[討論] 身心真有需要深究嗎？
來嘗試討論一個較爭議且深的話題，也先不論哲學面的東西。
也扣除外力直接受傷，比如車禍少了某部分等等。
身心問題，或是說精神疾病，
真的有需要深究嗎？
其實要深深研究一個人的心，是極其費力的，
對他人和當事人都是。
相信一堆人光是在自己研究的過程中，
反而更加的憂鬱、焦慮、等等，
其程度甚至已超過了事情本身。
而且在做事上，有時候處理一堆人的標準化問題，
也會遠比單一深究一個人的內心簡單許多。
特別是到最後，其實還是沒有答案。
無論各界怎麼找，包括專家們自己。
但先不說過去人和現代人的比較，
唯一能確定的是，這方面無論正規還是民間，
相關產業確實是越來越大，而且各家都可以詮釋。
也許，它本身還是一套Business的存在，
賴以維生的跟很多產業一樣，靠著很多人的「身心問題」，
養著許多人的前途和生計。
但當你真的認識這些人時，你會發現，
他們自己的身心問題，甚至不比你少。
--
不就因為很多人對內處理情緒對外處
理關係都不見得有辦法
公主病不需要深究,閃愈遠愈好就對
了
不用深究，但有病要治療
我覺得諮商的梳理是有必要的
但目的不是解決問題，而是認識自己
為什麼同一句話別人覺得沒什麼，但
我卻在意的要死，原來跟我自身經歷
有所相關
每次在意的事件幾乎都大同小異，自
己知道卻任由這一切發生感覺很痛苦
，但跟著專業工作者的梳理自己心中
究竟在意的是哪一塊之後，在意仍是
在意，但我開始有能力陪伴自己的在
意，然後分出這件事是我的課題還是
別人的課題，感覺穩定了不少。
我真心覺得要投資自己就是花一段時
間花一筆錢，好好的從諮商認識自己
，但要找合拍的諮商師就是了
然後回最後一段，不管協助的人是不
是有屬於自己的身心問題，那都是他
的課題，只要他能在晤談時運用自己
的專業協助，那就是一段好的晤談
一些心理過不去的小坎就是感冒，但
是協助的醫師護理師藥師都不能有感
冒嗎
現在年輕的啊 不是身心靈 就是身心
科 應該是要正視一般人心理健康甚至
靈性的追求，不是一直說沒事，最後
都也是去看醫生拿藥
滿足生存需求後，大腦會展開深度探
索，這時候弄不好就是精神疾病囉
自己沒辦法處理而請專業來幫忙 也
要有這個心才行
蘇格拉底說給，未經審視的生命不值
得活。
審視中的沮喪只是個過程，等越過之
後是另一個不同的境界了。
正因為情況普遍才有研究的必要 也許
能找到答案呢？
13
[閒聊] 有身心症比例的人口是不是越來越高？有句話叫做他人即地獄，每個人從小時候出生成年社會肯定遇上許多不為人知的挫折或是痛 苦，不管是同儕、家庭、親友、同事等等，因為難以排解這些痛苦，不斷的乏害身心成為難 以磨滅傷痛而患上身心症。 這兩天的關於霸凌的新聞有感，就算說很久遠的事情，也可能會造成現今的遺憾，就算說很 幸運的在小時候沒有遇到霸凌也不代表出社會後不會發生，或是遇到感情上挫折，我的觀察8
[問卦] 哲學系有身心狀況的比例高嗎阿肥認識幾個哲學系的， 都有身心狀況耶， 認識其他科系的， 好像就沒有這樣。 讀哲學系特別容易有身心狀況，6
Re: [新聞] WZH-MLB／大谷翔平一直抽筋的原因是什麼安安 我肥宅啦 身為一個身心疾病患者 自律神經失調算熟 很多人罹患身心疾病 最開始都是從自律神經失調開始X
[閒聊] 王守仁是智障嗎？最近有點無聊，所以就在看明朝時代的思想史相關文章 其中就提到 王守仁創立心學體制的契機 就是當時流行朱熹的格物致知說 就是認真研究身邊事物，一草一木皆有其道理3X
[問卦] 研究顯示 週一噓人 加劇憂鬱是這樣的 星期一常被稱為 藍色星期一 美好假期過後 帶著疲憊身心工作
[問卦] 被家暴長大的小孩 成年後憂鬱自殺機率大?那天看到一個真實案例 一個女生從小一直被媽媽打罵 長大後雖然功課名列前茅 工作的不錯 但她身心早受創嚴重 她的抗壓力也遠不如別人 有次工作壓力一大，整個身心就崩潰了
Re: [問卦] 最快消除憂鬱的方法認真回 曬太陽 「幹你娘幹話」一定很多人暗自腹誹 用google地圖找一個人少（喜歡人少找人少地方喜歡人多反之） 然後自己很愛的地方（喜歡城市就城市 鄉村或森林之類）![Re: [問卦] 最快消除憂鬱的方法](https://i.imgur.com/wO5wVUlb.jpg "Re: [問卦] 最快消除憂鬱的方法")
[情報] 放鬆療癒~TRE身心紓壓體驗在快速變動的現代社會，追求效率成功，充滿競爭壓力，忘了怎麼放鬆，很多人睡不好，人在面臨壓力時，自然分泌壓力賀爾蒙，啟動交感神經，進入戰或逃狀態，去應對所有日常事務，但如果長期處在高壓狀態，或是突然面臨重大改變，壓力賀爾蒙在身體累積過多，就像突然下暴雨排水溝宣洩不及，就會大淹水，而出現各式身心健康狀況，感到緊繃、不安、恐懼、焦慮、煩躁，影響到身體、情緒甚至睡眠，或自律神經失調。 好消息是，身體本來就具備自我療癒 機制，利用TRE®啟動自發性抖動，溫柔放鬆身體肌肉筋膜，釋放緊繃壓力，幫助情緒安定，助眠修復，恢復身心平衡。 ＃由身入心，從釋放身體的壓力開始 Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE®)，中文為「壓力釋放運動」。由壓力創傷專家Dr. David Berceli 博士所開創，是嶄新的身心紓壓技術，以安全溫和的方式啟動人體自然神經性顫動，由身體自行找到壓力化學物質並釋放，協助人們調整壓力對身心的影響，沒有運動經驗也可輕鬆學會，不分年紀，是人人皆可練，安全又簡單的自助身心放鬆技術。 TRE®不需要按摩輔具、外力或他人協助，也不需要記得要做什麼動作，或有身體能力上的限制，只要舒服躺下，放鬆抖一抖，交由身體抖動引導，釋放肌肉筋膜的緊繃壓力，並平衡自律神經系統，重建身體及大腦神經的連結，促進自我覺察及身心平靜，放鬆身體，提升睡眠品質、專注力，改善情緒/人際關係。![[情報] 放鬆療癒~TRE身心紓壓體驗](https://img.youtube.com/vi/TBlwxia-hiM/mqdefault.jpg "[情報] 放鬆療癒~TRE身心紓壓體驗")
[情報] 放鬆助眠～TRE身心紓壓體驗在快速變動的現代社會，追求效率成功，充滿競爭壓力，忘了怎麼放鬆，很多人睡不好，人在面臨壓力時，自然分泌壓力賀爾蒙，啟動交感神經，進入戰或逃狀態，去應對所有日常事務，但如果長期處在高壓狀態，或是突然面臨重大改變，壓力賀爾蒙在身體累積過多，就像突然下暴雨排水溝宣洩不及，就會大淹水，而出現各式身心健康狀況，感到緊繃、不安、恐懼、焦慮、煩躁，影響到身體、情緒甚至睡眠，或自律神經失調。 好消息是，身體本來就具備自我療癒 機制，利用TRE®啟動自發性抖動，溫柔放鬆身體肌肉筋膜，釋放緊繃壓力，幫助情緒安定，助眠修復，恢復身心平衡。 ＃由身入心，從釋放身體的壓力開始 Tension & Trauma Releaseing Excercises(TRE®)，中文為「壓力釋放運動」，由壓力創傷專家Dr. David Berceli 博士開創，嶄新的身心紓壓技術，透過簡單暖身動作，啟動人體自然神經性顫動，由身體自行調節釋放壓力賀爾蒙，協助人們身心紓壓，是人人皆可練，安全簡單的自助身心放鬆技術。 TRE®不需輔具、外力或他人協助，或有身體能力的限制，只要放鬆交給身體自行引導活動，可釋放肌肉筋膜緊繃壓力，平衡自律神經系統，重建身體及大腦的連結，促進自我覺察及平靜，放鬆身體，提升睡眠品質、專注力，改善消化、情緒/人際關係等。
[情報] 放鬆自療～TRE身心紓壓體驗在快速變動的現代社會，追求效率成功，充滿競爭壓力，忘了怎麼放鬆，很多人睡不好，人在面臨壓力時，自然分泌壓力賀爾蒙，啟動交感神經，進入戰或逃狀態，去應對所有日常事務，但如果長期處在高壓狀態，或是突然面臨重大改變，壓力賀爾蒙在身體累積過多，就像突然下暴雨排水溝宣洩不及，就會大淹水，而出現各式身心健康狀況，感到緊繃、不安、恐懼、焦慮、煩躁，影響到身體、情緒甚至睡眠，或自律神經失調。 好消息是，身體本來就具備自我療癒 機制，利用TRE®啟動自發性抖動，溫柔放鬆身體肌肉筋膜，釋放緊繃壓力，幫助情緒安定，助眠修復，恢復身心平衡。 ＃由身入心，從釋放身體的壓力開始 Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE®)，中文為「壓力釋放運動」。由壓力創傷專家Dr. David Berceli 博士所開創，是嶄新的身心紓壓技術，以安全溫和的方式啟動人體自然神經性顫動，由身體自行找到壓力化學物質並釋放，協助人們調整壓力對身心的影響，沒有運動經驗也可輕鬆學會，不分年紀，是人人皆可練，安全又簡單的自助身心放鬆技術。 TRE®不需要按摩輔具、外力或他人協助，也不需要記得要做什麼動作，或有身體能力上的限制，只要舒服躺下，放鬆抖一抖，交由身體抖動引導，釋放肌肉筋膜的緊繃壓力，並平衡自律神經系統，重建身體及大腦神經的連結，促進自我覺察及身心平靜，放鬆身體，提升睡眠品質、專注力，改善情緒/人際關係。
23
[閒聊] 因霸凌而自殺並不是最好的做法？![[閒聊] 因霸凌而自殺並不是最好的做法？](https://i.imgur.com/5HBdsKib.jpeg "[閒聊] 因霸凌而自殺並不是最好的做法？")
27
[閒聊] 公職職場環境好像真的蠻毒的..![[閒聊] 公職職場環境好像真的蠻毒的..](https://i.meee.com.tw/PO7eO3K.png "[閒聊] 公職職場環境好像真的蠻毒的..")
7
[閒聊] 高鐵要求換位 一副欠你一樣5
[問題] 開除濕機時關閉窗戶，很悶怎麼辦？3
[閒聊] 女生買衛生棉喜歡找男收銀結帳嗎？5
[心情] 夏天的公車座椅12
[問題] 為什麼詐騙這麼猖獗?![[問題] 為什麼詐騙這麼猖獗?](https://img.youtube.com/vi/8Yt_QLxmoTY/mqdefault.jpg "[問題] 為什麼詐騙這麼猖獗?")
4
[閒聊] 同事聊棒球講成中美大戰？4
Re: [閒聊] 公職職場環境好像真的蠻毒的..2
[閒聊] 被禮讓後會致意嗎？2
[心情] 年底了假還沒休完：（2
[灑花] ~~~台灣隊大贏美國隊~~~1
Re: [閒聊] 公職職場環境好像真的蠻毒的..1
Re: [討論] 牙醫的預約制度
Re: [閒聊] 有女孩也是完全不考慮去中國旅遊嗎3
[閒聊] 可以接受男友都比妳多睡兩三個小時嗎?
Re: [閒聊] 平均幾歲有購屋能力
[討論] 早上的飲品選擇
Re: [新聞] 帳戶供詐團騙被害人215萬 人頭判關1年還
[閒聊] 雙十一買的東西收到了嗎?
Re: [閒聊] 有女孩也是完全不考慮去中國旅遊嗎
Re: [閒聊] 因霸凌而自殺並不是最好的做法？
[閒聊] 這世界上應該很少有人一生都沒被霸凌吧?
[閒聊] 周五下班回家還是出門？
Re: [閒聊] 這世界上應該很少有人一生都沒被霸凌吧?![Re: [閒聊] 這世界上應該很少有人一生都沒被霸凌吧?](https://i.imgur.com/ne9hGs2b.jpeg "Re: [閒聊] 這世界上應該很少有人一生都沒被霸凌吧?")
[閒聊] 震撼!連鎖咖啡品牌"黑浮咖啡"要倒了![[閒聊] 震撼!連鎖咖啡品牌"黑浮咖啡"要倒了](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-11/FF8067DF8A61F3AC127FD5AE2EAA1D16/854654592b711d5cc485c6613b287e29_750.jpeg "[閒聊] 震撼!連鎖咖啡品牌\"黑浮咖啡\"要倒了")