[問題] 中西或安平區的健康早餐

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雖然有嘗試過上班前自己做早餐 但光是要早起+做完要善後 外加要吃得營養的話 不知道要買幾種配菜才夠哈哈哈 所以沒幾次就放棄了 但早餐店的普遍都比較油 所以不太會買

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這個現象早餐特別嚴重 不是燒餅油條 就是飯糰 肉粥 大腸麵線 中南部還有炒麵肉粽當早餐的

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最近發現某綠色招牌連鎖早餐店有一個健康嫩雞餐，其實餐點內容不錯，兩片雞胸估計 應該有150~180g，還有一點點生菜跟一個水煮蛋+兩小片蘋果 雞胸是裹蛋煎的，當然是不比腿排好吃，但比水煮好非常多了，再搭配一點澱粉營養成 分算不錯（他竟然還有賣單點地瓜），比較差的應該就是煎雞排用的油了，但以外食來 說應已算相對好的選擇

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如題 因為和家母冷戰中，最近只能吃自己隨便弄的垃圾食物 想要請問版上的大家是否有推薦的店家呢？ 不一定要完全只賣健康餐的店家，有賣青菜多的全麥漢堡、五穀料理以及舒肥雞胸肉、沙拉等比較健康的食物都可以～ 北區、中西區、安平區、海佃路附近或西門路萵苣附近的都可以！

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除了早餐店的選擇 近期想要控制體態進行減脂 對不起早安店阿姨 早餐店的早餐太油膩而且澱粉量太高 自己在家裡弄個水煮蛋、無糖優格解決早餐

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（非業配認真！！） 為了去台南玩搜尋了google map，結果意外發現安平區平通路的弘爺早餐店裡居然有美國 隊長！嚇得我明天要去我家附近的弘爺吃個早餐壓壓驚！

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餐廳名稱：每朝漢堡 健康低卡餐飲 消費時間：2020年/2月 地址：台南市中西區五妃街125號 電話：06-2142576 營業時間：6:00-13:00 (週日公休)