 02/06 00:56組團也可以延長

firemm444 02/06 00:59aa沒聽過早餐俱樂部嗎 還凡人咧 中二嗎?

newyee 02/06 01:03聽說姆斯睡覺時間超長?

MattiaPasini02/06 01:17http://i.imgur.com/BsCc2MR.jpg

karoshi 02/06 01:32保養身體來說 老詹真得厲害 推

abc14455 02/06 02:03今天Zion就拉兩桿還是被蓋阿

abc14455 02/06 02:03MJ都騙人

taiwanalien 02/06 02:37ZION只會左手放籃,被蓋真得不意外。但兩隻也飛太久

taiwanalien 02/06 02:38MJ賽前飲食幾乎都是牛排+馬鈴薯+其他蔬菜,吃剛好

taiwanalien 02/06 02:39他理論是「雞狂吃飛不高」。但MJ菸癮很重,尼古丁

taiwanalien 02/06 02:39對於減脂是真的有幫助,但就雙面刃。

GianniC 02/06 05:35外星曇花

jack2532216002/06 08:31先推 虛心接受執教這點

funnyrain 02/06 08:33他有資格

LBJ4 02/06 09:37曇花啦沒什麼,頂多再打10年而已

MARTINA3016 02/06 09:48能打nba體能都不是正常人,但腦子更重要,牧師是對

MARTINA3016 02/06 09:48

iecdalu 02/06 18:23他跟喬丹一樣都是天賦異稟加上自制力,模仿不了的

HotDogCC 02/06 19:24自律