[開台] 夢咲ミア 強度30健身環

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昨天小弟總算是把健身環強度從29調到30了 雖說強度調高後腹肌防禦判定會更嚴格 但我發現調到30後已經把環擠到變8字形還是無法大燃把盾開到最大 (環的兩側壓到沒有間隙，且可以單手虎口跨抓兩側的程度) 原本在強度29雖然判定也很嚴格，但至少都還能把盾全開

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單就減脂來說，效率上是飲食控制>高強度間歇>重訓>低強度有氧如跑步游泳等 而大部分人口中的運動，多半是指低強度有氧，一次可以跑個30分鐘之類 這類運動除了當下可以增加熱量消耗(通常半小時200卡上下) 以及提升一定程度的心肺能力以外，幾乎沒有其他額外價值 其他如重量訓練除了可以增強肌力，提升骨質密度，建立神經連結，少量提升心肺

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健身環玩了一陣子， 一些轉上半身軀的運動，好像都會設定左邊先開始，一半的時侯換右邊， 但是怪的血量沒拿捏好，所以左邊做完小怪就飛了， 下一輪又是從轉左邊開始，幾回後發現轉身軀都只有左邊， 測試後確定，是感應ring con 的逆時針/順時針來判定，所以換個方向也沒用

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問題已爬文 但無類似問題Orz 我本身剛健身環1周目剛破 可是隨越來越後期 不知道是遊戲設定 還是把手/環故障 在做推壓運動時總感到越來越吃力 簡單來說就是在做防禦對手攻擊時 那腹部推壓我都壓到底了

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作者: CrazyLord (Lucian) 看板: Vtuber 標題: [開台] 夢咲ミア 強度30健身環 時間: Mon Jan 3 21:14:26 2022 實況連結: 剛調完設定要開始挑戰強度30

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這個我知道，因為疫情期間很無聊買了ns + 健身環大禮包 覺得不玩健身環浪費錢，就開始玩。 然後覺得打怪攻擊力太低把強度調高。 調高到滿破完一週目以後覺得強度不夠，就開始上健身房。 強者我朋友的經歷，供你參考。

基本資料 性別：男 年齡：45 身高：170 體重：85->69(今年7月->今年11月)