[問題] 天氣好冷 明天古都馬拉松要注意什麼
如題
雖然現在晚上跟中午相比回溫了一點
但還是好冷哦
古都馬拉松五點半開跑
爬不爬的起來都是個問題
小的我是第一次跑馬拉松
這麼冷的天氣需要特別準備什麼嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.24.188 (臺灣)
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熱身要確實
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不要睡過頭dad
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XD
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還發文呢 多睡一點才爬的起來
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伏特加(大誤
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不舒服不要勉強造成家人朋友遺憾
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早點到熱身一下
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多吸一點髒空氣
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去睡覺
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早餐別吃太飽
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早餐別吃太飽+1沿途很多吃的
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美食吃到飽
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這溫度是長跑最舒服的溫度
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要起床
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注意不要穿拖鞋
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你們好強
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去年好像也是這天氣 大寒流我記得當天起跑11度
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穿無袖跑衣要穿袖套 保暖差很多
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喝了再上
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加油勇者
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吃薑母鴨
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題外話 今年10K和21K 跑完有免費雞胸肉 希望現場能微波
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心肌梗塞
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先喝一杯明天見
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心肌梗塞
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準備棉被
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注意別太早起
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確認好醫護站
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台南的空氣品質就靠你們淨化了
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認真說先買保險
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小心被三寶撞
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認真回就是身體略感不適要休息,別逞強,除非平常有運動
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熱身
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休息站多吃點
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不要勉強覺得喘不過就停一下,跑步是跑健康的不是拼
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命。
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早上五點應該和現在溫度差不多
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注意活動音量小聲一點,很吵
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11度就不是寒流了啊
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別硬撐
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[問卦] 明天要跑富邦馬拉松的現在在想啥今天天氣冷颼颼 明天預計會更冷 剛好明天有一年一度的富邦交管(馬拉松)大賽 要參加的人現在在想啥 幹 又濕又冷可是報名費都繳了 到底要不要去呢41
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