[問題] 詢問幫助睡眠治療
如題，目前每天都睡不著，每天都可以躺八九個小時無法入睡翻來覆去，就算睡著了頂多只能睡個半小時到一個小時，然後做一直做夢，做完不久又馬上醒來，不知道原因是什麼。
前陣子看西醫，醫生有開給我景安寧，我睡前吃在半小時內就能馬上睡著，但是白天會一直想睡，腦袋變得不清楚，現在藥吃完了一樣嚴重到睡不著，之後又看了中醫一樣睡不著。
這種狀況已經持續兩個月了，走在路上精神都會被抽離的感覺，就是身體告訴自己很累，但是晚上就是無法睡著...
不想再這樣下去會精神崩潰，請問有沒有能夠幫助睡眠的醫生呢？
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我吃煩立平 早上上午會有點沒精神 早點睡吃半顆就好了
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不過也可能是我問題較輕
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不妨考慮搭配 中醫 治療並調理體質
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( 中藥 + 針灸)
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去給人家全身按摩或腳底按摩一下 我覺得蠻有效的
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去看看睡眠門診呢？
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請問有推薦的睡眠門診醫師嗎？
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奇美陳志金醫生，講解很詳細
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拜拜先
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身心科可以開褪黑激素(自費)比較沒有依賴性
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中醫針灸試試看 去找李弘仁醫生 很多失眠問題的在那邊
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針灸 但是人很多 要等很久
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運動
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要褪黑激素的話iherb買就好 很便宜
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景安寧如果有用，那考慮一下諮商師吧
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推白噪音，可以有效改善
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個人推薦中醫治療