[牛男] 牛男說退回朋友位置

===以下兩點請務必回答唷，沒回答我會紅明顯喔XD===

一、置底的獵殺金牛計劃書看過了嗎？ YES

二、請問妳的星座：處女
我跟牛男本來是認識3年的朋友，一直以來都會一群人出去玩，我們兩個的感情一直都很不錯，在今年三月決定在一起，四月的時候他就出國開始為期一年的遠距離。
因為有13小時時差，他在國外很忙碌，要唸書也要忙著適應新生活，而我在台灣工作跟生活也很忙碌，但還是有約定視訊時間。
但在這將近一年中，牛男常常因為睡過頭或是跟朋友臨時約等等，忘記我們有約定要視訊，甚至沒有先告知一聲，讓我常常空等；可能因為平常也沒有記錄生活的習慣，他也不常分享自己的生活。一開始兩個人都有好好溝通，他都說會調整，但最後總是重蹈覆徹，變成我在配合他 雖然他也有很努力改變，但卻總是在好個一週之後，又回到原本狀態。
我們都不太會吵架，通常都是我會很沮喪的跟他反應這樣的問題，他都真的感到很抱歉
最近因為發現他又開始忘記視訊，兩個人的對話開始變得沒有交流，我因為覺得力不從心就問了他真的還喜歡我嗎？
他的回答是他覺得是他的錯，他沒有經營好這段關係，也已經不確定自己對我的感覺了，他真的很喜歡我，但因為遠距離開始漸漸冷卻了，他知道我很痛苦，不想再拖著我，希望能先退回朋友的位置，等到他回台灣大家再聚在一起，未來就順其自然吧。
我們的對話來回只有三次，他卻重複強調了兩次希望退回朋友，等到他回台灣再聚在一起再順其自然。
11月的時候我們在聊天時也有聊到我們的關係，他也哭了。

想請問各位大大們，這樣的牛男是對我還有感情但覺得遠距離撐不下去，還是念舊情真的還想當朋友，想般個台階下呢？

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謝謝p大你的回覆：）我可能中間沒有描述的很清楚，中間我們好幾次溝通，都是跟著他忙 碌的狀況，配合他的時間調整，視訊的次數也都是他主動提出的，我甚至說過擔心他太忙， 可以不用兩三天就視訊一次，但是他堅持那些時間他也希望能跟我好好聊天。 但每次調整 了，他還是會因為睡過頭或是跟朋友出去玩忘記了自己答應的時間 而我跟他反應的是希 望他有事情可以先告訴我，不要讓我空等擔心他，我都能體諒，但卻一直都連傳個訊息說一 下都沒有 大致上是這個樣子的