[問題] 請問台中市區哪邊有這種輪胎（拉筋）？
上禮拜去彰化爬山，途中看到阿伯躺在這種輪胎上
應該是在拉筋，後來我也去躺看看，發現背跟腰超級痛，可是拉到後面漸漸不痛，起來後感覺有鬆開，想問看看台中市區哪個公園或地方有類似這種拉筋設施嗎感謝
https://i.imgur.com/PmgMaJe.jpg
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使用前先google公園輪胎，這很多新聞
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沒人教不要亂拉筋，肌肉會受傷
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黎明新村的公園籃球場旁邊是有類似的設施
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福星公園
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可以試試吊單槓
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千萬不要這樣拉
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為什麼不要這樣拉???
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回樓上，頸椎脊椎用錯誤的方式過度伸展都很可能導致
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受傷喔，比過度屈曲還慘
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這樣拉是在找死吧 用按摩球針對痛點部位就可以了
爆
[問卦] 想問一下我爸寫的字如題，家父在呼吸照護病房幾個月了 最近疫情放緩才去看他，順便幫他拉筋 因為有氣切無法說話，但意識清醒，所以都拿筆給他寫 但因為筋有點萎縮，所以字都不太好識別 只知道手腳某些部位拉到的時候會很痛 (從表情看)![[問卦] 想問一下我爸寫的字](https://i.imgur.com/e0nup2lb.jpeg "[問卦] 想問一下我爸寫的字")
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[問題] 請問哪裡有賣拉筋板公園有看到木頭，鐵材質拉筋板 請問哪裡有的賣，希望有45-60度傾斜角 謝謝![[問題] 請問哪裡有賣拉筋板](https://i.imgur.com/zuopB4sb.jpg "[問題] 請問哪裡有賣拉筋板")
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腳腿腳踝症狀詢問求醫生去年110/3月右腳踝骨折後打鋼釘（彰化）員基開刀。 經過員基復健與物理治療雙腳可以正常走路。 於12月開始雙腳脛後肌緊縮拉扯脛前肌肉導致腳踝上鉤弧度有限，三角韌帶處增生厚員基 復健部診斷。儘管有進行動態拉筋與靜態拉筋之後持續脛後肌肉緊縮。兩腳產生往外翻船 的體感。幫我主刀醫生請我看風濕免疫跟神外，神外下半身神經傳導正常。
[問卦] 要怎麼快速拉鬆筋最近嘗試拉筋 感覺腰痛問題好像有好一點 但是拉筋也是很痛 而且我的筋好硬 要怎樣快速 拉鬆拉軟啊？有沒有八卦 --
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