[問題] 可以教學凱格爾運動的泌尿科或婦產科
家母早年開過子宮肌瘤的手術，
一開始尿失禁較輕微，
這幾年可能因為年紀大(快80歲)，
失禁狀況越來越嚴重，嚴重影響日常生活，
網路上有凱格爾運動教學影片，
但很怕我沒有較正確，
讓老人家受傷。
雖然不知道做了能否改善，
但期盼能讓老人家可以稍微恢復正常生活，
至少可以安心出門，
或請大家幫忙推薦的泌尿科或是婦產科，感謝大家~
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不考慮尿布？
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就把小便夾斷的那個用力方式 自己摸索一下不難
→
也可以往物理治療的方向去找，有些女治療師會引導
推
推女性物理治療，由治療師導引正確用力方式。尿片帶來
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生活的不便與不舒適不會是首選治療方式。也不建議在尿
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尿時把小便中斷來學習骨盆底肌用力方式，會造成排尿不
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乾淨等後續感染問題喔
推
建議找你家附近最近的復健科
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醫美版有產後媽媽去坐G動椅之類的 你可以參考看看。80高齡
→
可能需要借助外力的幫助了
推
是掛復健科嗎？
→
坐G動椅試試？
推
平常也可以多做運動改善 https://youtu.be/trNTewulCDY
推
可以找至少醫院等級的婦女泌尿（多數隸屬婦產科）諮
→
詢，先做檢查診斷，有時可藉由手術或雷射獲得改善可
→
能比起運動比較直接
推
上瑜珈課
→
感謝大家的回覆
推
推奇美婦女泌尿科 最近婆婆才剛開完刀
推
安安婦幼診所找楊婷喻醫師，會耐心教學，也有雷射設
→
備可以處理
爆
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