[閒聊] 你有在吃葉黃素嗎
肥宅我小學就近視了
算起來也吃了十幾年的葉黃素
不挑品牌 什麼牌子都吃
當然葉黃素是保護黃斑部
對於視力而言 應該不會有什麼改善效果
然而 葉黃素有沒有用也是爭論不休
https://i.imgur.com/GhVqByl.jpg
葉黃素究竟是救眼仙丹 還是世紀大騙局?
你有在吃嗎?
閒聊看看
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有吃，介於有感跟無感之間
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但我本身飲食 常吃綠花椰菜&高麗菜
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其實吃不吃額外葉黃素都無所謂
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不能說沒用 但都很低效不用特別吃
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有吃，但效果好不好其實很難說
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有吃,感覺有用
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葉黃素要長期吃 幾個月才有效
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你要短期有效要魚油+蝦紅素
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約一週開始有體感
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只吃藍莓+葉黃素及維他命c
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吃自然界蔬菜比保健食品葉黃素好
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喝奶粉牛奶，什麼都有還可以順便解
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便秘
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Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？買葉黃素產品之前，請先確認自己的需求到底是什麼，大概可以分為兩種，一種是50歲以 上單純的保養，為了預防老年容易有的黃斑部病變，另一種是50歲以下改善眼睛乾澀、眼 壓高的不適感，不過你說吃沒差別，不知道你都吃什麼類型的葉黃素？ 先說第一種，單純想要預防黃斑部病變的，很多人買Iherb的其實也OK，看他時不時就來 個大特賣，以台灣人愛吃保健食品的尿性，一次買一堆來囤的大有人在，不過現在可能要28
[挑選] 葉黃素 明守對策、白蘭氏、三多、萊萃美★挑色/挑尺寸/挑款式：款式 ☆個人資料簡述：最近上班常須要做報告需要長時間盯電腦看報表跟PPT，回家娛樂耍廢 又會打電動追劇，眼睛常常乾澀不舒服，想要顧自己眼睛打算買葉黃素來吃 ★挑選需求：實際能夠保護眼睛黃斑部，可以改善眼睛乾澀緊繃的葉黃素 選手1號：明守對策![[挑選] 葉黃素 明守對策、白蘭氏、三多、萊萃美](https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/62f5b8ba4932a2002efe49d4/original.jpg?1660270778 "[挑選] 葉黃素 明守對策、白蘭氏、三多、萊萃美")
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[問題] 吃葉黃素到底有沒有效啊?常常看到許多人分享各種品牌葉黃素 是說到底吃了有沒有效? 自己吃了幾個月 好像也感覺不出來有啥差 因為本來就有近視13
[問卦] 葉黃素怎麼被捧為眼睛仙丹的八卦？對眼睛黃斑部好沒錯，但目前文獻和實驗只證實對老年黃斑部病變有效果而已。 剩下都靠廠商胡亂吹，只差沒有說吃了能讓盲人看得見而已，利用台灣人大部分都近視和長 時間用手機電腦對眼睛可能瞎掉的恐懼賣得很好。 而且葉黃素算好攝取的營養素，雞蛋和綠色蔬菜都有又不是叫你吃海鮮牛肉那些比較貴的。 有沒有這方面的八卦？請葉黃素達人進來介紹，謝謝！![[問卦] 葉黃素怎麼被捧為眼睛仙丹的八卦？](https://img.youtube.com/vi/9kSqGMtoKww/mqdefault.jpg "[問卦] 葉黃素怎麼被捧為眼睛仙丹的八卦？")
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[疑問] 葉黃素推薦？請問大家有在吃葉黃素嗎? 最近因為我媽開始會用手機看NETFLIX後 追劇追到一個廢寢忘食的地步 有時候晚上還會不開燈看影片 我爸擔心我媽的眼睛會壞掉![[疑問] 葉黃素推薦？](https://i.imgur.com/KbwXQgHb.jpg "[疑問] 葉黃素推薦？")
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[閒聊] 有沒有推薦的葉黃素最近在工作性質上有些變化 開始每天上班都要盯著電腦辦公 持續一個禮拜下來 覺得自己的眼睛負荷量越來越大 有時候還會感到乾澀與不舒服![[閒聊] 有沒有推薦的葉黃素](https://i.imgur.com/24JvC9xb.png "[閒聊] 有沒有推薦的葉黃素")
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[討論] 葉黃素推薦？因為我時不時眼睛就會很乾很酸 也一直有在吃葉黃素，但感覺變化不大 之前是吃DHC、BHK’S, 朋友也曾揪我買直銷的葉黃素, 但直銷品牌不太敢吃 葉黃素真的品牌有夠多, 連眼藥水的牌子樂敦也出了葉黃素 每一個品牌成分毫克跟添加物也都不一樣8
Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？吃葉黃素其實只有保護眼睛的黃斑部 葉黃素的吃法確實是要一開始六個月天天吃 六個月之後才可以不用天天吃 為的是讓葉黃素在身體裡的濃度保持在一定的量 吃高劑量的葉黃素沒有每天吃2
[挑選] 複方軟膠囊葉黃素(張國周/三多/萊萃美)★挑色／挑尺寸／挑款式：挑款式 ☆個人資料簡述：家父／今年70 ★挑選需求：家父最近因眼睛酸澀去看診，醫生建議可以點人工淚液與多補充Omega-3來 照護眼睛，也有提到家父年紀偏大，可考慮吃葉黃素來預防黃斑部病變 選手1號![[挑選] 複方軟膠囊葉黃素(張國周/三多/萊萃美)](https://img.shoplineapp.com/media/image_clips/647865666c0eac001715fcab/original.jpg?1685611878 "[挑選] 複方軟膠囊葉黃素(張國周/三多/萊萃美)")