[閒聊] 十三輪番如何調整作息？

seare02/12 01:22這種就是過勞的主因

frzqp381439602/12 01:25長官：你可以找時間休息，調整作息，多運動

yoyogirlx02/12 01:29長官：扣掉通勤還剩八個小時夠你睡了吧

LeeFrank02/12 01:40都可以兩輪了 就不用拆班了吧

chaoyoyo02/12 01:45說真的 已經比一堆上12休8還拆班的好多了

t5887505502/12 01:46我現在單位也差不多

hydraz02/12 01:48好慘的班

s632622702/12 01:51台南13輪番更難上 要拆兩天

drw6sd6r02/12 02:00為什四番還要拆早晚啊？？？問號

zxc9014702/12 02:23這個算好上了==

lo962602/12 02:45回9樓 應該是為了讓06-08不會只有一值一備

godnesslikem02/12 02:49好上...？

jerry191902/12 03:47這番表怎麼很眼熟

yhn66071302/12 04:20我這邊還42 31。好羨慕休兩天

minkai02/12 04:30畸形班表就是過勞死的主因 不過這種追番比12休8好一點點啦

park0084902/12 04:35有夠慘 拆兩天

umaga102/12 04:40這種班是修正過的 以前強迫上12小更慘

escape5432102/12 05:06爛死了 一輪拆兩次班

ffe33880002/12 05:11一輪早班一輪晚班

nerv07202/12 05:414天的算還好。5天的有夠難上

zxc9014702/12 05:45https://i.imgur.com/L4OkVXk.png

zxc9014702/12 05:45我不想講了

koreapig556602/12 05:52說這種班好上的是自虐嗎？

koreapig556602/12 05:56一輪下來每天作息都不一樣

toyota84602/12 06:46100%標準的過勞班

toyota84602/12 06:49特點：找不出最好的睡覺時間。”放假了”想說要好好休

toyota84602/12 06:49息，結果還是跟兄弟喝到凌晨。無限循環。哈哈哈

gn772202/12 06:54第四天命明明技術性跟第五天合起來一起上

gn772202/12 06:55實際上氣質第五天12小時06-18

gn772202/12 06:55不算拆班啦

chunzheng02/12 06:58這個班很爽了欸

chunzheng02/12 07:00比較累的番號就是1、2番，其他根本還好

liarboy02/12 07:00上完回家都沒力了

kukokuka02/12 08:45這種班是可以活到幾歲？

rich61042902/12 08:54鄉下某大所13輪番06～18、18～06一段式，給您參考

alwaysfunk02/12 09:02如果改成每四個月輪一次 早班、中班、晚班，不知道大

alwaysfunk02/12 09:02家意願如何？純好奇 問一下

escape5432102/12 09:204個月太久了 1個月可以接受

smt345702/12 09:27這排班，還有人期待警察可以健康退休？

kissa844302/12 09:28到底為什麼要拆班

LoveAsuka02/12 09:31這是哪裡的垃圾輪番 身體遲早會垮

pirate7502/12 09:35話說中間空班還會要人回來聽廢話嗎

gn02097388802/12 10:08說這種班好上的..可憐吶

phihor02/12 10:10我在新北，這比我們的好上

MoneyHF02/12 10:12這種班真的很累 時間都被綁死了

redface120902/12 10:26某保字頭的拆班就算了 班跟班都空八小時而已呢

kyowang02/12 10:36過勞死的主因

Alan198902/12 11:021-5番08-20、8-11番20-08、6.7.12.13輪休，很難嗎？

loveway02/12 11:02每天就是上班 睡覺 上班 睡覺...唉

HLPT02/12 11:12這種班比某單位勤四息八原則好太多了

atgo120702/12 11:4713跳完全可以早晚一段班 說這種班爽的是多奴

rty445502/12 12:04拆班的理由都只有「以前就這樣」、「常訓排不出來」、「

rty445502/12 12:04業務組不方便」等等無腦原因 當派出所的人不用休息一樣

alyfee2802/12 12:238番那種後面只上四小又要睡覺對失眠的人來說很困難

jianan011802/12 12:49這種班已經很好了當初剛畢業上12休八還拆早晚班

zxc9014702/12 13:02排班不會用腦、深夜勤卡在不得超過四小時這種鬼東西，

zxc9014702/12 13:02一句話 規定就是這樣 呵呵 笑死人，深夜勤要是不得超過

zxc9014702/12 13:02四小時，台北那些派出所可以收一收了

running997702/12 13:12100%過勞

augustues02/12 13:20真受不了一堆只會比爛的心態

cesarezhang02/12 13:58看到拆班就覺得很難上

spiderjack02/12 13:58說真的 這輪番表比上不足 比下有餘了...

warden02/12 14:00可以只上十小時是不錯啦，我們這邊都強制12小時，但這種

warden02/12 14:00日夜顛倒的班真的不是人上的

zxc9014702/12 15:22https://udn.com/news/story/7320/5249022?utm_source=

zxc9014702/12 15:22udnnews&utm_medium=fb&fbclid=IwAR3jPtneQ6SXEqVC2daM

zxc9014702/12 15:22x-Q1v5bwEC-QxgKyW0jZE5-OxYkcSDyT6ejuBWA

yang102602/12 15:25第一輪都早班08-20 第二輪都晚班20-08 明明就排的出來

girls02/12 16:08我就說了警界一堆螃蟹 別人也要跟我一樣慘的心態太不可取

banana24602/12 16:47日夜顛倒時薪又低可悲

chiayun02/12 16:48話說，真的上8小時，搞不好班也亂拆一通

xxmmyo81702602/12 16:53這是給人上的？ 會死

facebookig02/12 17:08垃圾班

kmtkmtkmt02/12 17:15南部一堆這種...

swt2409002/12 17:55這種就標準追番啊，改一週早一週晚天天休12小卡實在

fireforce02/12 18:24小聯盟一堆這種班啊 想上一週一勤務還會被老學長嗆不符

fireforce02/12 18:24合規定 可憐

chiangchia02/12 18:29說這種班好上的到底有多奴？

augustues02/12 18:31推樓上 實在很難理解讚揚拆班

ss8766602/12 19:22認識的學長調回南部 最不習慣的就是班表

yoyogirlx02/12 19:46不合理就不合理 說什麼已經很好上了根本就合理化這種

yoyogirlx02/12 19:46畸形班表

grimma0474302/12 20:098-20 20-8兩班制 會有尾備問題

grimma0474302/12 20:10三班制早中晚 13番可能排不出來

seaman67502/12 20:35要解決尾備的問題，可能要先引進案件交接制度

warden02/12 20:41推案件交接

adoko02/12 20:47申訴 申訴理由 排班近n年未大輪番

adoko02/12 20:48一直申訴排班 再申訴 聲明異議

fireforce02/12 21:37事實上就是人根本不夠啊 政府帶頭精簡人力 要怎麼排出

fireforce02/12 21:3724小時人力都夠而且只上8小的班

F5702/12 21:4109-21 21-09 就不會有尾備的問題

F5702/12 21:41缺點是請假難 時段長

coffeesalt02/12 21:51回想當年13輪番的血與淚，我悲從中來

nothing053102/12 23:31小弟在南部某保字 做三休一 第一天8-16 0-4 第二天12

nothing053102/12 23:31-20 4-08 第三天08-10 16-24

gn081702/12 23:37看來保字輩拆班很辛苦，我派出所一段式跟你換好了

knightking02/13 00:30比常休8的好多了

tpc23125002/13 00:37 https://i.imgur.com/TC8H5cm.jpg

tpc23125002/13 00:38小弟派出所的輪班表

koreapig556602/13 00:38台中還有兼具 拆班+追班+休8 的班

oNEYMARo02/13 02:4513輪番明明就可以不用拆班，就算尾備也總比每天都睡不

oNEYMARo02/13 02:45飽過勞來的好多了。

vodka198852802/13 02:50我看過三休一，第一天8-16拆4-8第二天8-9拆17-22拆

vodka198852802/13 02:506-8第三天8-16然後輪休遇到特勤再停休，還好我調走

vodka198852802/13 02:50了

HGD102102/13 07:48這是什麼雞巴班

adoko02/13 09:23保字隨便拆班 上班下班休息無差別

grimma0474302/13 09:32尾備那種隨機加班的大禮包感 VS 固定拆班的不固定休

grimma0474302/13 09:32息時間 請選擇

willking02/13 09:51排班方式跟同梯同事比較重要 睡覺看個人體質

dryadl3505202/13 10:23保字在本版沒話語權

eudemonist02/13 10:29你加油，我跟正副主管提了快一年能不能改一段班，還

eudemonist02/13 10:29附上一堆13人輪番的基準表，就是更動不了，還常被念北

eudemonist02/13 10:29部回來的就是麻煩，唉

kindboxer02/13 11:24人家問要怎麼睡，一堆人回答這班很爽。是什麼心態？

zxc9014702/13 12:32意見很多，我看他們是待久了麻痺了，都被洗腦了 北部回

zxc9014702/13 12:32來的都被歸類為異類

jbkklolipop02/13 13:04夭壽硬 根本沒辦法睡 還是北部一段班好

seaman67502/13 13:22作息嚴重不正常，最後又要想辦法讓同仁「本來就有病」

seaman67502/13 13:22是說同樣是輪班的工作，不論政府、民間，目前還沒看過

seaman67502/13 13:22這麼畸形的班表

ioweiah02/13 14:5513人拆追班體驗者認真推 本魯雖身壯體健 但已先跟家人交

ioweiah02/13 14:55代好遺言 除接受自提名單的人員弔唁 其他想來噌的人一律

ioweiah02/13 14:55謝絕

pp09612702/13 15:31怎麼會有人說好上？輪班輪到腦袋怎麼了？

ron052202/13 16:01這種拆班上法很變態，跟我們一樣

ugotnostyle02/13 16:14上這種班更要運動維持健康 飲食清淡 身故保險買好買

ugotnostyle02/13 16:14滿 才不會死後被說身體狀況問題留下一場空

GIPA02/13 20:03https://imgur.com/GLmdxa0

GIPA02/13 20:04參考一下大佛縣最南分局的自殺勤務表

coppeng02/13 20:06我們那4天都還只休8小 .....

s13697369702/14 02:12台南的班真的很爛...

sotuki1902/14 04:23叫那些狗官來上看看啊

ogkdm25630002/14 07:00覺得好上的真的是警專完美產物欸

monster198702/14 08:53對台南心死，今年再北飄。

zxc9014702/14 11:50有學長可以分享台南的班表嗎？我有同事今年想統調回台

zxc9014702/14 11:50南～

ioweiah02/14 13:21不要問 連我都怕

diablolove02/14 13:37垃圾班

cat202/14 14:06 https://i.imgur.com/ainb77f.jpg

xxmmyo81702602/14 16:09來北部吧 人多好辦事

xxmmyo81702602/14 16:09雖然忙 但身體健康 每天能回家吃個飯就足夠了

xxmmyo81702602/14 16:12 https://i.imgur.com/OKbB1tT.jpg

xxmmyo81702602/14 16:12北市某個小角落的輪番表

Irving041202/14 16:55樓上學長這班表都4休2？不錯欸

AtlaSudrab02/14 17:04https://i.imgur.com/zF18EoF.jpg

AtlaSudrab02/14 17:04有一般外勤的保字頭某單位 供參

zzxx101702/14 17:17請問樓上是保二嗎？

umaga102/14 17:36At大的班表 太慘了 根本亂拆

kmtkmtkmt02/14 18:01a大那張表不是專單的話 真的是平均62歲==

xxmmyo81702602/14 19:294242424221

rich61042902/14 19:40樓上xx學長，這班表早上人多到滿，半夜小貓兩三隻...

l33t9802/14 21:51致敬各位辛苦的學長姐....

l33t9802/14 21:51深感自己非常幸福，能一段班而且幾乎固定時間起班

HeyJayK02/15 02:44抗爭的永遠少的可憐，還要被說異類，明明就班表不合理，

HeyJayK02/15 02:44想改變還要被說給排班的添麻煩，有人可議分享15名警員輪1

HeyJayK02/15 02:443番的一段式班表嗎？

VAINQUEUR02/15 11:14這種就是護士俗稱的花花班啊 北部大所應該都陸續換成

VAINQUEUR02/15 11:15一段班了 只剩小所還在那邊歷史共業

workandrelax02/15 11:48台中市區作10休14，但轄內KTV、急診室問題一堆

ncomp02/15 20:26跟本單位的上法很像耶，但是13番每年的假是不是多很多啊？

smallpriston02/16 09:53國道班好像都比這好

lungeight10002/25 03:49推某樓 四二三一 +1

leeeko03/09 03:24國道班也跟這差不多啊！哪裡比這好？