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[問題] 跑者膝適合看骨科？

dxzil 發表於 2024/6/3 下午3:57:09
看板Tainan標題[問題] 跑者膝適合看骨科？作者
dxzil
 (DX)時間推噓18 推:18 噓:0 →:11

各位板友午安，小弟之前發現長距離慢跑時，膝蓋外側會有一個地方（可能因為筋絡與骨頭摩擦？），相當疼痛。

自己去科普一下，認為應該是許多愛慢跑的人常遇到的症狀：跑者膝。

除了跑步之外，之前打球打得再怎麼兇，膝蓋也不會痛。唯獨跑步時才會出現這樣的問題。

試問這症頭，是否適合看骨科呢？







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fallmi06/03 16:15看骨科就吃藥/打針/復健，但我覺得復健效果很有限...

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fallmi06/03 16:15後來我是針灸針好的

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FlynnZhang06/03 16:18樓下MicroGG

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eva1945200206/03 16:19看復健科？

推

aching88200006/03 16:21推薦奇美吳重達醫師

推

smalldora06/03 16:26聽起來是髂脛束下的滑囊發炎，去骨科或復健科

推

tf01071406/03 16:29我是痛內側

推

kerdaya06/03 16:39一個概念記好 軟組織看復健科 硬組織看骨科

推

Sazip06/03 17:38骨頭沒斷，去骨科87趴就是開消炎止痛

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k020438858806/03 19:05https://reurl.cc/NQnbzx
推

k020438858806/03 19:10之前痛過兩次，馬上停跑吧，可能要數月才會好，有路
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k020438858806/03 19:10跑版可以參考

推

baychi99906/03 19:14調整跑姿 肌力訓練 或是不要跑步

推

frogua06/03 19:45我也被跑者膝困擾中，之前打球從沒膝蓋傷過，跑到很氣餒，

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frogua06/03 19:45目前練習調整跑姿、增加肌力，與看中醫針灸ing 祝福早日康

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frogua06/03 19:45復

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akiranon06/03 20:06會痛就不要再跑了

推

envy11606/03 20:38我也會 就大腿肌力訓練和調整跑姿

推

JYHuang06/03 20:52復健科 骨科 ，有些本身就有在跑的醫生可能更能給健議

推

MicroGG06/03 21:36我是覺得不要只專練某一個運動項目

推

puILEN06/03 22:08骨科照完x光 骨頭沒事 就會建議你去復健科了

推

lupins06/03 22:24復健科可以去看 通常會照X光看骨頭、軟骨...等有沒有問題

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lupins06/03 22:25？

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lupins06/03 22:26自行鍛鍊 https://www.youtube.com/watch?v=KY0jd52snNI

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lupins06/03 22:28膝蓋內側 https://www.youtube.com/watch?v=VJqDRrCmrGQ
→

lupins06/03 22:28有練有改善～

推

ding259906/04 11:45肌肉太弱要增肌 多吃多睡

推

jicl9s06/04 14:55找橙橙徒手評估

推

pakery06/04 20:28髂脛束，就臀大臀中肌練一練～
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