[問題] 階梯有氧課程
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 46.114.7.115 (德國)
※ PTT 網址
→
萵苣
→
wii fit
推
world gym
→
萵苣看看
→
WG有阿 入門到進階的花式階梯都有
→
燃脂瘦身蠻有幫助的
→
個人是覺得比自己踩登機機好玩啦
→
而且老師都蠻專業，有趣的
→
但萵苣要綁約吧?
→
萵苣+1 他們類似這樣的有氧課還蠻多
→
的 或是戰鬥有氧body attack也不錯
→
萵苣
9
[情報] 拳擊有氧優惠體驗課連假桃園國民運動中心有辦多項單堂有氧課 我想參加的拳擊有氧 缺人快開不成啦 疫情前我做這運動瘦了10kg 想再次靠這運動瘦回去來推廣一下 拳擊課程時間：![[情報] 拳擊有氧優惠體驗課](https://i.imgur.com/A9jd6XIb.jpg "[情報] 拳擊有氧優惠體驗課")
8
[問題] 台南有氧課程推薦最近喜歡的對象跟我說她想去上有氧課程 想說幫她做功課問看看 (拳擊有氧 階梯有氧之類的，對瑜珈比較有興趣) 想問看看各位親朋好友台南安平附近有推薦的有氧課程或教室嗎? 有稍微菇狗一下![[問題] 台南有氧課程推薦](https://img.youtube.com/vi/_cwpKZvyz70/mqdefault.jpg "[問題] 台南有氧課程推薦")
4
[情報] 超燃脂有氧系列課程(上下新莊皆有開課)經板主chairlechiu 同意發文 ★年前甩肉計畫啟動!!!★ 讓鏟肉專家YOYO老師來幫妳達成目標 目標過年時親友對妳大喊：「妳瘦了耶！」 111年1-3月梯次熱烈招生中~3
[問題] 請問有推薦的Zumba 有氧教練嗎哈囉！ 最近覺得下班後還是要運動， 請問大家有推薦可以到社區內開課的動態有氧課程教練嗎？ 地點是在好市多附近社區，平日晚上開課， 希望大家能推薦一下不錯的教練！3
[情報] CP值爆表!超燃脂的有氧系列課程經板主chairlechiu同意發文 大家好~過完一個年... 是不是也失去站上體重計的勇氣了呢>"< YOYO老師聽到你的呼喚了~我們一起讓沉重的身體變輕盈吧! 【YOYO舞蹈時代】在新莊已經開課十多年，課程皆由YOYO老師親自教學1
中山運動中心燃脂有氧招生中大家好 我是雪倫老師 我在中山運動中心有開課 周一 好瘦有氧 20：00-20：551
[情報] 燃脂甩肉有氧系列課程(上下新莊皆有開課)經板主chairlechiu 同意發文 養成運動好習慣，病毒細菌免來亂～ 養成運動好習慣，健檢報告全都讚！ 後疫情時代增強抵抗力最佳首選！ 現在快跟著YOYO老師開心動次動吧v^_^v
[交換] 新竹運動中心 韻律票紅色換紫色新竹運動中心 有氧課程套票 想用2張紅色韻律票券（可上TRX/空中瑜珈） 交換3張紫色韻律票券（一般有氧課） 手上的紅色韻律套票期限到4/18 欲交換的票券日期不限![[交換] 新竹運動中心 韻律票紅色換紫色](https://i.imgur.com/6IMCl1xb.jpg "[交換] 新竹運動中心 韻律票紅色換紫色")
[情報]年後甩肉計畫Start！有氧動起來一起變健康經板主chairlechiu 同意發文 過年爽爽過9天，年後卻不想面對自己的身材T_T 是不是該好好計畫一下運動甩肉計畫了呢？ 就讓鏟肉大使YOYO老師陪你一起消滅萬惡的肉肉們吧！ 【YOYO舞蹈時代】在新莊已開課十多年，課程皆由YOYO老師親自教學
[廣宣] 府中有氧系列課程養成運動好習慣，病毒細菌免來亂~ 養成運動好習慣，健檢報告全都讚! 後疫情時代增強抵抗力最佳首選！ 現在就跟著YOYO老師開心動次動吧^_^ 【YOYO舞蹈時代】在板橋已經開課十多年，課程皆由YOYO老師親自教學
65
[心情] 原生家庭該如何解脫![[心情] 原生家庭該如何解脫](https://i.imgur.com/LjFueLtb.jpeg "[心情] 原生家庭該如何解脫")
20
[灑花] 關於大我七歲的姊姊 我們在一起了 感謝大![[灑花] 關於大我七歲的姊姊 我們在一起了 感謝大](https://i.imgur.com/6XkJ9c4b.jpeg "[灑花] 關於大我七歲的姊姊 我們在一起了 感謝大")
20
[心情] 走衰運心情低落大家都怎麼處理？12
[閒聊] 金曲獎再怎麼廢也是第一![[閒聊] 金曲獎再怎麼廢也是第一](https://i.imgur.com/4Xb7dRob.jpeg "[閒聊] 金曲獎再怎麼廢也是第一")
10
[閒聊] 公寓大門要換電子鎖嗎7
[閒聊] 芭樂都怎麼洗？7
[閒聊] 累積到多少？你會去買彩劵？![[閒聊] 累積到多少？你會去買彩劵？](https://i.imgur.com/15uq7L5b.jpeg "[閒聊] 累積到多少？你會去買彩劵？")
7
[討論] 路易莎 摩斯 阿公嬤的聊天室5
[難過] 買到超雷的蔥抓餅3
Re: [閒聊] 上集 腸燥症要怎麼出門旅遊？![Re: [閒聊] 上集 腸燥症要怎麼出門旅遊？](https://theromefoundation.org/wp-content/uploads/11-02a-FM11.jpg "Re: [閒聊] 上集 腸燥症要怎麼出門旅遊？")
2
Re: [心情] 原生家庭該如何解脫1
[心情] 搭錯公車，該怎麼辦？![[心情] 搭錯公車，該怎麼辦？](https://i.imgur.com/dWXPaVdb.jpeg "[心情] 搭錯公車，該怎麼辦？")
2
[討論] 風電5%+光電24.5%+水電0.5%=30%![[討論] 風電5%+光電24.5%+水電0.5%=30%](https://i.imgur.com/vcrxAudb.jpeg "[討論] 風電5%+光電24.5%+水電0.5%=30%")
2
[灑花] 今天運彩贏錢 球隊逆轉勝 發P幣 抽起來![[灑花] 今天運彩贏錢 球隊逆轉勝 發P幣 抽起來](https://i.imgur.com/hKR2144b.jpg "[灑花] 今天運彩贏錢 球隊逆轉勝 發P幣 抽起來")
[閒聊] 前世積多少陰德此生才能有幸與台女親熱？![[閒聊] 前世積多少陰德此生才能有幸與台女親熱？](https://img.youtube.com/vi/uBL0gwFbbtQ/mqdefault.jpg "[閒聊] 前世積多少陰德此生才能有幸與台女親熱？")
1
Re: [心情] 原生家庭該如何解脫1
Re: [討論] 風電5%+光電24.5%+水電0.5%=30%1
Re: [閒聊] 金曲獎再怎麼廢也是第一
[討論] 女孩兒夏天喜歡吃涼拌菜嗎？
[閒聊] 工作輪調
Re: [閒聊] 下集 有人跟我一樣夏天腳很容易水腫嗎?
Re: [閒聊] 工作輪調X
[討論] 日本海關嚴格嗎？![[討論] 日本海關嚴格嗎？](https://i.imgur.com/PbyKgNCb.jpeg "[討論] 日本海關嚴格嗎？")
Re: [討論]如何確認美國學歷為真![Re: [討論]如何確認美國學歷為真](https://www.studentclearinghouse.org/wp-content/uploads/NSC-logo-w-tree-high-detail-rankmath-social-default.jpg "Re: [討論]如何確認美國學歷為真")
Re: [心情] 原生家庭該如何解脫
[心情] 疫情之後，社會變很多嗎