[討論] 你怎麼打造自己的工作儀式感呢？
我跟我老公（雷蒙）都是自由工作者
比起去咖啡廳，我們更適合（喜歡）在家工作～
我們透過完整的空間建立屬於自己的工作儀式感
也透過固定/制約式動作暗示自己，要開始工作了
就像去上班時穿正式的上班服或是化妝等，在家也有一個固定的動作。
柚子：
「我的固定儀式，就是早上泡一杯咖啡。」
「喝下一口咖啡，我就知道現在要開始工作了！」
**動態休息，重點是「放空腦袋」**
現代人的工作大部分不是體力勞動，而是利用腦袋在工作。
所以如果是利用「睡覺」當作休息，效果可能不是最佳的。
因為你的身體其實沒有很累，是腦袋很疲憊！
一睡起來，發現待辦清單還那麼多，時間卻變少了，
結果更焦慮，工作效率下降，反而沒有達成休息的目的。
那「動態休息」的具體方式是什麼？
就是工作到一個階段，休息一下，做一件跟工作完全無關的事情。
可以看本書、聽個音樂、運動拉筋或者聽聽 Podcast。
重點就是設計休息，放空你的腦袋，而不是去睡覺。
好奇大家都怎麼打造自己的工作儀式感？
——「日更挑戰中」ε-(′∀‵; )——
我們是雷蒙三十，夫妻共同經營的 Podcast 節目，談談現代人的高效工作與品質生活方式，自由工作到一人公司。
【工作儀式感】｜完整內容：https://raymondhouch.com/raymondpodcast/s02e06/
【每週精選內容】｜訂閱免費電子報：https://raymondhouch.com/socialdigest
--
大便，腸經剛好走早上，大完就全醒了
不需要什麼特別的儀式感，坐到電腦前就直接進入狀態
開辦公室電腦即可
去咖啡機打個卡就開始了
打開電腦電源的延長線開關，啪的一聲
早上9點準時盯盤，裝忙撐到1點半再處理工作事項
刷完門禁卡儀式就結束了
開工咖啡
上班就是走到位置前自動開始 在家就是把非做事所需的
的頁面最小化
在家的話，會準備好零食飲料、音樂（掩面）
滑個PTT就開始了
打卡，別以為遠端工作不用打卡
打卡進辦公室就上工了 哪還有儀式感的問題QQ
睡覺是比什麼看書聽音樂還好的休息吧
通常什麼儀式感都是遇到好的工作才會這樣想，遇到那種
忙翻，又賭爛的雞掰工作，只有想離職
早上先看一小時的ptt當儀式
每天上班前喝一杯咖啡告訴自己 咖啡再苦都沒我工作辛苦
爆
Re: [討論] 為何男生不會追求儀式感？討論這議題，首先我們釐清一下名詞定義。 「儀式」跟「儀式感」不同，現代的「儀式感」又跟原始的「儀式感」意義不同。 儀式是指「一連串象徵性的動作或行為， 通常固定而重複執行，且未必具有實際效果或生產目的」 拆解來看，就是指：![Re: [討論] 為何男生不會追求儀式感？](https://img.youtube.com/vi/1xY3s9dT098/mqdefault.jpg "Re: [討論] 為何男生不會追求儀式感？")
74
[問題] 大家會期待在家工作嗎？最近我們公司開始演練在家工作 每個人帶著筆電在家裡 進行視訊會議 我個人是非常喜歡這種方式 因為省了車程的時間還有化妝的時間 在家也比較自在 工作到一半想休息的時候可以買些吃的上來 莫名有種高端自由工作者的感覺47
[閒聊] 你的生活儀式感是什麼？每次到了電視廣告就會轉台，最近看到訴說美好生活儀式的廣告，與其說儀式不如說是每 天固定會做的事情，看到最後居然是櫻花的廣告，但內容都沒有在推產品 像我的日常，早上起床先打開音樂提神，泡杯咖啡醒腦 下班後，回到家也是打開音樂這次不是提神而是放鬆，與家人共進晚餐，開始工作後 就很珍惜與家人的晚餐時段，這是全家人可以聚在一起的時光![[閒聊] 你的生活儀式感是什麼？](https://i.imgur.com/RdweRn8b.jpg "[閒聊] 你的生活儀式感是什麼？")
38
[閒聊] 在家工作擦蜜粉會很奇怪嗎?如題 因為疫情的關係，改成居家辦公 雖然工作時不需要像真的進辦公室時一樣拘謹 但我還是會稍微維持一下特定的儀式感 增加自己的工作效率20
Re: [問卦] 請問台女說：「儀式感很重要」是指？其實女生很常不小心講出一些重要資訊 各位台男們能不能get到重點 這位大齡單身台女 雖然聽你敘述應該是不喜歡你，但她講這句話，可能可以幫到你很多 只是你要自己領悟一下19
[閒聊] 疫情間的儀式感還有人在持續嗎？前些日子因為疫情在家遠端上班 剛開始一兩個禮拜還覺得很新鮮 不用進公司覺得很開心 後面越做越沒動力 生活跟工作都綁在同一個地方 越來越厭世![[閒聊] 疫情間的儀式感還有人在持續嗎？](https://i.imgur.com/x0CFXuqb.jpg "[閒聊] 疫情間的儀式感還有人在持續嗎？")
3
[問卦] 禮拜六上班會覺得特別累嗎整個人懶懶的 完全不想做事 腦袋空轉 想睡覺 想放空 還是我太爽了? 所以就是…可以擺爛4
Re: [閒聊] 工作帶回家「工作帶回家」這個肥宅我太有經驗了 從菜鳥時期幾乎每天都把工作帶回家 到中期覺得在家會被其他家事拖到時間 就經常留到很晚，把報告完成才回家 現在家離公司有點遠，太晚回家會很可怕，家人也會擔心3
[問卦] 在家無聊就想....ㄎㄠ當研究生很不容易 在家埋首在電腦前打code(verilog作業) 真燒腦 腦袋想休息的時候， 身體開始出現需求2
Re: [討論] 儀式感的定義是...?覺得想表達自己的或問別人的儀式感 不是有沒有或知不知道儀式感 而是想藉由內容來說自己或了解別人 例如每天早上起來 喝500cc白開水
![Re: [新聞] 高房價太離譜！ 年薪90萬工程師也懷疑人](https://i.imgur.com/GfqkW6yb.jpeg "Re: [新聞] 高房價太離譜！ 年薪90萬工程師也懷疑人")